通过饮食预防青光眼,吃这些对眼睛好(青光眼患者吃什么好？)

在平时的生活中我们不少人会出现眼部的不适情况，这时候不仅会出现眼部的疲劳情况，而且还会有人出现眼睛的一些疾病，最常见的就是青光眼，而且青光眼的情况也容易对健康造成影响，所以就要通过饮食缓解青光眼问题，一起看看吧。

香蕉

香蕉是大家不陌生的水果，这实际上是热带水果的一种，不过现在已经走到了我们的平常生活中，经常吃些香蕉能促进健康。如果人体摄入盐分过多，就会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿，让我们的眼睛健康受到影响，而香蕉中的钾含量非常高，这种物质可以帮助排出这些多余的盐分;另外香蕉中还含有大量的β-胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光等，也是导致我们出现青光眼的重要原因，而多吃香蕉不仅可以缓解这些症状，还能在一定程度上缓解眼部疲劳，所以对青光眼的问题能很好的缓解。

蛋黄

蛋黄中的叶黄素和玉米黄素是公认对眼睛很好的营养素，所以我们在平时每天都应该选择吃上一个鸡蛋，就能够让人体吸收到蛋黄中的营养物质，这样可以帮助我们改善视力，而且吃后可以使眼睛更明亮。同时这两类营养物质能减少紫外线对眼睛的伤害，延缓眼睛的老化，这样不仅能预防青光眼，同时对视网膜黄斑变性和白内障等眼疾也能预防。

上面介绍的几款食物，都是能够帮助我们保护眼部健康的食物，这些食物中的营养物质含量很高，所以我们在平时吃这些食物能够补充大量的食物，可以帮助我们保护眼部健康，特别是可以预防青光眼这样的疾病出现，所以患上青光眼就不能错过吃。

青光眼患者吃什么好？

青光眼是一种比较常见的眼部疾病，生活中患病人群主要集中在中老年人群当中，但是不论是什么眼疾，都需要及时检查治疗，因为眼疾多数都可能造成呢个更加严重的问题，比如近视等等。那么，一般青光眼患者具体吃什么食物比较好呢？
1、蜂蜜和甘油
蜂蜜和甘油能降低眼压，因它们是高渗剂，饮用后可增高体内血液的渗透压，加速吸收眼内的水分，促使眼压降低，起到缓解症状和治疗的效果。青光眼在急性期的患者，可1次口服100ml蜂蜜水或50%甘油；慢性患者可每天饮用3次蜂蜜水，每次50ml。
2、高纤维素食物
青光眼患者应多吃富含纤维素的食物，如玉米、海带、蘑菇、大豆、芹菜、苦瓜等；帮助身体排除有害物质和废物，防治便秘。因为便秘不但会使体内毒素淤积，还会促使眼内房水分泌增加，引起眼压升高，不利于病情。
3、利水食物
青光眼因眼内房水过多而致眼压高，在饮食中适宜多吃利水的食物，减少房水潴留，辅助降低眼压。有利水功效的食物有：红豆、冬瓜、西瓜、丝瓜、黄花菜、薏苡仁等。
4、益于视力的食物
青光眼后期对视力影响较大，在饮食中多摄取有益于视力的食物，如鱼肝油、黄豆、胡萝卜、花生、蛋黄、动物肝脏、牛奶、鱼、红甘薯、植物油等。
5、适宜食物
青光眼患者的适宜食物大致总结如下：鱼、蛋黄、蜂蜜水、动物肝脏、牛肉、鸡肉、海带、紫菜、蘑菇、黄瓜、芹菜、菠菜、芦笋、空心菜、熟苦瓜、百合、山药、花菜、卷心菜、油菜、白菜、豇豆、土豆、胡萝卜、芋头、黑木耳、白木耳、玉米须、李子、菠萝、葡萄、橄榄、乌梅、葵花籽、南瓜子、莲子、大枣、花生、核桃等。
6、青光眼注意
1、调节情绪
患有青光眼的患者难免对于视力受到影响而感到心情压抑，烦躁易怒。
这个时候要保持心情舒畅，避免情绪过度波动，因为青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。
2、注意生活起居
青光眼患者要注意生活、饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过1000-1200ml，一次性饮水不得超过400ml。
3、注意用眼卫生
青光眼患者一定要注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。看电视时要打开大灯。在黑暗中看电视，瞳孔会放大，眼部润滑液也会减少。
4、注意药物影响
青光眼患者要注意药物带来的副作用，部分药物会影响眼压使青光眼加重，所以青光眼患者一定要注意药物的使用，使用任何药物钱要注意仔细阅读说明书禁忌症，严格遵循医生或药师的规定用药。
5、注意经期调理
妇女闭经期、绝经期、以及痛经可是眼压升高应高度重视，经期如出现青光眼表现者，应及时就诊专科。
6、定期复杂
青光眼家族及危险因素者，必须定期复查，一旦有发病征象者，必须积极配合治疗，防止视功能突然丧失。
7、注意避免劳累
青光眼患者要注意的包括不要干重体力活。不要过分用力，因为您的血管本来就很脆弱。只要有一个细小的血管破裂，就会导致失明。要尽量避免便秘。不要低着头做事，血涌上头对青光眼患者有害。
8、忌烟酒浓茶
忌烟、酒、浓茶。因为烟草中的尼古丁可引起视网膜血管痉挛，导致视神经缺血，氰化物可引起中毒性弱视，危害视功能。大量饮酒可造成眼球毛细血管扩张，眼睛充血加重，甚至导致青光眼急性发作。浓茶可引起过度兴奋，影响睡眠，而导致眼压升高。
9、多吃纤维食物
应增加粗纤维食物，多吃富含维生素的抗氧化物食品，如新鲜蔬菜、水果，适量的猪肝、鱼、肉等;多食用枸杞子、花生、核桃、豆浆等补益肝肾的食品。如无糖尿病，可食用蜂蜜、西瓜、丝瓜等。其具有利尿作用，可加快眼内房水的吸收和减少房水的生成，有利于降低眼压。
10、注意清淡饮食
青光眼病程较长，有的病人需终身用药、治疗，所以，病人除积极接受治疗外，保持良好的饮食习惯同样有助于康复。一般认为青光眼病人不需要忌口，但要合理饮食。
11、注意饮水量
青光眼患者要注意节制饮水量，一般每次饮水不要超过500毫升。否则，可造成血液稀释，血浆渗透压降低，使房水产生相对增多，导致眼压升高。

青光眼吃什么好？

很多人在日常生活中用眼时都不怎么注意，而眼睛又是非常脆弱的，所以不少人的眼睛都会出现各种不适症状，有的甚至还会产生一些疾病，而青光眼就是其中的一种疾病，通常患有青光眼之后是可以利用食物来调理的。那么青光眼吃什么好？青光眼吃什么食物？
1、蜂蜜和甘油
蜂蜜和甘油能降低眼压，因它们是高渗剂，饮用后可增高体内血液的渗透压，加速吸收眼内的水分，促使眼压降低，起到缓解症状和治疗的效果。青光眼在急性期的患者，可1次口服100ml蜂蜜水或50%甘油；慢性患者可每天饮用3次蜂蜜水，每次50ml。
2、高纤维素食物
青光眼患者应多吃富含纤维素的食物，如玉米、海带、蘑菇、大豆、芹菜、苦瓜等；帮助身体排除有害物质和废物，防治便秘。因为便秘不但会使体内毒素淤积，还会促使眼内房水分泌增加，引起眼压升高，不利于病情。
3、利水食物
青光眼因眼内房水过多而致眼压高，在饮食中适宜多吃利水的食物，减少房水潴留，辅助降低眼压。有利水功效的食物有：红豆、冬瓜、西瓜、丝瓜、黄花菜、薏苡仁等。
4、益于视力的食物
青光眼后期对视力影响较大，在饮食中多摄取有益于视力的食物，如鱼肝油、黄豆、胡萝卜、花生、蛋黄、动物肝脏、牛奶、鱼、红甘薯、植物油等。
5、适宜食物
青光眼患者的适宜食物大致总结如下：鱼、蛋黄、蜂蜜水、动物肝脏、牛肉、鸡肉、海带、紫菜、蘑菇、黄瓜、芹菜、菠菜、芦笋、空心菜、熟苦瓜、百合、山药、花菜、卷心菜、油菜、白菜、豇豆、土豆、胡萝卜、芋头、黑木耳、白木耳、玉米须、李子、菠萝、葡萄、橄榄、乌梅、葵花籽、南瓜子、莲子、大枣、花生、核桃等。
6、青光眼的类型
1、开角青光眼
主要特点是高眼压下前房角宽而开放，主要症状是头昏、头痛、眼胀或视蒙。眼压初期不稳定，以后渐增高。眼底、视野均有改变。
2、急性闭角青光眼
病人急性期主要症状是感觉剧烈眼痛及同侧头痛、虹视、视象、严重者仅留眼前指数或光感，常合并恶心、呕吐、发热、寒战及便秘等，少数病人可有腹泻发生。
3、亚急性闭角型
患者仅轻度不适，甚至无任何症状，可有视力下降，眼球充血轻，常在傍晚发病，经睡眠后缓解。如未及时诊治，以后发作间歇缩短，每次发作时间延长，向急性发作或慢性转化。
4、慢性闭角青光眼
病人主要症状是或多或少眼部不适，发作性视蒙、虹视，这种发作冬季常见，多在傍晚或午后出现，充分睡眠休息后眼压正常，症状消失，少数人无任何不适，偶尔遮盖健眼发现患眼视力下降甚至失明。
5、继发性青光眼
是一些眼部疾病和某些全身性疾病在眼部出现的合并症，它通过影响房水循环使眼压升高。粘连性角膜白斑、虹膜睫状体炎，外伤性眼内出血、房角挫伤、白内障膨胀期、虹膜新生血管等均可继发青光眼。

青光眼吃什么好

问题一：青光眼吃什么食物好在平时的时候要多吃多吃富含维生素A、胡萝卜素、维生素B2、含磷脂高的食物以及能够保护眼睛的食物（如鸡蛋、动物的肝、肾、胡萝卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞）。平时可以饮用（9味潼仁茶） ，降低眼压,改善微循环，改善眼部供血。可以多参加体育活动，保持一份良好的心态。

问题二：青光眼吃什么水果好可以吃一些苹果，草莓，桔子，橙子等富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素E的食物，多注意饮食，如能在日常膳食的基础上也可以喝9味瞳仁茶，可以清
热降眼压，增进和改善视力。在睡觉的时候应该抬高床头。另外青光眼患者应该避免情绪发生太大的波动、要多休息，多吃利水食物。

问题三：青光眼可以吃什么食物，忌吃什么第一，青光眼视力损伤多与视神经的血液供应有关，因此，患者的饮食宜清淡些为佳，要避免高脂肪、高糖等食物，少吃辣椒等 *** 性食物，不要吃容易口渴的油炸食物。
第二，青光眼患者的饮食要有规律，不暴饮暴食，进食不宜过饱，速度宜慢，这对稳定血管、神经和内分泌系统都有益处。
第三，应增加富含粗纤维食物的摄入，多吃富含维生素A、B、C、E的食品，如新鲜蔬菜、水果，适量猪肝、鱼、肉、粗粮、植物油等；多吃枸杞子、花生、核桃、豆浆等补益肝肾的食品。
第四，如果患者的血糖正常，可服用蜂蜜、西瓜、丝瓜等，因为这些食品具有利尿的作用，可加快眼内房水的吸收、减少房水的生成，有利于降低眼压。
第五，青光眼患者在治疗时必须忌“五辛”，它们是大蒜、小蒜、洋蒜、生姜和辣椒，否则将使患者内热湿阻影响疗效。中医认为，长期大量食用大蒜，伤人气血，损眼伤肝。因此青光眼患者应尽量不吃大蒜，不论是生的还是熟的，特别是身体差、气血虚弱的病人更应注意忌食大蒜。

问题四：青光眼吃什么食物好，要忌口哪些一般来说，青光眼患者不需要忌口，但要合理饮食。由于青光眼性视神经损害可能与视网膜视神经的血液循环障碍有关，因此，从饮食上来说要避免高脂肪、高糖等食物；饮食清淡些为好，勿吃辣椒、油炸等 *** 性食物；患者应增加粗纤维食物，多吃富含维生素A、B、C、E等抗氧化物食品，如新鲜蔬菜、水果、适量猪肝、粗粮、植物油等；不要吃容易口渴的食物；饮食要有规律，不暴饮暴食，进食不宜过饱，速度宜慢，这对稳定血管神经和内分泌系统有益；多食用黄花菜、佛手、桂圆、红枣、枸杞子、童子鸡、花生、核桃、豆浆、茯苓、猪肉、牛肉等补益肝肾的食品，可起到防治青光眼的功效。若病人没有糖尿病，选用含糖较多的食品，如蜂蜜、赤小豆、西瓜、丝瓜等，具有利尿的作用，可使血液渗透压升高，加快眼内房水的吸收，减少房水的生成，有利于降眼压，应该经常选食，对于防止眼压升高有一定的作用。

问题五：青光眼吃什么好恢复一般应做到：“三忌”，即忌烟，忌酒。注意饮食卫生，多吃易消化的食物，如蔬菜、水果等，经常保持大便通畅也很重要。尽可能不吃或少吃 *** 性食物，如辣椒、生葱、胡椒等。日常在眼睛疲劳的时候可以喝上两杯9味瞳仁茶 来帮助舒缓眼压，改善微循环，眼睛舒爽轻松！

问题六：青光眼吃什么食物好呢？青光眼的治疗可以通过饮食来调整，如用麦冬和粳米还有冰糖一块渚，可以在早晨渚粥喝，对青光眼有一定的帮助。然后桂圆有补气的作用，新疆的大红枣有补血的作用，而把它们加在一起还能缓解青光眼的症状，能使青光眼慢慢好转，或者是喝9味潼仁茶也可以帮助舒缓眼压，改善青光眼。

问题七：吃什么对青光眼好(1)蜂蜜与甘油。食疗青光眼以蜂蜜为上乘。急性青光眼，口服蜂蜜或甘油100毫升，可缓解症状；慢性而眼压持续偏高者，可用50%蜂蜜或甘油，每次口服50毫升，一日2次。蜂蜜和甘油属于高渗剂，服后可使血液渗透压增高，利于眼内房水吸收，从而使眼压降低。
(2)利水食物。多食赤豆、苡仁、西瓜、冬瓜、丝瓜、金针菜等利水食物，可辅以中西医惯用利水(尿)药对青光眼进行治疗，故又称辅佐疗法。
(3)润肠食物。青光眼患者常有便秘症状，这对机体很有害，可引起自体中毒，能溶解血管内皮及细胞间质，影响正常的血液循环，可促使眼内房水分泌增加而致眼内压升高。可多服蜂蜜、麻油、菜油等植物油，以改善肠道的润滑度。还可多食香蕉、萝卜、生梨、柠檬、柑桔、西瓜、香瓜、西红柿等瓜果与富含纤维素的蔬菜与粗粮等，以通便。
青光眼患者建议常饮 九味瞳仁茶，其含有决明子、桑叶、菊花、葛根、山楂、枸杞等多种草本护眼成分，可有效对抗光伤害，对抗脂质过氧化性损伤，增加细胞对氧自由基的清除能力，降低色相差，有效调理改善近视、弱视、老花眼、青光眼、飞蚊症等。
是否可以解决您的问题？

问题八：青光眼吃什么好调理多注意饮食，并且吃一些对青光眼比较好的饮食，例如吃蜂蜜能降眼压，蜂蜜对治疗青光眼有明显效果。于是我就买了一些质地较好的蜂蜜，连续喝了好多天，每日为150毫升，分三次口服。日常要注意保护眼睛，注意休息，平时也可以喝9味瞳仁茶 滋养眼睛、降低眼压，提高眼睛抵抗力。

问题九：青光眼吃什么对眼睛好病情分析：
你好。一、多吃利尿食物。二、多吃清淡食物。三、多吃粗纤维食物，如花生，核桃之类的。
指导意见：
要注意忌烟，忌洒，忌喝浓茶注意饮食卫生，多进易消化的食物，如蔬菜，水果。祝你生活愉快！

问题十：青光眼吃什么食物好在平时的时候要多吃多吃富含维生素A、胡萝卜素、维生素B2、含磷脂高的食物以及能够保护眼睛的食物（如鸡蛋、动物的肝、肾、胡萝卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞）。平时可以饮用（9味潼仁茶） ，降低眼压,改善微循环，改善眼部供血。可以多参加体育活动，保持一份良好的心态。

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