通络的食物有哪些

目录通络是什么意思通络和通经络有何区别通络的食物有哪些通络吃什么水果蔬菜通络的中药有哪些通络的中药方剂我们人体身上有很多的经络，大大小小的和我们的健康是息息相关的。如果我们的经络不畅通的话，就会导致我们的气血不畅通，对我们的健康影响是非常大的。所以大家一定要注重经络的养生。下面我们了解一下如何通络。

通络是什么意思

让阻滞的气血更加通畅，从而达到筋骨舒展，经络通畅的目的。

通络和通经络有何区别

从字面上来解释的话，中医里面经和络是不一样的，经指十二正经，而络是指络脉，如果用通俗点的解释，也可以说是经就是人体的重要的大血管，而络是就是从这些大血管分支出去的小血管，并起联络各个经脉的关系。

通络的食物有哪些

我们一般吃的食物并不具有明显的通络的效果。

通络吃什么水果蔬菜

通络基本是无法依靠水果蔬菜来进行的，大家按照平时的饮食习惯就可以了。

通络的中药有哪些

通络的中药种类有很多，例如络石藤、老鹳草、穿山龙、丝瓜络、伸筋草、寻骨风、松节、海风藤、青风藤、丁公藤、路路通、地龙、全蝎、蜈蚣、僵蚕等都有着不错的通络效果。

通络的中药方剂

1、熟地12克，首乌15克，当归10克，白芍12克，川芎9克，桃仁10克，红花10克，赤芍9克，丹皮9克，香附6克，柴胡6克，白芷6克，葱白3寸。

2、党参30克，白术24克，茯苓15克，甘草9克，莪术60克，三棱30克，牛膝15克。

3、生地18g，赤芍9g，当归尾9g，刘寄奴9g，苏木6g，茜草9g，血竭6g，益母草9g。

4、地龙250克，蜂房60克，全虫20克，白花蛇4-6条，乌梢蛇60克。

5、九香虫10克，五灵脂10克，延胡索10克，香附10克，丹参12克，三七粉3克，木香6克。

6、黄精20克，肉苁蓉15克，制首乌15克，金樱子15克，淮山15克，赤芍10克，山楂10克，五味子10克，佛手10克。

7、生黄芪30克，山药15克，苍术15克，玄参30克，当归10克，赤芍10克，川芎10克，益母草30克，丹参30克，葛根15克，生地15克，熟地15克，木香10克。

8、鹿角霜10克，熟地25克，水蛭10克，甲珠10克，天丁10克，香附10克，大伸筋20克，甘草10克，牛膝10克，野南瓜20克。

看了上面的介绍，相信大家对如何通络应该是比较了解了吧，通络的方法有很多，这里小编仅仅给大家介绍的是从中医的角度来治疗的。上面这些中药以及中药制成的方剂都是有着很好的通络效果的，大家可千万不能错过了。