我们吃这两款菜肴是可以行气活血的

我们在生活中身体出现一些不适多是会选择一些中药材来很好的调理和改善身体的状况，中药材也是可以搭配很多食材制作美味的食物食用，这样也是可以帮助调理身体，那么，我们想要行气活血该吃哪些菜肴比较不错呢?

一、川芎葱白鱼头汤

材料

川芎12克，鱼头半个，葱白10根，盐适量。

做法

1、川芎、鱼头洗净，葱白洗净，切段备用。

2、锅下油烧热，放鱼头，稍微煎一下。

3、再倒入适量清水，放川芎。

4、大火烧开，小火慢煲90分钟，放葱白，再次煮沸后加盐调味即可。

功效

中医川芎是一种温性的药材，是有很好的活血行气和祛风止痛的作用，食用一些鱼肉也是可以很好的补充身体所需要的一些营养物质，很好的增强身体素质。

二、桃红四物汤

材料

当归、熟地、川芎、白芍、桃仁、红花各15克。

做法

1、在所有药材里先加入适量的酒，再加水煎煮即可。

2、煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水，煮到最后只剩一碗水的量就好了。

3、早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。

功效

这款汤品是是含有很多具有活血化瘀的中药，我们食用是可以很好的活血行气，帮助通经活络，经常食用一些是可以很好的改善睡眠的状况，对于女性朋友来说是有活血调经的作用，是可以很好的改善皮肤，改善身体的血液循环。

我们进行活血行气的调理是可以使得我们脸色更加的有气色，这些食谱不仅是可以行气活血，也是有很多其他的功效，所以大家是可以很好的选择食用一些，也是可以选择一些其他的活血行气的食材，自己动手制作一些美味的食物。

天麻炖鸡孕妇可以吃吗 注意：孕妇不能吃天麻炖鸡

1 天麻炖鸡孕妇可以吃吗不可以吃。

天麻炖鸡是将天麻与鸡肉结合炖煮而成的一道菜肴，所有对天麻禁忌的人群都是不可以吃的，比如孕妇就是其中之一。

2 为什么孕妇不能吃天麻炖鸡因为天麻在中医来说具有行气活血的作用，孕妇服用天麻的话，容易动胎气，导致胎儿不稳，严重者甚至会引起流产。

3 天麻炖鸡适合哪些人吃

适合肝风内动者

天麻主入肝经，善于息风止痉，且味甘质润对于肝风内动，惊痫抽搐，小儿惊风，小儿慢惊，小儿诸惊，破伤风，角弓反张等症状可配伍相应中药使用，也可使用与鸡肉相结合炖煮成药膳食用改善。

适合肝阳上亢者

天麻归肝经，有熄肝风，平肝阳之功效。对于肝阳上亢引起的眩晕、头痛，风痰上扰引起的眩晕、头痛、痰多胸闷，透风头痛，头风欲倒患者配伍其它中药有很好的治疗效果，或入膳与鸡肉炖煮，是常用的治疗头痛食疗方法。

适合中风者

天麻有祛风止痛，通经活络的作用。对于治疗中风引起的手足不遂，筋骨疼痛，风湿痹痛，肢体麻木，关节屈伸等症状可以配伍相应中药使用，而使用鸡肉一起成膳食更方便食用，疗效也尚可。

适合老年痴呆者

对于有轻微老年痴呆的人群，食用天麻炖鸡可以改善脑部血液循环，加强脑部的血液供养，能有效的防止和治疗老年痴呆。

适合体弱多者

天麻可强筋壮骨，对于心脑血管都有较强的保护作用，鸡肉营养价值高，有高质量蛋白质，也可强身健体，提高身体素质，加强抵抗力。

4 天麻炖鸡哪些人不能吃1.凡病人见津液衰少，血虚、阴虚等，均慎用天麻，即是天麻炖鸡也是不能吃的。

2.身患关节肿痛如灼、痛处发热,疼痛窜痛无定处的热痹者，慎食，以免加重病情。

3.本身对天麻过敏者不能吃天麻炖鸡，因为天麻炖鸡会将天麻的一些成分炖入鸡肉和汤中。

4.内火偏盛和痰湿偏重之人要忌食鸡肉，鸡汤，所以发热之人尽量不食鸡肉。

5.血脂高的人不适合吃天麻炖鸡，因为鸡肉鸡汤炖煮过后还是含有较高的脂肪，多食的话会引起血脂进一步升高，进而影响血压升高。

吃什么东西可以活血？

活血的食物：黑木耳、生姜、洋葱、山楂、西红柿等。

部分食物介绍：

1、黑木耳

黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用，有利于将体内的代谢废物及时排出体外。

2、生姜

性温，味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明，并且生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脑血管梗塞。
生姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。

3、山楂

酸、甘、微温，归脾、胃、肝经。《食鉴本草》里说，它能“化血块，气块，活血”。山楂有消食健胃、行气活血散淤的功效，所含的黄酮类物质能舒张外周血管，具有缓慢而持久的降压作用，并能扩张冠状动脉、降脂、强心。

扩展资料：

血液中“垃圾”对健康的影响

占人体体重8%左右的血液在维持生命活动中起着不可替代的作用。人体各部细胞需要的氧气和营养靠血液输送，代谢过程中产生的废物靠血液循环去排除。而血液的任何病理变化都可能致病。

血液的成分非常复杂，有红白血球、各种蛋白质（包括各种抗体）、激素、酶类、微量元素以及各种代谢产物等。只有当血液成分处于正常状态时，细胞血液的质量才可能得到保证，人体才会健康。

人体从20岁开始，血液“垃圾”便开始沉积在血管中，最终把血管变成一个巨大的“垃圾”场、臭水沟；暗红黏稠的血液，使血管如同河床渐渐抬升，迫使血压上升。血液“垃圾”沉积在血管壁，使血管失去弹性，变得又脆又硬；一些脱落的斑块形成血栓，像不定时炸弹一样在血管中游荡。

当血液“垃圾”沉积到一定程度时，就会造成人体代谢功能低下，导致高血粘、高血脂、高血压等病变，进而引发像心脑血管疾病、心脏供血不足、脑梗塞、脑血栓、脑出血等病症。

人民网--清除血液垃圾吃这8个食物管用

人民网--女人吃什么能活血？这5种食物要多吃

活血祛瘀的食物有哪些 活血化瘀什么菜不能吃

般来说，血淤体质的常见表现为脸色晦暗、皮肤干燥、月经不调等，我们可以通过一些活血祛瘀的食物来调理身体，那么活血化瘀什么菜不能吃?下面我们一起来看看哪些食物可以吃哪些不可以吃吧。
活血祛瘀的食物有：
洋葱。洋葱比较可以温阳活血，而且还可以降血脂。因为在洋葱中含有比较丰富的前列腺素A，这是比较强的血管扩张剂。它里面所含的葱蒜辣素能使抗血小板聚集，从而使血液降低。
鱼。无论是哪种鱼，都含有对抗血液凝固不饱和脂肪酸，多吃鱼可以有效的预防心脑血管病。
山楂。山楂可以消食健胃、行气活血散瘀，同时山楂中还含有黄酮类物质，这些物质能舒张外周血管，有利于降低血压。
玉米油：玉米油里面含有丰富的亚油酸，对于调节血脂、软化血管、防止血栓形成有一定的辅助作用。
黄酒。有通血脉、御寒气、行药势的功效。
凤梨。这种水果不仅能活血化瘀是血块消退，还能制止血块凝结，降低血液粘度，有很好的活血祛瘀的效果。
那么活血化瘀什么菜不能吃?一般如果吃了活血祛瘀的食物，那么最好少吃绿叶蔬菜，奶、牛肝、鱼肝油、蛋黄、乳酪、优酪乳、优格、海藻、紫花苜蓿、菠菜、甘蓝菜、莴苣、花椰菜，豌豆等，这些食物都要尽量不要吃。但是水果可以多吃点，只要可以补充因蔬菜不足而缺乏的维生素。
以上就是关于活血化瘀什么菜不能吃问题的回答，希望能够帮助你解决问题，如果你吃了一些活血祛瘀的食物，那么你就不能吃一些绿叶蔬菜等,不然活血祛瘀的功效就会大大的减少。不过你可以多吃一些水果，补充身体所需要的维生素C。

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