天气干燥容易有痰,吃这些能化痰

在天气的时候很容易出现上火的情况，在这时候就容易因此而导致我们健康受到影响，最容易出现的不适情况就是痰多，所以想要在这时候有健康的身体，那么就需要合理的食物来化痰才行，那么具体在这时候可以吃什么化痰，一起看看吧。

罗汉果

想要化痰，那么首先想到的是罗汉果，罗汉果是非常健康的一种食物，可以很好的帮助我们起到促进肺部健康的作用，而且由于罗汉果具有祛痰止咳，清肺解热的功效。一般可以用来泡茶喝，烧一壶开水，然后丢一点罗汉果进去煮几分钟就好。这样的效果是非常不错的，可以很好的促进肺部健康。

雪梨

雪梨是我们熟悉的一种水果，在平时很多人都爱吃，吃起来的味道非常脆爽可口，而且我们经常吃的养生效果也不错，可以很好的止咳化痰，对于痰多的问题可以很好的解决，而且我们不仅可以生吃雪梨，还可以用雪梨煮着吃，效果也很不错的，而且在冬季的时候也很适合吃雪梨。

银耳

银耳是非常滋补的食物，在平时的生活中我们都爱吃些银耳，由于银耳汤也是具有化痰止咳，祛热的功效的。做法也都是很简单，很容易实现的，所以在平时就需要合理的食物吃，银耳就很不错，特别是烹饪成汤品来吃，那么就能更好的促进我们的肺部健康，大家在平时就需要多吃。

如果我们发现自己的痰是比较多的，那么在这时候就需要合理的食物才行，上面推荐的几款食物大家都不陌生，在平时就可以经常吃，可以很好的改善痰多的问题，这样就能够帮助我们很好的化痰，所以说在天气干燥的时候就应该多吃这些。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankangzonghe/26996.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 日常缓急止痛的方法有哪些

下一篇: 肺部容易不适,推荐吃这些温肺化饮