感冒咽喉痛一定要吃的水果(嗓子疼吃什么水果好？)

秋冬季节是肺部疾病的高发，出现感冒是比较常见的疾病，是一种流行性疾病哦。那么如何去调理的呢，除了积极的治疗以外，一些缓解咽喉痛的水果也可以经常吃的呢，可以有止咳化痰的作用和效果的呢，而且也可以提高体质，来看看这些水果的介绍吧。

葡萄

一向被认为有助人体补血、女性应多加食用的葡萄，除了有补血作用外，更有滋补肝肾、生津液、利尿的效果。不论是直接食用，亦或是捣汁加蜂蜜浓煎收膏，再以开水冲服，都有助改善烦热口渴、缓解神经衰弱、过度疲劳造成的不适感。葡萄可以有清热解毒的作用，对于缓解神经衰弱有好处，而且也可以有缓解咽喉痛的功效呢。

石榴

石榴的煎汁可治喉咙痛。将一个石榴切成适当大小，和400克的水一起煮。沸腾后，再煮30分钟左右，其煎汁可漱口用。石榴最有药效的是它的皮，因此也可只煎阴干后的石榴皮，效果更好。石榴叶也可做药用，效果一样，将手掌大的叶子加400克的水，用小火煮，煮至半量，除去渣滓，即可当漱口药有用。吃石榴可以抗感染，还可以消肿止痛的哦，对于缓解感冒咳嗽的情况有好处。

金橘

感冒喉咙痛也可以吃一些金橘。金橘营养丰富，含维生素A、B1、B2、C及钙等，有消除喉咙发炎的作用。

感冒咽喉痛的话，怎么办呢，上面的这些水果可以经常吃的哦，可以有止咳化痰的作用，而且也可以缓解咽喉肿痛的效果，对于提高体质有好处，还可以缓解咳嗽咳痰的功效哦，感冒咽喉痛一定要吃的水果，这些水果大家可以经常吃，对健康有好处。赶紧试试吧。

嗓子疼吃什么水果好？

如何缓解：多吃下面这些水果，有利于缓解嗓子疼哦。秋冬季出现嗓子方面的问题还是蛮多的，想要护嗓，除了日常保健身体之外，最好食用一些护嗓的食物，或者使用一些护嗓的产品，可以很好的保护我们的嗓子

1.金银花
清热解毒、治感冒等可以适量用些金银花泡水喝，除此之外还可以将它用于护嗓子，如果因为感冒引起的嗓子疼痛可以使用该方法，因为它可杀灭病菌从而缓解嗓子疼痛。

2.金桔
人出现咳嗽咳、痰多、嗓子疼痛、感冒等症状时可以适量食用些金桔，因为它对其具有治疗的效果。对于不是很喜欢金桔的人群可以将其制作成蜜饯食用也是相当不错的。

3.梨
润肺、生津止渴、护嗓是梨的功效，如果嗓子总是出现干燥、疼痛，可以将梨放入加有适量水的锅中进行熬煮成汤再食用即可，或者在煮汤期间加些川贝，其润嗓效果翻倍。

4.罗汉果
从事教师、播音等说话时间较长的人群，可以经常饮用罗汉果泡的水，因为它具有止咳润喉、清肺化痰等功效，对于患上慢性咽炎的人群可非常适合使用此方

5.枇杷
久咳不愈、嗓子干痛、痰多、呕逆等症状可食用枇杷，因为它对于这些症状具有治疗作用。蜂蜜性平、味甘，其具有润嗓、止痛等功效，与枇杷一起食用则护嗓功效翻倍，味道也是不错的。

6.荷叶
除了减肥可以饮用荷叶茶之外，人体出现咳嗽、痰多症状也是可以使用这个方法，因为它性平，味苦，具有生津止渴、止咳化痰的功效，对于患有咽喉炎的人群可以适量饮用它，平时也可以将荷叶与大米-起熬成粥食用也是不错的。

7.润喉糖
市面上的润喉糖品类很多，如龙角散、哲库林等都是比较大的品牌。润喉糖讲究的是及时功效，一般在咽喉有一些不舒服的时候可以吃一颗快速缓解，但不能依赖其治疗，其是治标不治本的因为润喉糖吃多了还是会有伤害口腔黏膜的可能。

8.好分贝润喉喷雾
润喉喷雾市面上的产品其实不多，与润喉糖相比，喷雾类型更方便，随时随地可以使用，不耽误时间，且见效快，直接作用于患处，可快速缓解疼痛状况，对慢性咽炎也有较好的辅助治疗作用。这个品牌最大的优势是里面有红榆树成分，是人体天然粘膜修复剂，适合长期保养。
小妙招：1.消炎药对于喉咙痛最有效的治疗方法之一。

2. 咸水漱口:几项研究发现，每天用温盐水漱口可以减少喉咙肿胀和松动粘液，有助于冲洗刺激物或细菌。记住漱口后吐出水，而不是吞咽！

3.茶，一杯温和的凉茶可以为喉咙痛提供即时舒缓的缓解。更重要的是，非草药茶，无论是用黑色，绿色还是白色叶子制成，含有抗氧化剂，被认为可增强免疫力并抵御感染。

4.鸡汤，一种古老的感冒药家庭补救措施，鸡汤也可以帮助舒缓喉咙痛。 “肉汤中的钠可能实际上具有抗炎特性，它可以感觉良好。”

5.西瓜霜含片和止咳糖浆，西瓜霜含片是专门用于治疗喉咙肿痛，而止咳糖浆，即使你还没有咳嗽，非处方咳嗽糖浆可以有效帮助缓解疼痛。

喉咙痛吃什么水果比较好？

很多人感冒之后，会嗓子发炎，嗓子发炎导致喉咙痛，喉咙痛不仅会影响到说话，而且吃东西也会更加困难，影响到饮食，喉咙痛需要及时缓解，可以吃一些水果，帮助治疗喉咙痛的问题，那么喉咙痛吃什么水果比较好？喉咙痛可以吃哪些水果？
1、喉咙痛吃什么水果
1、梨：味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效。梨富含水分和维生素C，是适应秋天气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。梨与川贝母粉蒸食，是治疗久咳不止的良药。梨富含钾，还有降血压的作用;煮熟的梨，有利于肾脏排出尿酸，可以不可以防止疼风。
2、樱桃：味甘酸、性温，有补血养颜、温脾暖胃的功效。现代研究，樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生素C，是补血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美誉。对咽喉炎患都可增强脾胃功能，增强免疫系统作用。
3、枇杷：枇杷全身皆可入药，而果实可起到润肺利尿，清热健脾，对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C，可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉炎病人起来滋润作用。是人们初夏重要的营养果品和保健果品。不过患有白癜风者忌食，因维生素C可阻止黑色素的沉积。
4、杨梅：杨梅含有多种有机酸，生食可生津润燥。对咽喉肿疼，产生干痒咳嗽有一定绶和作用。杨梅含维生素C十分丰富，不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，且还有降血脂，阻止癌细胞在体内生成的功效。所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又能阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹疼，对下痢不止者有良效。杨梅中含有维生素B、C，对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含有的氰胺类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。并且对喉癌有一定的防治作用。
5、甘蔗：甘蔗味甘，平，无毒。主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，解毒。，甘蔗能泻火热，解热止渴，和中宽膈，生津润燥，助脾健胃，利尿，滋养等功效。可用於口干舌燥，津液不足，小便不利，大便秘结，反胃呕吐，消化不良，发烧口渴。甘蔗汁生饮性甘寒，适宜热病伤津，心烦口渴，身热尿赤，肺燥咳嗽，而热性病饮生蔗汁最好，喻为〔天生复脉汤〕，咽喉炎病人生食与熟食都可。熟食甘蔗汁对咽喉炎病人起来补益作用。
2、喉咙痛的治疗方法
(1)含漱法
喉咙痛可以通过淡盐水、漱口液、柠檬水、菊花茶等来含漱治疗，能清洁口腔，减少细菌感染，促进自愈；但如果声音嘶哑或伴有咳嗽的情况，则此法效果不大。
(2)敷喉咙
喉咙痛可以用洋甘菊溶液湿敷喉咙，能起到镇痛、促进局部血液循环和炎症的吸收、缓解不适的作用。做法是：直接将2勺干洋甘菊倒入盆中，加入适量的沸水冲泡5分钟后，将毛巾浸入溶液中，稍拧掉多余的水分后，直接敷在喉咙部，待毛巾冷却后，可重复再做几次。
(3)风油精法
在喉咙痛的初期，可以用风油精或清凉油直接涂抹在颈部，并用手反复摩擦至局部发热，起到镇痛、驱风的功效，大约1~2小时，能缓解或治愈喉咙痛的症状。若是因为慢性咽炎或者扁桃体炎等原发疾病引起的咽喉肿痛，则此法只能暂时缓解而无法治疗好，关键需要针对原发疾病对症治疗。
(4)中药内服
中药内服：玄参10克，麦冬15克，桔梗10克，金银花5克，杭菊花5克，甘草5克，胖大海2枚。
用法：沸水泡茶代饮，每日1剂，一般10剂为1个疗程。
功效：方中的玄参清热凉血、滋阴降火、解毒散结，麦冬、胖大海清热润肺养阴，利咽解毒。桔梗、杭菊花宣肺化痰、清热利咽。甘草清热解毒，调和诸药等。全方共奏清热凉血、滋阴降火、祛痰利咽、解毒散结之效。
注：本方经临床病例随访，适宜于多数患者；上述只作参考，用药请遵医嘱根据个人病情加减参考使用。

喉咙痛感冒能吃什么水果好

1、菠萝
菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。感冒咳嗽不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁。
但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝。因为它容易降低味觉，刺激口腔粘膜;其次它容易导致产生菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。
2、柚子
柚子性寒，味甘。含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺。柚子皮内含挥发性精油成分，中医上对肠胃不适、轻微咳嗽及感冒有舒缓效果。
柚子是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果。比如现在很流行的蜂蜜柚子茶，就有良好的养肺祛痰作用，并能美容养颜。

3、甘蔗
甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。
治疗感冒咳嗽饮用甘蔗冬花茶，甘蔗纯汁150cc，百合5钱，款冬花3钱，将百合、款冬花洗净，加水300cc，煎煮15分钟后，倒入甘蔗汁均匀搅拌后即可代茶饮用。
4、梨子
梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效，用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。
做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错。

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