肠胃炎病人必选的几种食物(肠胃炎吃什么食物)

肠胃炎疾病是一种比较常见的疾病类型，而且发病率是比较高的，如果出现了肠胃炎的话要积极的治疗和调理，以免更加严重的肠胃疾病的发生哦。肠胃炎的病人要注意什么呢，吃什么比较好呢，下面就来介绍一些必备的食物吧，可以调理疾病、

1、胡萝卜

营养学家指出，胡萝卜消食导滞，补中行气，养胃健脾，比较适用于治疗脾胃虚弱、纳呆等症。中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。胡萝卜可以有养胃的作用，对于健脾胃是有好处的，还可以起到促进食欲的效果。

2、甘蓝

甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。甘蓝可以有养胃的作用，还可以补充维生素和矿物质的哦。

甘蓝含有的维生素K1以及维生素U含量很高，经常食用甘蓝不仅可以抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还能保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。经常吃这样的食物可以有预防肠胃疾病的作用和效果。

3、南瓜

南瓜富含碳水化合物、果胶，可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激;丰富的维生素和钙、磷等成分，是健胃消食高手。南瓜可以有促进食欲的作用，而且还可以有润肠通便的效果。

南瓜中的甘露醇有通大便的作用，可减少粪便中毒素对人体的危害;

肠胃炎病人要吃什么食物比较好呢，上面的这些食物是必备，而且营养物质是比较多的呢，可以有促进食欲的作用，还可以帮助消化和吸收，对于有肠胃炎的人群来说是不错的选择，这些食物不妨利用起来吧、

肠胃炎吃什么食物

现在很多人平时的工作都是比较忙碌的，所以对饮食并不特别重视，经常会导致肠胃炎的发生，接下来我和大家分享一下患有肠胃炎之后吃什么食物比较好。

方法/步骤

首先，肠炎初期，是肠道急性充血、水肿、发炎和渗出的阶段，此时肠蠕动活跃或处于痉挛状态，其消化吸收功能都比较弱，所以，在起病后8～12小时内，患者可吃流质食物，如大米粥、藕粉、鸡蛋面糊、细挂面、烩薄面片等。如腹泻严重或出汗较多，还应适当给病人多喝一些汤水，如米汁、菜汤、果汁、淡盐开水等，以补充体内水、维生素和电解质的不足。

其次，肠炎好转期，可给患者吃些容易消化及营养丰富的流质或半流质食物，如大米粥、细面条、蒸蛋羹、咸饼干等。宜采用少食多餐的方法，每日进食4～5次。需要注意的是，此时不宜喝牛奶和吃大量的糖，因这些食物进入肠道后容易发酵产生大量气体，引起腹胀腹痛，增加患者痛苦。另外，牛奶中含有较多的脂肪，脂肪有润滑肠道、增强肠蠕动的作用，可加重肠道负担，对病情不利。

最后，在肠胃炎恢复阶段，肠胃还处在比较敏感的时期，所以可以多吃一些煮得比较烂的食物，像油腻，生冷，油炸，坚硬的食物千万不要吃。

注意事项

出现肠胃炎之后一定要注意自己的饮食安排，千万不要出现暴饮暴食的情况，而且在日常生活当中有一个比较好的作息时间也是非常有必要的。

肠胃炎吃什么饭菜好

患了肠胃炎以后病人主要是腹痛、呕吐、腹泻，吃的食物实际上，主要以补充水分、糖分和电解质为主，常吃的食物如大米汤、熬时间长一点的米粥油，里面既含有多种维生素、电解质、也有一些适当的淀粉，再加一些腌制的咸菜、一些菜汤，还有可以喝一些糖盐水，最好不要吃生冷的食物，如水果、蔬菜、冰棒、牛奶这些，尤其牛奶是生冷的牛奶，不要吃，大鱼大肉也不要吃，适当的馒头，水泡馒头是可以的

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