海蜇能止咳化痰,推荐食用方法

到了冬季，咳嗽咳痰是很常见的问题，因为空气污染严重，加上身体素质比较差的话会很容易诱发一些呼吸道疾病的发生。那么如何去止咳化痰?一些食物就可以派上用场，你知道海蜇吗，它是一种海藻类的食物，它就具有止咳化痰的作用，来看看它的食用方法吧。

中医认为，海蜇性味咸、平，入肝、肾经，有清热化痰、消积化滞之功效，适用于痰热咳嗽、哮喘、大便秘结、消化不良、食欲不振等病症。《医林纂要》言其“补心益肺，滋阴化痰，去结核，行邪湿，解酒醒渴，止咳除烦”。吃海蜇可以有润肺化痰的作用，对于缓解食欲不振或者是上火导致的大便干燥的情况有一定的改善的作用，而且也可以有滋阴去火的功效。

1.雪羹汤

组方：海蜇30克，荸荠15克，蜂蜜适量。

制法：将海蜇用温水泡开、洗净、切碎;荸荠洗净、去皮，二者共放锅内，加水适量以武火煮沸后，改文火再煮一小时，然后加入蜂蜜即可。

用法：每日一剂，分2～3次服食。

功效：此方具有养阴清热的功效，适用于咳嗽痰黄或痰粘难咯，以及早期高血压患者。止咳化痰可以吃海蜇，可以做汤食用，对于持续的咳嗽痰多等情况有改善的作用。

2.凉拌海蜇

组方：海蜇、调味品各适量。

制法：将海蜇发开，洗净，切丝，放沸水锅中煮熟后，取出，然后放入葱、姜椒油、蒜、香麻油、食盐等拌匀服食。

用法：每日一剂，分2～3次服食。

功效：此方具有清热化痰的功效，适用于痰热咳嗽、胸闷、胸痛、大便秘结者。海蜇凉拌食用可以有促进食欲的作用，对于止咳化痰的情况有一定的改善效果。

海蜇可以止咳化痰你知道了，可以利用起来，日常生活中可以经常吃这样的食物，上面介绍的两款食谱可以经常食用，是不错的止咳化痰的食谱，可以有滋阴去火的作用，还可以止咳化痰，这样美味健康的食物你怎么能错过。

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