镇痛的食物有哪些

目录镇痛的食物有哪些镇痛吃什么水果蔬菜镇痛的中药材有哪些镇痛的常见药物种类镇痛药和麻醉药的区别在生活中，我们经常会因为身体各种各样的原因而感觉到疼痛，有的疼痛很轻微，我们难以察觉或者忍忍就过去了，但是有的疼痛却是非常难受的。这个时候我们就需要一些镇痛的药物来帮助缓解疼痛，减轻我们的痛苦。

镇痛的食物有哪些

1、咖啡治头痛。咖啡因(茶、可可、可乐等饮料里也有)能使细胞接收不到疼痛讯号，从而减少疼痛感。所以许多常见的止痛药，如阿司匹林，会加入一些咖啡因来加强效果。不过对那些每天咖啡不离手的人来说，它反而可能导致疼痛。

2、鱼油能消炎。关节炎、头痛等，都是身体出现炎症的表现。大量研究发现，富含欧米伽3脂肪酸的鱼油能治疗类风湿性关节炎、偏头痛等，缓解疼痛。

3、莓类和阿司匹林一样有效。研究发现，樱桃类及莓类的水果有惊人的抗发炎效果，作用好比阿司匹林等止痛药。美国研究发现樱桃、草莓、黑莓等都有类似效果。

4、姜、咖喱和辣椒等辛香料是天然止痛剂。近年来，姜因为舒缓疼痛、辅助治疗关节炎而备受瞩目，其实，印度的传统医疗老早就用姜治疗风湿及关节炎。咖喱中的姜黄可以减少可能导致老年痴呆症的大脑发炎作用，并能抑制肿瘤生长。辣椒中的辣椒素，可以阻止疼痛讯息传到中枢神经系统，减少疼痛感，能被用来控制头痛、神经痛、骨关节炎及类风湿性关节炎等疼痛。此外，辣椒里本来就存在一种物质“柳酸盐”，它正是止痛药阿司匹林的成分。

镇痛吃什么水果蔬菜

想要镇痛可以选择食用薤白、佛手瓜、无花果、大葱等食物。

镇痛的中药材有哪些

1、三七

《本草纲目》记载道：止血散血定痛，金刃箭伤、跌扑杖疮、血出不止者，嚼烂涂，或为末掺之，其血即止。亦主吐血衄血，下血血痢，崩中经水不止，产后恶血不下，血运血痛，赤目痈肿，虎咬蛇伤诸病。在很多的中成药中都有三七的配方，如云南白药、丹渗滴丸、调经养颜胶囊等。

2、姜黄

姜黄属于生姜植物家族，已有很悠久的药用历史。这种草药在亚洲最为常见，京城被用作香料添加到食物中。姜黄能行气破瘀，通经止痛。对于女性痛经、血淤经闭等效果显著。

3、桔梗

为桔梗科植物桔梗的根，其含有秸秆皂苷可直接刺激口腔、咽喉部位、胃粘膜等，有镇咳、抗炎作用，其抗炎强度与阿司匹林相似。

4、罂粟壳

罂粟壳也是一味中药，它气味清香，味微苦。主治敛肺、涩肠、止痛。用于久咳、久泻，脱肛，脘腹疼痛。《本草纲目》称罂粟壳“为涩肠止泻之圣药”，具有较强的敛肺气止咳逆作用，适用于肺虚久咳不止之证。缓解胃病，腹痛，筋骨疼痛。

镇痛的常见药物种类

1、吗啡。这是鸦片类止痛药的典型代表，目前应用最广泛的强力止痛药，具有良好的止痛效果。这种药物具有强大的镇痛效果，对所有的疼痛都有效，对持续性钝痛比间断性锐痛和内脏疼痛效果好。此药有良好的镇静作用，可改善病人的紧张情绪。同时，这种药物可抑制咳嗽中枢，具有一定的镇咳作用。长期应用可产生依懒性也就是平常所说的成瘾性。

2、杜冷丁。这是大家最熟悉的止痛药，作用强度是吗啡的1/10，除了止痛作用以外，这种药物还有镇静、镇咳作用，有轻微的呼吸抑制作用。其反复应用可对中枢神经系统产生毒性作用，如震颤、精神错乱、癫痫发作。不良反应与吗啡基本相同，可有头痛、头晕、出汗、口干、恶心、呕吐等，过量时会出现幻觉、血压下降、呼吸抑制。注意不能与氯丙嗪合用。成瘾性比吗啡轻。

3、美沙酮。这种药物的止痛效果与吗啡基本相同。不良反应有头痛、头晕、出汗、口干、嗜睡。对呼吸有抑制作用，可通过胎盘，对胎儿有呼吸抑制作用。可以口服给药，也可以通过肌内注射给药。长期应用具有成瘾性。

4、芬太尼。作用机制与吗啡是一致的，但是其止痛作用比吗啡大得多，大约是80倍。镇痛作用产生快，但是持续时间短，不良反应比吗啡小，成瘾性比吗啡弱。

5、曲马多。止痛作用是吗啡的1/10，没有成瘾性，对呼吸没有抑制作用，具有轻微的止咳作用。药物在肝脏中进行代谢，经过肾脏排泄。可以口服，也可以肌内注射。常见的不良反应包括：眩晕、恶心、呕吐、口干。肝、肾功能不良的患者应该注意，与洋地黄类药物合并应该用时应该适当减少剂量。

6、强痛定。止痛作用约是吗啡的1/10，是一种速效止痛药。其对于皮肤、粘膜和运动器官的疼痛有明显抑制作用，对于内脏器官的疼痛效果较差。这种药物可以口服，也可以肌内注射。不良反应比较轻微，可有恶心、呕吐或者头晕、困倦等。成瘾性比较弱。

7、消炎痛。又叫吲哚美辛，通过抑制体内前列腺合成而产生解热、止痛和消炎作用。在癌症止痛中应用的是其止痛作用，这种药物同时有退热作用，也是常用的退热药。同时，它具有对抗血小板聚集作用，可防止血栓形成。口服吸收迅速、良好，在肝脏中代谢，排泄快。而且目前这种药物有栓剂，可经直肠给药。药物没有成瘾性。

8、萘普生。也叫消炎灵，也是通过抑制体内的前列腺合成而产生解热、止痛和消炎作用。长期服用耐受良好，不良反应轻微，主要是对胃肠道的刺激作用，偶尔可见恶心、呕吐、消化不良、失眠、嗜睡、头痛、头晕。对于溃疡病患者应该慎用。与抗凝剂合用时可加强抗凝剂的作用。

9、阿司匹林。本品是应用最为广泛的解热止痛药，除了止痛，还有抗炎、抗风湿和抗血小板聚集的作用。作用机制是一直前列腺素的合成。口服吸收迅速，在酸性环境中可促进吸收，在肝脏内代谢，经过肾脏排出。尿液碱化以后排出量明显增加。

镇痛药和麻醉药的区别

镇痛药是作用于中枢神经系统，选择性抑制痛觉，能提高痛觉阈，缓解或减轻疼痛而对其它感觉无影响，并保持意识清醒的药物。

麻醉药是指对中枢神经有麻醉作用，连续使用后易产生身体依赖性、能形成瘾癖的药品。连续使用、滥用或者不合理使用，易产生身体依赖性和精神依赖性，能成瘾癖的药品。

麻醉可以镇痛，但镇痛并不一定可以麻醉。

从上面的介绍我们可以很容易的看出，一般的镇痛药都是具有一定的依赖性的，而很多食物中是含有某些镇痛药的成分的，所以当我们选择镇痛的方式的时候，不妨可以选择那些可以镇痛的食物，而非药物，这样可以避免成瘾。