止呕的好方法,解决呕吐就吃这些

呕吐的情况大家都有过，在这时候恶心反胃的情况让人非常不舒服，所以我们在平时就要注意方法及时的调整才行，通过合理的饮食止呕就显得很重要，可以帮助我们很好的改善肠胃的不适情况，那么具体我们应该如何止呕，一起看看吧。

梨子

梨子是大家比较喜欢的水果之一，它里面含有丰富的维生素、葡萄糖、蔗糖等营养物质，都是我们人体所需要的，而且梨子具有消炎降火、解疮毒、酒毒的效果，特别是孩子如果出现咳嗽的时候，食用梨子还有止咳化痰的效果，是很好的食物之一，并且如果出现呕吐的情况，吃梨也能够起到止呕的效果，可以帮助我们解决呕吐问题。

橘子

柑橘也是很好的保健食物之一，它全是都是宝，不仅果肉可以直接食用，橘子还可以泡酒或是榨果汁的，具有健脾、和胃、胃寒呕吐、消化不良等效果，如果出现了呕吐的情况，那么在这时候就不妨试试吃橘子来止呕。如果是晕车晕船导致的呕吐，在坐车船的时候吃一些橘子也是很好的，都是能帮助我们很好的解决掉呕吐的情况。

西红柿

西红柿是我们非常熟悉的一种蔬菜，也是大家都爱吃的，在平时的餐桌上我们就会经常吃到西红柿，而且由于番茄营养丰富，具特殊风味。具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积、止呕等功效。在出现呕吐的情况时，我们就可以喝杯番茄汁，或吃个新鲜的番茄，都有很好的舒缓作用，能够很好的帮助我们止呕。

上面给大家推荐的几款食物是不错的，经常吃就可以帮助我们起到止呕的作用，对于呕吐的朋友们来说，如果可以经常的吃这些食物，那么就能够帮助改善肠胃的不适情况，而且对于呕吐的问题也有帮助，所以有恶心反胃的情况，我们就要吃这些改善。

反胃呕吐是什么原因 反胃呕吐吃什么缓解

1 反胃呕吐是什么原因

作息时间不规律

很多人晚上睡不着，白天又睡的时间很长，这样对于身体健康危害比较大，而且有一些人熬夜，喜欢喝咖啡，对胃部造成的刺激是比较大的，时间长了胃部疾病就会出现，引起反胃呕吐症状，这类人群应该注意保证充足睡眠质量，不要有熬夜的习惯。

胃部疾病

反胃呕吐可能是胃部疾病引起的，像消化不良，胃炎等，可以服用一些乳酶生片来治疗，消化不良出现以后适当的吃一些水果，这样就能达到更好的促进消化作用。

2 反胃呕吐吃什么缓解

生姜止呕

反胃呕吐患可以吃一些生姜，把生姜切成薄片，放到嘴巴里面，然后再把生姜汁吞咽进去，这样就能起到很好的缓解想吐的作用。

葡萄止吐

葡萄里面的酒石酸含量丰富，而且可以把身体里面的乙醇浓度降低，达到解酒作用，它的味道酸酸甜甜的，吃完以后就可以让胃部不舒服的症状得到有效调节。

3 反胃呕吐不能吃什么

浓茶

浓茶会对胃黏膜造成刺激，胃酸分泌变得更多，让反胃的症状更加严重，而且胃部疼痛的症状也很容易出现。

生冷食物

生冷食物对胃部造成的刺激也是非常大的，生冷食物吃完以后会让呕吐的症状更加严重，像生鱼，冰激凌，雪糕等都应该避免。

油腻食物

过多脂肪进入到身体以后会对胆囊的收缩以及分泌造成刺激，让胃酸分泌更多，平时饮食应该以清淡为主。

4 反胃呕吐怎么快速缓解1.反胃呕吐情况出现以后一定要注意吃东西的速度减慢一些，每一次的吃饭量不宜过多，像酸菜汤，稀粥一次性如果吃得太多，就会有很多的泡沫堆积。

2.吃完饭以后也需要好好散步，好好休息一下，不要立刻运动或者立刻做体力劳动。

3.有反胃呕吐症状的人吃完饭以后最少要两个小时以后才能躺下来，睡觉的时候枕头要稍微高一些。

4.反胃呕吐患者胃部一般都比较脆弱，应该从细节方面来改善不良的症状，让胃部变得更加健康，这样不舒服的问题自然就能得到有效解决。

如何缓解呕吐 降逆止呕的食物

经常会有人出现肠胃不适，比如说恶心，呕吐等等的一些症状，应该如何去缓解这样的问题，可以选择一些具有降逆止呕的食物来吃，效果还是很不错的，而且也可以有缓解呕吐的功效，来看看这些食物的介绍，看看它有怎样的好处。

芒果

中医认为芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果中含有丰富的维生素和糖分，可以有明目的作用，而且也可以有补充丰富维生素的功效，对于缓解呕吐，降逆止呕有好处。所以说如果经常出现恶心的话，芒果就是缓解一大首选之一了。

苹果

苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻，熟吃除部分维生素丢失外，苹果中的营养物质丰富，而且也可以补充果胶，对于缓解脾胃虚弱有好处，还可以降逆止呕。苹果可以清热解毒，还可以滋阴缓解腹泻，对于预防呕吐有好处。

木瓜

木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。特别是畏寒或者是体质虚弱的人群最好不要吃，以免导致腹泻的情况出现，而且也可以和其他的蔬菜和肉类一起吃。

如何缓解降逆止呕的问题，上面的这些具有降逆止呕的食物可以试试，这些食物可以有保健养生的作用，对于缓解肠胃不适有好处，还可以有降逆止呕的功效，所以说日常生活中，这样的食物是不能少的，可以经常吃，对缓解呕吐有好处。

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