小心腹泻情况,注意方法涩肠止痢(拉肚子快速止泻小窍门有什么？)

腹泻的情况，我们大家都不会陌生，这是我们在平时的生活中都会存在的问题，这样的情况对我们健康也会造成不小的影响，所以在平时就需要注意方法去涩肠止痢，这样可以避免腹泻情况，一起看看有哪些好方法可以涩肠止痢吧。

多喝水

因为腹泻的出现，就会使患者经常上厕所，那么体内的水分就会大量的流失，此时首先就要及时地进行补水。在这时候很多人都会存在缺水的情况，在这时候我们就要及时的补充水分，所以说最佳的方法就是通过喝水来解决，这样做可以帮助我们改善腹泻的情况，起到涩肠止痢的作用，而且在这时候服用含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡。而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方，所以都是不错的选择。

每天喝3碗米汤

当腹泻出现的时候，生活中还可以通过改善自己的饮食来缓解，时常喝点米汤是非常不错的选择，能有效缓解腹泻，米汤是非常方便的饮食，我们喝起来不会存在一些不适问题，而且我们还可以用3杯水加半杯糙米煮45分钟，过滤后，每天喝3碗。同时，吃米饭也可帮助粪便成形，并提供维生素b，通过这样的方法能够很好的起到涩肠止痢作用，可以帮助我们避免腹泻情况出现。

腹泻的问题是我们很容易存在的，我们每个人都有过腹泻的经历，这样就容易对我们健康受到影响，所以在平时就需要注意方法改善腹泻才行，学会方法涩肠止痢就显得尤为关键，上面介绍的几招就很有效，所以大家不妨试试。

拉肚子快速止泻小窍门有什么？

建议注意保暖，避免着凉，注意饮食卫生，药物方面可以给与诺氟沙星胶囊口服治疗
【拓展资料】
一、腹泻（diarrhea）是一种常见症状，俗称“拉肚子”，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、黏液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。正常人每日大约有9L液体进入胃肠道，通过肠道对水分的吸收，最终粪便中水分仅约100～200ml。
二、若进入结肠的液体量超过结肠的吸收能力或（和）结肠的吸收容量减少，就会导致粪便中水分排出量增加，便产生腹泻。临床上按病程长短，将腹泻分急性和慢性两类。急性腹泻发病急剧，病程在2～3周之内，大多系感染引起。
三、腹泻的诊断关键是对原发疾病或病因的诊断，需从起病情况与病程、发病年龄、发病人群、腹泻次数与粪便性质、伴随症状和体征、常规化验特别是粪便检验中获得依据。
四、急性腹泻应根据病史、发病季节、伴随的全身症状等，首先鉴别是病毒、细菌、寄生虫等引起的感染性腹泻，还是食物中毒、药物或其他疾病引起的腹泻。致病菌的明确有赖于粪便培养，一些寄生虫如贾第虫等需行肠黏膜活检。
五、慢性腹泻可通过病史，体检，肛门指检，大便常规培养及找虫卵和寄生虫、大便脂肪测定，消化道内镜和活检等来明确诊断。首先应明确腹泻是源于小肠还是结肠。
六、如为小肠性腹泻，应进一步作钡餐检查、小肠镜和其他实验室检查，以确定是器质性抑或功能性。如属结肠性腹泻，应做结肠镜检查，观察有无肿瘤、溃疡性结肠炎、克罗恩病等。

怎么预防腹泻？腹泻吃什么缓解？

腹泻虽然不适什么疾病，但是它严重起来也是会让人体感到不适的，并且还会脱水，所以当发生腹泻症状时，要注意好好调养。在夏季的时候是腹泻的多发时期，这时更加要注意防治腹泻，那么，怎么预防腹泻？腹泻吃什么缓解？一起来了解一下吧！
1、腹泻的饮食调理
腹泻虽不是什么重病，但是常让人感到极度困扰，因为腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状，腹泻根据病因的不同分为好多种，但是大多数都是因为体内的细菌感染造成的，而且如果不能马上引起重视，将会发生脱水、肛裂等症状。
(1)多吃流食，如牛奶、菜汁、果汁、蛋汤、软面、稀粥等水分丰富的食物，以补充腹泻时损失的大量水分。
(2)添加含维生素B、C丰富的水果和蔬菜，比如西红柿、茄子、黄瓜、柑橘等，这些食物不仅能补充维生素，还具有止泻的作用。另外，吃些鸡蛋羹也不错，它对于胃肠黏膜有着很好的保护作用，对于收敛腹泻也效果明显。
(3)当腹泻好转，恢复正常进食时，不要马上就恢复腹泻前的饮食状态，要按照从稀到稠、从软到硬的规律逐渐过度，少量多餐，否则容易伤胃。
2、预防腹泻的食谱
一、脱脂酸牛奶材料：100毫升去脂冷牛奶，36%酵酸液4毫升，或85%乳酸10滴。制作：冷牛奶加酵酸液，乳酸。功用：牛奶经乳酸杆菌发酵后变成酸奶。此种酸奶中乳糖已分解成半乳糖，适用于腹泻患儿。
二、焦米汤材料：米粉，糖。制作：将米粉放在锅内用文火炒至焦黄，加少量糖和水煮沸后服用。功用：焦米汤有一定的热能，米粉炒热后可使部分淀粉转变成糊精，利于消化吸收;炒焦后的淀粉还有吸附肠内毒素及气体的作用。
三、苹果泥材料：苹果，盐。制作：苹果切块，捣成果泥后食用。每天食苹果泥2—3次，每次30—60克。也可取苹果一个洗净切碎，加盐0.8—0.9克，糖5克，水250毫升共煎汤，分2—3次饮用。功用：适用于6月龄以上小儿。苹果含有果酸，能吸附毒素，并含有鞣酸，具有收敛作用，适宜于小儿腹泻症。
四、胡萝卜汁材料：鲜胡萝卜100克，盐。制作：取鲜胡萝卜洗净切碎放入锅内，加盐3克、适量水，煮烂后去渣取汁，每天分2—3次服用。功用：有健脾消食作用。
3、腹泻吃什么缓解
1、鲜桃
发现便溏或腹泻初发，速吃鲜桃（饭前吃鲜桃一个，饭中食大蒜1-2瓣），腹泻立止或大为减轻。
2、葡萄酒
有调查发现，适量饮用葡萄酒可以治疗腹泻。在刚开始有腹泻症状的时候，喝一两杯葡萄酒就可以治愈。特别是在杀死致病性大肠杆菌方面，葡萄酒的威力异常明显。葡萄酒不仅能治疗腹泻，而且还有预防作用，这就是人们在吃海鲜时喜欢用葡萄酒佐餐的原因。
3、面食
腹泻需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。但是，对于腹泻的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
4、香蕉
香蕉营养价值颇高，含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力；相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。香蕉中含大量果胶质，能吸收肠腔水分使大便成形，减少大便次数。
香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和细菌。把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻。此外，香蕉中还含有一种能预防胃肠溃疡的化学物质，它能刺激胃肠道黏膜细胞的生长繁殖、维持肠道正常蠕动而防止腹泻。
5、石榴
石榴含有鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等，有软化血管、助消化、降血脂等多种功效，其中维生素C的含量比苹果高1-2倍。石榴的果实可分为甜、酸、苦三种，中医认为，味甘的石榴具有生津止渴之效，可用于治疗咽喉燥渴、润秋燥，而味酸的石榴对于治疗赤白痢腹痛、腹泻等有一定效果。
6、杨梅
中医认为，杨梅味甘、酸，性温，具有生津止渴、和胃止呕、涩肠止泻的功效，可用于治疗多种疾病。取杨梅10枚，乌梅15克，水煎服，可治疗腹泻。
7、苹果
苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3-5分钟，待温后食用，每日2-3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
8、加盐的白粥
腹泻可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
9、醋茶
沏一杯绿茶或花茶，将茶水倒入另一杯中，放入一大汤匙醋，将醋茶喝下，一杯茶可继续再冲泡两次，连喝三杯醋茶，腹泻可止。此方治腹泻不适用于细菌性腹泻。
因此，不想被拉肚子困扰，快速止泻就吃以上这些治腹泻食物，比吃药还管用。

缓解拉肚子的方法有哪些

大部分的人都出现过拉肚子的情况，出现拉肚子问题会变得非常难受，有拉肚子问题的人一般也会出现肚子疼痛的症状，这个时候想要缓解症状，大家就应该想办法把拉肚子的问题及时解决，下面就给大家详细的介绍一下缓解拉肚子的方法有哪些，想要了解的人就可以一起来看看。

用苹果煮水喝

有拉肚子问题的人就可以准备一个新鲜的苹果煮水喝，这种方法的见效速度还是非常快的，只要喝一次苹果煮水，效果就能够体现出来，只要喝一次，下次再上厕所的时候就不会再拉肚子了，这个真要推荐下。

多喝水

出现拉肚子问题还应该多喝一些水，服用一些补液盐，因为拉肚子容易导致脱水情况出现，好好的进行补水就非常重要，如果觉得喝水没有味道，也可以喝些胡萝卜汁、苹果汁等，也能帮助防止脱水，要是已经出现脱水症状，一定要赶紧去医院，不要拖。

适当喝一些酸奶

出现拉肚子问题，还应该适当的喝一些酸奶，酸奶里面含有一定的益生菌，能够起到调节肠胃作用，可以起到止腹泻效果，在平时身体健康时如果能够坚持每天喝上一杯酸奶，对我们的健康是很有好处的。

上面给大家介绍的就是拉肚子的缓解方法有哪些，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，出现拉肚子情况，如果腹痛得非常严重，而且又有便血问题，就应该及时到正规的医院检查，拉肚子的时候也一定不要喝饮料，应该注意好好休息。

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