老年人养眼护肝清头目的食疗方

肝脏疾病一直是比较常见一种疾病类型，而且如果你的肝脏不好的话，也会出现视力下降的问题，而且还会导致一些副作用，所以想要健康的话，一些具有清头目的食疗方法必选要吃，可以有养眼的作用，还可以有护肝的功效，来看看这些食疗方法。

肝豆腐香包

原料：猪肝、猪肉、核桃仁、松子、木耳、海米、猪肉、扇贝、豆腐、苍术(中药房可买到)

制法：1、把猪肉、核桃仁、松子、木耳、海米、扇贝、豆腐像平时作馅一样剁成馅，并把各种馅料搅匀。

2、再用苍术和猪肝一起煮，直到把猪肝煮熟(100克猪肝配2克左右的苍术)。煮熟后把猪肝也剁成馅，和刚才的馅料一起混合搅拌均匀。

3、将面粉放入盆内，加入温水揉成面团。待面发起，揉进碱面，醒一会儿，揪成小剂子，擀成周围薄、中间厚的片，分别包入馅心，捏成包子。码入笼内，上屉，用旺火蒸10-15分钟即熟。

功效：食疗功效苍术具有明目的功效，用苍术和猪肝一起煮，可以提升猪肝的明目作用。同时，猪肝和豆腐搭配起来，核桃、松子、海米、扇贝等的添加，对于肝功能减退的情况有调理的作用，而且也可以有缓解气血不足的作用，对于老年人清头目有好处。

人参远志饮

原料：人参10克，远志30克

制法：共杵为末，沸水冲泡代茶饮，每包8克，每次1包，连服7～10天。

功效：可益气养心，益智明目。

人老心不老，心态好胃口就好~一些日常的食疗就能帮助老人健康的应对眼睛问题，可以有养肝明目的作用，对于缓解视力疲劳的情况有改善的作用，还可以有养眼的功效。

老年人清头目养眼护肝的一些食疗方法，上面都介绍了相关的内容，这些食疗的方法可以起到滋阴去火的作用，对于缓解视力下降的情况有改善的作用，而且也可以有清头目的作用，对于眼睛和肝脏都是有好处的，可以经常吃。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankangzonghe/26713.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 想减肥要出汗,排毒发汗的小偏方

下一篇: 四种具有止痛作用的养生食物