缓解肚子坠痛的食疗方搜罗(拉肚子最简单的食疗方法有哪些？)

肚子坠痛是非常常见的问题，尤其是对于经期的女性来说，更容易出现肚子坠痛的情况。一旦出现了肚子坠痛的话，那么一定要引起高度重视，必要时要去医院接受相关的检查和治疗，此外可以选择一些食疗方来缓解肚子坠痛，能够收获一定的效果，下面小编将为大家展开介绍。

玄胡益母草煮鸡蛋

做法：准备二十克玄胡，五十克益母草，两个鸡蛋。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。

功效：服用玄胡益母草煮鸡蛋可以养血调经，对于肚子坠痛有很好的调节作用。

乌豆蛋酒汤

做法：准备六十克乌豆（黑豆），两个鸡蛋，二两黄酒或米酒。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。

功效：服用乌豆蛋酒汤可以活血止痛，对于肚子坠痛的病症有较好的止痛效果。

姜艾薏苡仁粥

做法：准备干姜、艾叶各十克，二十克薏苡仁。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。

功效：姜艾薏苡仁粥可以活血养血，能够调理肚子坠痛的病症。

益母草香附汤

做法：准备益母草、香附各一百克，半斤鸡肉，五根葱白。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。

功效：服用本方可以调理气血，能够有效改善肚子坠痛的病情。

山楂桂枝红糖汤

做法：选用十五克山楂肉，五克桂枝，五十克红糖。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

功效：本方可以活血调经，止痛，对于出现肚子坠痛的情况时非常适合服用本方。

如果出现了肚子坠痛的话，那么选择服用上文介绍的这些食疗方来进行缓解的话，是比较有效果的，尤其是对于经期的女性来说，还可以调理月经不调的情况。如果说肚子坠痛的情况比较严重，那么千万不要掉以轻心，应及时到医院就诊，这样才能够更快的恢复健康。

拉肚子最简单的食疗方法有哪些？

引言：拉肚子专业术语是腹泻，是日常生活中比较常见的疾病，无论是中老年人还是婴幼儿，都可能会出现拉肚子的情况。拉肚子，如果不及时的调理，严重的情况下，会导致人体出现脱水的症状，会威胁到生命。所以当出现拉肚子的时候，可以多吃一些荔枝，石榴，白粥等，是能够有效的缓解。

一、拉肚子最简单的食疗方法都有哪些？

拉肚子的时候，可以适量的吃些荔枝，荔枝的口感虽然甜甜，具有健脾益肝的作用。而且荔枝中含有天然的葡萄糖，能够补血，又能够促进血液循环，还能够让身体的各项技能加速运转。对于拉肚子的人群来说，是非常友好的。可以适当的吃一些石榴，石榴有着止泻的功效，特别是拉肚子或者是腹痛的患者，吃石榴是最好不过的了。特别是酸石榴，不仅能够缓解肚子痛的现象，而且能够提高食欲。拉肚子现象如果特别严重，不妨吃一些苹果，如果不喜欢吃不能够吃凉的，还可以将苹果切成片状，放进锅中蒸煮5分钟，等温度降下来后，暂时也能够有效的改善拉肚子的情况。

二、结语。

还可以尝试喝白粥，白粥里面如果觉得味道太淡可以放一些盐，但是不能够放肉，如果拉肚子的时候吃荤类的食物会导致肠胃的负担加重，会加重病情，并且拉肚子期间的饮食尽量以清淡为主，还可以吃一些面食面食，既能够补充身体所需要的碳水化合物，又比较容易消化吸收，并且药价值也特别高也不会过于油腻，也不会更不会加重肠胃的负荷。胡萝卜汤也是非常美味的，是一种非常止泻的食物，能够促进排便并且帮助大便成形。

治肚子痛最有效的方法是怎么做？

肚子痛是指胃腔以下、脐之四旁以及耻骨（骨盆下部靠近外生殖器的骨头）以上部位发生疼痛的症状，因此又称腹痛。婴幼儿如果出现突然或阵发性反常哭闹、曲腰啼叫、时急时缓，或双手捧腹，起卧颠倒，烦躁不安，或屏气出汗，面色苍白，或精神委靡，曲腰蜷卧等症状时，常常就是肚子痛了。

原因
一般来说，孩子的腹痛经常是因为饮食不当、受寒等导致胃肠功能的失调而出现的功能性疾病。虽然不是什么大病，但是孩子比较痛苦。

中医将孩子腹痛按病因分为以下几种类型，主张分型治疗：

一、腹部中寒

表现

腹部疼痛，阵阵发作，得温则舒，遇寒则加剧；面色苍白，痛得厉害则额出冷汗，甚至唇色紫暗，肢冷；或呕吐，腹泻，小便清长。

治疗

这时可以用有温中散寒、理气止痛作用的中药，如木香、丁香、肉桂、当归、干姜等。也可以用含有以上中药的小儿中成药，如“启脾丸”，每次1丸，每日2次，或“小儿香橘丹”，每次1丸，每日2次。

饮食调理

孩子应多食健脾的食品，如大枣、粳米、薏米、山药、扁豆、莲子等，既能健脾益气，又能和胃。

吃一些温热性的，软的好消化的食物。也可以做一些药粥给孩子吃：

1.生姜5克，醋适量。将生姜捣成细末，加适量水，急火煮片刻，放入食醋。趁热饮之，1次喝完。

2.柿饼4只。将柿饼放置锅中蒸熟。每次1只，趁热吃，一日2次，连服2日。

3.粳米50克，扁豆10克，红枣10个，山药30克。将扁豆、红枣放入锅中煎汤，去渣取汁，兑入粳米、山药，煮粥。每次100毫升，一日1次，连服7日。

忌食油炸、油腻、不好消化的食物，冰镇、生冷的食物以及坚硬的果仁等食品。

二、乳食积滞

表现

腹胀，腹痛，按之痛甚，嗳哕（打嗝呕吐）腐浊，口气酸臭，不思乳食，时转矢气（放屁），粪便秽臭，或腹痛欲泻，泻后痛减，时有呕吐，吐物酸馊，夜卧不安，时时啼哭。

治疗

用消食化滞，行气止痛的中药，如：陈皮、厚朴、枳壳、香附、山楂、神曲等。也可以给大些的孩子吃含有以上成分的“保和丸”，每次3_6克，日服3次；如果因过食肉食所引起，可加用“健脾消食丸”，每次1丸，一日2次；学龄前儿童可选用“化积口服液”，每次1支(10毫升），日服3次；婴幼儿可送服“小儿化食丸”，每次1丸，日服3次。

饮食调理

宜食消导行气化滞的食物。如：带壳或不带壳的谷(小米)、稻(大米)和麦，把它们炒黄或炒焦服用，要根据腹痛或舌苔薄厚程度而定。舌苔越厚，炒得越焦，将炒焦的谷米煎水热饮。
山楂生食、煮熟均可。舌苔厚，大便秘者，可用炒焦的山楂煮水喝。

乌梅煮水，或用陈皮、苏叶、梅子，加少许红茶，沏茶喝。

宜吃清淡食物，如牛奶、米粥、烂面条，稍加调味佐料(味精、姜、葱、蒜末）等。

1.山楂100克，麦芽50克，厚朴10克。将山楂、麦芽分别炒焦，与厚朴同煎，去渣取汁。每次饮服15毫升，一日2次，连服2日。

2.小米50克。洗净，煮粥，多加水，煮烂。每次50毫升，一日1次，连服5日。

3.莱菔子20克。加水适量，煎汤。以汤代茶，频频饮之。

4.生山楂10克，槟榔10克。先将槟榔打碎，山楂去核，加水适量同煎，煎至30分钟，去渣取汁，凉后加入白糖少许。以之代水，频频饮服，不拘时。

忌食生食、冰镇食物及肥肉、煎炸油腻、糯米黏食等不易消化的食物。

三、脏腑虚冷

表现

腹痛绵绵，时作时止，痛处喜按，得温则舒，得食则缓。面色苍白，精神倦怠，四肢清冷，饮食较少，或食后作胀，大便稀溏。

治疗

可以用温中补虚、缓急止痛的中药治疗，如“附子理中丸”'每次1/2_1丸，日服2次。

饮食调理

多食健脾和胃的食物，如羊肉、山药、核桃、栗子等温性食物。

1.粳米50克，核桃肉15克。将粳米用清水洗净，核桃肉捣碎，与粳米同煮成粥。每次100毫升，早晚各1次，连服3日。

2.生姜50克，韭菜500克，牛奶或奶粉250毫升。将韭菜、生姜洗净，切碎捣烂，用洁净纱布绞取汁液，放入锅中，再将牛奶或奶粉兑入汁中，慢火煮沸。每次20毫升，趁热饮服，一日2次，连服3日。

忌食煎、炸、烤、熏、油腻的食物，如油饼、煎鸡蛋、煎饼、麻花、烤羊肉串等。另外也要拒绝冰镇生冷食物。

生活中，大部分人都有“肚子痛”的经历，由于不知道在哪个科就诊，从而延误了病情，对此，提醒人们，要根据“肚子痛”的性质、部位不同，有针对性的选择就诊科室。

临床医生介绍，所谓“肚子痛”就是临床医学所称的“腹痛”。“腹痛”是一个十分复杂的过程，其疼痛范围很广，并不是人们通常所理解的只有胃、肠、肝、胆、胰才会疼痛，还包括腹腔里的其它器官、组织以及腹壁的肌肉等，稍微出现一些小问题都会引起所谓的“肚子痛”。

由于人们“肚子痛”的性质、部位不同，大体可分为七类疼痛：

一是胀痛：常与气相伴，胃或肠里有很多空气感觉很胀，多为机能性肠胃障碍。

二是绞痛：多是痉挛在捣乱，好像在把东西绞转的痛，多为结石、肠梗阻、急性肠炎。

三是刺痛：好像用针刺般地疼痛，多为消化性溃疡。

四是烧灼痛：往往是胃酸多，像胃里有团火在燃烧，多为消化性溃疡或其前兆。

五是隐隐作痛：可以忍住，轻微的痛感。

六是闷痛：像有重物压着，或肚子里有东西而不舒服。

七是咬痛：好像有什么东西在里面啃咬的痛。

同时，临床医学根据疼痛程度差别分为两类：

一是剧痛：是指痛到令人受不了的程度，不排除胃或十二指肠穿孔、胆囊（道）结石、阑尾炎及肠梗阻、输尿管结石、嵌顿疝等，女性有下腹部疼痛时，应特别注意宫外孕或妇科其他急症。

二是轻痛：胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性附件炎、慢性盆腔炎等疾病。

临床医生提醒人们，在腹痛时，可根据疼痛的性质、部位不同，到医院里按轻重缓急顺序就诊：

一是普通外科。发生在右上腹和右下腹的急性腹痛，一般首次就诊应挂普通外科。腹部胀痛、伴呕吐、不排气、不排便的病人，应除外肠梗阻，均应去普通外科就诊。

二是消化内科。发生在中上腹、左上腹、左下腹的急性腹痛，或者慢性上腹痛伴反酸或呕吐、腹泻的病人，应去消化内科就诊。

三是泌尿外科。急慢性左、右腰腹痛，伴血尿的，应确诊有无泌尿系统结石、前列腺肥大造成的尿潴留等。

四是妇科。女性病人，在行经期、月经中期或者有停经史的，突发急性腹痛，应去妇科就诊。确诊是痛经还是宫外孕等疾病。

五是儿科。14岁以下的儿童，应该去看儿科。同时，提醒大家，如果是剧烈疼痛，应及时到急诊科就诊.

儿童肚子痛是一种较为常见的疾病，有的是由蛔虫引起的，如肠蛔虫症、胆道蛔虫症等；有的肚子痛则可能是由某些疾病引起的，如阑尾炎、胰腺炎以及肠道的感染和消化不良等。可见，孩子肚子痛的原因是很复杂的，因此也就不能给孩子随便服用止痛药。
因此，当孩子闹肚子痛时，首先应当弄清楚是什么原因引起的腹痛，最好是带孩子上医院检查，以便对症吃药，得到及时的治疗。家长切不可给孩子滥用止痛药或止痛针，以免误诊而造成严重的后果。
儿童肚子痛是一种较为常见的疾病，有的是由蛔虫引起的，如肠蛔虫症、胆道蛔虫症等； 有的肚子痛则可能是由某些疾病引起的，如阑尾炎、胰腺炎以及肠道的感染和消化不良等。 可见，孩子肚子痛的原因是很复杂的，因此建议你尽早带她到医院做相关检查，明确病因后针对性治疗。
小儿肚子痛两种极端

小儿肚子痛很常见，但不能以为是小病而不加理会。按中医医理分析，肚痛可以分为「热积滞型」和「脾胃虚弱型」两类。前者皆因燥热引起，越按腹部越痛；后者则与体质弱有关，按摩腹部会感到很舒服，不愿停止。

个案1 内热积聚肚子痛

五岁的明仔，平日活泼好动，最爱吃东西。最近几天，却嚷著肚子痛，但又不让妈妈触摸。妈妈拿他没法，惟有带他来看我。

明仔的问题，许多小朋友其实都有。不信？不妨来核对一下!
脾气大，易生气动怒。

睡眠不安稳，夜来多梦。

平时总是口不停吃东西，尤其爱吃香口零食（如薯片、虾条等）。

大便一粒粒，硬硬的。

小孩子肚子痛多数会上厕所，但他却例外。

肚子痛之后，不但没大便，更减少上厕所的频率（少於一日一次）。

肚子痛的时候，不愿意让他人按摩腹部。
目标：清肝消滞

如果你的小宝贝中了以上三、四条，可能也和明仔一样，有肝热的毛病。明仔的情况，属於肝热积聚，起因是平日吃得过多之故。要解除他的肚子痛，必须清肝热，消积滞，畅通大便。

我给他开的「处方」包括：
戒口：平日至爱的炸鸡髀、薯片、鲜奶、鱿鱼丝等，通通暂停。

喝五花茶：旨在清湿热。

服药：用灯芯花、腊梅花（患酵素缺乏症忌用）、素馨花、玫瑰花、布渣叶加白芍煮水饮。可加蜜糖调味。

食疗：用谷芽、麦芽、山渣、鸡内金煮水饮，帮助消化。
只要事事做足，明仔的肚子痛，很快就可以解决。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankangzonghe/28717.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 通过散步带来的保健益处讲解

下一篇: 有助懒人减肥的方法介绍(适合懒人的减···