得了热感冒这些食物不能少

热感冒就是我们经常说的风热感冒，是因为冷热交替导致的一种受热感冒的类型哦，会出现咳嗽啊或者是咳痰等等的一些症状，为了减少一些身体不适，应该选择正确的饮食调理方法，这样好的更快一些哦，你知道应该如何去调理的吗，下面的这些缓解热感冒的食物不能少，来看看吧、

1、豆腐。感冒时选择高品质的蛋白质能增加身体修复能力。高品质的蛋白质包括豆腐。豆腐营养丰富，有“植物肉”之称。豆腐味甘微寒，能补脾益胃，清热润燥，利小便，解热毒。热感冒的话可以吃豆腐，因为豆腐可以有清热解毒的作用，而且还可以利尿通便，对于缓解热感冒的症状有好处。

2、冬瓜。中医认为冬瓜性凉，味甘淡，入肺、大肠、膀胱经，具有清热解暑、降暑解火的功效，是风热感冒患者的良好食物。煲冬瓜汤时，最好把冬瓜皮洗净，连皮带籽入锅煮汤，利尿效果更好。

3、梨。梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。吃梨可以有去火的作用，而且还可以缓解发热感冒的哦，对于缓解热感冒有一定的好处。

4、柠檬。柠檬中富含维他命C，具有抗菌作用、免疫效果、协助骨胶原生成等多种功效，平时亦可多喝热柠檬水，来保养身体，补充维他命C。感冒时一天喝上500至1000cc，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快。柠檬可以泡水饮用，去火气的同时也可以有滋阴的功效哦、

得了热感冒怎么办呢，上面的这些食物就是不错的选择了，可以补充丰富的维生素和矿物质，对于提高体质，缓解感冒有好处，而且还可以有去火的功效哦，是不错的清热解毒的食材类型，不妨利用起来吧。

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