涩肠止痢不能错过的几种食物

肠胃不好，出现痢疾的话，是很多人出现的肠胃疾病，特别是小孩子或是老年人的发病率比较高，肠胃比较差，所以就会诱发感染性疾病。如果是腹泻痢疾的话，下面的这些具有涩肠止痢的食物可以经常吃，可以有保护肠胃的作用。

1、黑木耳

黑木耳具有益气凉血止痢的功效，患有痢疾的病人应该多吃黑木耳。适合痢疾病人食用的黑木耳一般用来凉拌或者煮黑木耳汤最适宜。经常吃木耳的话可以有促进食欲的作用，而且也可以有缓解腹泻的作用，对于出现的痢疾疾病有调理的作用。

凉拌的做法是，将黑木耳洗干净后，先用水将其煮熟，之后用盐和醋进行搅拌，搅拌之后即可食用。对于痢疾病人来说，凉拌的黑木耳不适宜再添加辣椒、大蒜、姜片等食材。而黑木耳汤的做法更简单，只需要将洗干净的黑木耳加水煮沸，放入油和盐即可。

2、绿茶蜜饮

绿茶和蜂蜜一起做成茶饮，可以清热生津，止痢消食，对痢疾病人喝了，效果很好。它的做法是：将绿茶倒在杯中，先用刚烧好的开水进行冲泡，然后加盖泡制数分钟后，再往杯子里面加入蜂蜜，用勺搅匀，即可饮用。

3、皮蛋

皮蛋对于痢疾有了很好的缓解作用，用它来调理痢疾，可以滋阴清热止痢。皮蛋可以有止泻的作用，对于滋阴去火有好处，还可以有涩肠止痢的效果。但是对于皮蛋的吃法不能像平日里面那样放姜、放蒜、放辣椒，而是将皮蛋剥好后，蘸着红糖吃，最好是空腹的时候吃，这样才能起到更好的效果。这样的偏方可以起到缓解腹痛痢疾的作用，还可以保护肠胃。

涩肠止痢吃什么呢，上面介绍了三种食物，这些食物可以起到缓解肠胃不适的作用，对于出现的腹痛啊或者是腹泻等等的症状有一定的改善的作用和效果，大家可以经常吃这些食物。

秋天容易上火、咳嗽、便秘怎么办？几种食物帮你解决秋燥的烦恼

初秋时节盛夏余威仍在，气候上延续长夏的湿热。人体也要顺应自然，收敛肺气，调整情绪，预防感冒。饮食中应尽量少吃葱、姜、蒜、韭等辛味之品。中医认为辛味通肺，可以助长肺气，如果摄入过多辛味的食物，容易造成肺气太盛，导致上火、便秘等秋燥症状。

1、杏仁

秋天易于被秋燥耗伤津液,引发口干舌燥,咽喉疼痛。杏仁可润肺、止咳,对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。杏仁分甜杏仁与苦杏仁,其中,甜杏仁润肺效果更胜一筹。

2、柿子

中医认为,柿子性寒味甘微涩,归肺、脾、胃、大肠经,具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说,吃点柿子能有效润肺化痰。

3、梨

梨能促进食欲,帮助消化,并有利尿、通便、解热的作用;梨还可补充水分和营养,在秋季气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天吃一两个梨可缓解秋燥,有益 健康 。

4、陈皮

陈皮是一味传统中药,它能理气健脾、止咳化痰,对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。陈皮性温,味辛、苦,入脾经、胃经、肺经,可理气健脾,燥湿化痰,临床使用陈皮多治痰湿不化、胸膈满闷、咳喘痰多、痰白粘稠。

5、冬瓜

冬瓜主要供应季节为夏秋季,之所以取名“冬瓜”,是因为瓜熟之际,表面上有一层白粉状的东西,就好像是冬天所结的白霜,故又称“白瓜”。冬瓜味甘、淡,性凉,入肺、大肠、小肠、膀胱经,具有润肺生津、化痰止渴、利尿消肿、清热祛暑、解毒排脓的功效。但冬瓜性寒凉,脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者忌食。

6、萝卜

萝卜又名莱菔,分为白萝卜、青萝卜和樱桃萝卜,胡萝卜并不是萝卜的一种。萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,对防癌抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

温馨提示：

秋季要多喝些绿豆汤，或者吃些莲子粥、薄荷粥是很有益处的。多吃水果如苹果、石榴、葡萄、柚子、柠檬、山楂等，可以收敛肺气防秋燥。

禁忌：

经过一个长夏后，人们的身体消耗都很大，特别是一些老年人，大多脾胃虚弱，因此，在选择食物时，不宜过于寒凉，例如西瓜、黄瓜、葡萄等，其性味寒凉，多食可能伤及脾胃，所以要少吃。多吃如苹果、石榴、葡萄、柚子、柠檬、山楂等，可以收敛肺气防秋燥。

想要涩肠止痢 这些食物千万不能吃

痢疾疾病是一种细菌性感染疾病类型，很多人都会诱发这样的疾病。所以在饮食方面要注意，一些不干净啊或者是对肠胃有刺激的食物一定要注意少吃或者是不吃的好。那么如何涩肠止痢的呢，下面的这些食物一定要注意不吃。

1、忌肉类浓汁及动物内脏。因其含有大量的含氮浸出物，如嘌呤碱和氨基酸等。动物内脏不容易消化和吸收，对于肠胃不适的人群来说不适合。含氮浸出物具有刺激胃液分泌作用，汁越浓作用越强，加重了消化道负担。而且细菌性痢疾病人肠道有病变，有恶心呕吐等症，消化吸收更差。所以说肉类啊或者是动物内脏不容易消化的食物要少吃。

2、忌粗纤维、胀气食物。如芥菜、芹菜、韭菜等纤维粗较多的食物，不易消化，导致局部充血、水肿，炎症不易愈合。而牛奶和糖、豆制品也易引起肠道蠕动增加，导致胀。如果是肠胃不适出现腹泻的话要吃精细的食物比较好，一些粗纤维啊或者是容易胀气的食物最好少吃。

3、忌刺激类食物。如煎、炸及腌、熏的大块鱼肉，对肠壁有直接刺激，使肠壁损伤加剧;这些食物又难以消化，胀气发热，停留的时间长，会加重消化道负担。 油腻刺激的食物不容易消化，对于此时肠胃虚弱的人群来说一定是不适合的。

4、忌辛热刺激食物。韭菜、羊肉、辣椒、鲜辣椒粉和浓茶、酒、各种咖啡饮料，都是强烈的刺激品，致血管痉挛收缩，使粘膜充血、水肿、破损，故忌用。辛辣刺激的食物会导致肠胃黏膜的损害，对于身体健康是不利的，而且也会诱发一些更加严重的炎症。

涩肠止痢的一些禁忌食物，大家要知道，如果想要身体健康的话，这些食物要注意不要吃或者是少吃，以免导致肠胃不适的情况出现，而且也会诱发疾病，所以这些食物一定要禁忌。

可以帮助止泻的几种食物推荐

出现腹泻是非常常见的问题，不管是大人小孩都出现过腹泻的情况，这跟不良的饮食习惯有很大的关系，也跟自己出现了一些病症有关。出现腹泻时，选择吃一些食物来止泻是有一定帮助的，下面将为大家介绍这些可以帮助止泻的食物。希望可以为腹泻患者提供帮助。

鲜桃

鲜桃的营养很丰富，而且具有很好的药理作用，对于止泻的效果是非常不错的。发现便溏或腹泻初发，速吃鲜桃（饭前吃鲜桃一个，饭中食大蒜1-2瓣），腹泻立止或大为减轻。

葡萄酒

葡萄酒具有养颜美容的作用，这是大家都知道的，适量的的喝一些葡萄酒，还可以起到止泻的作用。有调查发现，适量饮用葡萄酒可以治疗腹泻。在刚开始有腹泻症状的时候，喝一两杯葡萄酒就可以治愈。特别是在杀死致病性大肠杆菌方面，葡萄酒的威力异常明显。葡萄酒不仅能治疗腹泻，而且还有预防作用，所以平时我们可以适当的饮用一些葡萄酒，但是不能过量的饮用。

面食

出现腹泻时，一定要选择吃比较容易消化的食物，面食是非常合适的，因为面食非常容易被消化和吸收，而且营养非常的丰富。在出现腹泻的情况时，选择吃一些面条之类的食物来调理肠胃是很有帮助的，能够减轻肠胃的负担。尽量不要吃油腻的食物，否则的话腹泻的情况可能会加重。

杨梅

杨梅不仅甘甜可口，而且具有一定的温补作用，吃杨梅可以生津止渴、和胃止呕、涩肠止泻的功效，出现腹泻的病人可通过吃杨梅来进行治疗，可以将杨梅做成食疗方服用，方法很简单：用十枚杨梅，十五克乌梅，水煎服，可治疗腹泻。

选择吃上文介绍的这些食物来止泻的话，效果是比较明显的，这些食物可以改善肠胃健康，对腹泻的情况，能够起到辅助治疗的作用。对于出现腹泻的患者来说，平时还要注意自己的饮食一定要规范，像一些刺激性过强的食物，千万不要多吃，可以适当的吃一些新鲜的水果蔬菜。

止腹泻的食物有哪些

乌梅
乌梅，性味酸、平。有敛肺、涩肠、生津、安蛔止痛之功效。适用于治疗慢性腹泻、肺虚久咳、自汗气喘、虚热口渴和腹痛、呕吐等症。肛肠医院的专家说现代研究证实，乌梅对肠道致病菌以及呼吸道多处致病菌有较强的抑菌作用。《名医别录》谓其"止下痢，好唾口干"。《日华子本草》也说，乌梅"除劳，治骨蒸，去烦闷，涩肠止痢"。?
糯米
糯米适宜脾虚泄泻者服食，有补中益气止泻的作用。唐代食医孙思邈称："糯米，脾病宜食，益气止泄"。可用糯米配莲子、大枣、淮山药煮粥，加适量红糖服用。或用《刘长春经验方》："治久泄食减：糯米一升，水浸一宿，沥干，慢炒熟，磨筛，入怀山药一两。每日清晨用半盏，入砂糖二匙，胡椒末少许，以极滚汤调食，大有滋补。"?
乌骨鸡
乌骨鸡可补虚羸弱，能治脾虚滑泄。《本草纲目》载有一法："治脾虚滑泄：乌骨母鸡1只，洗净。用豆蔻1两，草果二枚，烧存性，掺入鸡腹内，扎定煮熟，空腹食之"。 肛肠医院的专家说适用于慢性腹泻体虚消瘦者。
苹果
苹果有治疗轻度腹泻和便秘的作用。治疗腹泻时，只吃苹果粉，不吃其他东西，一两天内即可恢复正常。因为苹果中含有鞣酸和有机酸，两者有收敛作用。肛肠医院的专家说有人曾经称苹果为"整肠止泻剂"，认为用其干燥粉剂，止泻效果尤佳。并介绍一方："治慢性腹泻，神经性结肠炎，肠结核初期：苹果干粉15克，空腹时温水调服，一日2～3次。"?
荔枝
荔枝能补脾益血，又能壮阳益气，故适宜脾虚泄泻和阳虚腹泻之人食用。可用荔枝干果7个，大枣5个，水煎服，治疗脾虚久泻症。《泉州本草》中介绍："治老人五更泻：荔枝干，每次五粒，春米一把，合煮粥食，连服三次;配加山药或莲子同煮更佳。

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