杏不能和什么一起吃(杏子和黄桃可以一起吃吗 杏子和酸奶同食难受)

目录杏不能和什么一起吃杏宜和什么一起吃哪些人不适宜吃杏杏的营养成分杏的功效作用杏的食谱推荐杏是我国人民日常食用的主要水果之一，杏的味道酸甜可口，而且它的营养丰富，果仁还具有药用价值，杏木是做家具的好材料，杏树的枝条可以做燃料，姓杏叶可以做饲料，可以说杏是一种特别好的食疗佳品了。那么在日常生活中，杏不能和什么一起吃呢?

杏不能和什么一起吃

杏+猪蹄：杏和猪蹄一起吃会引起腹痛，不利于肠胃的正常蠕动，不利于营养物质的消化和吸收，日常生活中应尽量避免搭配食用。

杏+黄瓜：杏和黄瓜一起吃会引起身体不适，不利于身体健康，日常生活中应尽量避免搭配食用。

杏+胡萝卜：杏和胡萝卜一起吃会引起身体不适，不利于身体健康，日常生活中应尽量避免搭配食用。

杏+猪肉：杏和猪肉一起吃会引起腹痛，不利于肠胃的正常蠕动，不利于营养物质的消化和吸收，不利于身体健康，日常生活中应尽量避免搭配食用。

杏宜和什么一起吃

杏+猪肺：能够止咳平喘，猪肺富含胆固醇，可以补充人体所需的营养物质。有着补血、止血、补肺的功效。

杏+杏鲍菇：可以降血脂，降血压，提高人体的免疫力，加快肠胃的蠕动，有利于食物的消化，并且有利于人体对营养物质的消化和吸收。

杏+青椒：可以有效的缓解疲劳，还有着降低体温，缓解肌肉疼痛的作用。能够增加肠胃的蠕动，增加食欲，帮助营养物质的消化和吸收，还可以降低胆固醇，增加人体的免疫力，并且对癌症有着一定的防治作用。

杏+豆腐：可以有效的预防心脑血管疾病，降低乳腺癌的患病几率。能够增加肠胃的蠕动，帮助营养物质的消化和吸收，还能够预防骨质疏松。还有着养生的疗效。

杏+糯米：有着补虚、补血、健脾、暖胃的功效。还能够有效的缓解尿频等症状。可以促进肠胃的蠕动，增加食欲，有利于营养物质的消化和吸收。

杏+桃脯：促进大脑的发育和人体的生长发育，并且桃脯含有丰富的铁元素，有着养血、利血、消肿的功效，还可以止咳，同时也能降血压。

杏+小米;提高人体的免疫力，加快肠胃的蠕动，有利于食物的消化，并且有利于人体对营养物质的消化和吸收。

哪些人不适宜吃杏

产妇、幼儿

产妇、幼儿忌食。杏吃多了会烧心而且还容易引发肠胃不适，不利于肠胃的正常蠕动，不利于营养物质的消化和吸收，产妇、幼儿在日常生活中应尽量避免搭配食用。

杏的营养成分

鲜杏中含有85%水份，含有少量的热量。并且含有丰富的碳水化合物，钾，维生素A，维生素P，柠檬酸，番茄烃等营养物质。杏肉含有丰富的糖、蛋白质、钙、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸及维生素C。杏仁中含有丰富的维生素B17;此外，甜杏仁含苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白质等;苦杏仁含苦杏仁甙、酶及脂肪油等。

杏的功效作用

1.预防心脏病

未成熟的杏中含类黄酮较多，类黄酮有着预防心脏病和防治心肌梗死的作用，可以有效的预防心脏病。

2.抗癌

杏仁中含有的丰富的维生素B17是极有效的抗癌物质，可以杀灭癌细胞，保护正常细胞。对癌症有着一定的防治作用。

3.止咳平喘

苦杏仁可以有效的止咳平喘，能够增加肠胃的蠕动，增加食欲，帮助营养物质的消化和吸收，可以治疗肺病，咳嗽等疾病。

4.预防慢性病

可以降低人体内血液中的胆固醇的含量，有效的预防心脑血管疾病和其他慢性病的产生。特别适合在日常生活中食用。

杏的食谱推荐

1、杏子果酱

做法：洗干净瓶子，在锅里蒸一下，消下毒，沥干水分把杏洗干净，杏熟透了，用手一捏成两半，去核。撒上适量的白糖，用小勺把杏扎成小块儿，同时搅拌，加快淹渍。20分钟后，杏有些变软。开火，用中火，沸腾后用勺子不断的搅拌同时拿勺子背将杏在锅壁上挤压，把杏肉压烂。不断的搅拌，当杏肉都变碎的时候关小火，继续搅拌，直到果汁变粘稠的时候关火即可。

功效：杏仁中含有的丰富的维生素B17是极有效的抗癌物质，可以杀灭癌细胞，保护正常细胞。对癌症有着一定的防治作用。以有效的预防心脑血管疾病，降低乳腺癌的患病几率。能够增加肠胃的蠕动，帮助营养物质的消化和吸收，还能够预防骨质疏松。还有着养生的疗效。

2、自制杏脯

做法：准备杏洗净后用盐水浸泡五分钟。捞出后控干水份或者擦干水分。将杏对切去核。锅中放入冰糖白糖熬开。将切好的杏泡入糖水中两个小时，将泡好的杏摆在帘子或者网盘中，放在阳光下晒干即可。

功效：苦杏仁可以有效的止咳平喘，能够增加肠胃的蠕动，增加食欲，帮助营养物质的消化和吸收，可以治疗肺病，咳嗽等疾病。可以降血脂，降血压，提高人体的免疫力。

3、冰糖杏罐头

做法：把杏洗净。去核。把瓶子用水煮开消毒，捞出来控干水分。锅中放入适量的水。放入适量的冰糖。把去核的杏倒入锅中。开锅后撇去浮沫。煮至杏儿软关火。趁热装瓶，盖紧盖子。

功效：有着补虚、补血、健脾、暖胃的功效。还能够有效的缓解尿频等症状。可以促进肠胃的蠕动，增加食欲，有利于营养物质的消化和吸收。可以降低人体内血液中的胆固醇的含量，有效的预防心脑血管疾病和其他慢性病的产生。特别适合在日常生活中食用。

杏是一种食疗佳品，但如果不恰当地杏将一些相克食物同吃，就会起到截然相反的效果。因此食用杏前，你应该了解吃杏的禁忌。杏，你吃对了吗?

杏子和黄桃可以一起吃吗 杏子和酸奶同食难受

1 杏子和黄桃可以一起吃吗可以一起吃，但是要少量。

虽然说杏子和黄桃的营养成分并不冲突，但是因为两种水果中都含有一定量的苹果酸、柠檬酸、鞣酸等酸性物质，如果一起吃得太多了，容易刺激胃部，导致胃酸分泌过多，引起不适。

而且杏子和黄桃都是温性的食物，一起吃太多还会有导致上火的可能性。

2 杏子和黄桃一天吃多少合适建议一天吃杏子控制在100克（大约1-3个）以内，吃黄桃控制在200克（大约1-2个）以内，二者加起来最多不要超过500克。

1.在居民平衡膳食宝塔中，建议一天吃水果200-400克，以补充维生素和无机盐，上述建议的食用量是符合该指南的。

2.杏子和黄桃两种水果如果吃多了，容易引起肠胃不适，上述建议的食用范围是比较安全的。

3 杏子和酸奶同食难受可能是杏子吃的太多了，或者是因为空腹吃了较多的杏子导致的，也和本身胃部比较脆弱有关。

俗语说“杏伤人”。杏子中含有较多的柠檬酸、苹果酸等果酸成分，且没有完全成熟的杏子中还含有鞣酸成分，吃太多或者空腹吃，都容易导致胃酸分泌过多，引起胃灼痛、烧心、反酸、吐酸水、胃痛等情况。如果本身有胃溃疡、胃炎病史的人群，空腹或者吃多了杏子，更容易出现胃部不适症状。

酸奶有一定的护胃作用，一般适量或者空腹吃酸奶并不会引起胃部不适，考虑还是杏子对胃部的伤害更大一些，但是如果喝的是冰酸奶也有可能会引起腹泻等不适情况。

4 杏子和什么不能一起吃

1.温热性食物：牛肉、羊肉、狗肉、榴莲、荔枝等