胃下垂胃动力不足的饮食调理(胃动力不足怎么办)

胃下垂的症状你知道吗，比如说会有肠胃不适，不消化，会出现胀气等等的一些症状。而且胃动力也会下降。如何调理的呢，饮食占很大一部分哦。如果是胃下垂的话，下面的这些饮食调理的方法可以帮助你得到很好的改善、

1.少食：胃下垂患者消化功能弱，每餐切忌过饱，可少食多餐，每日 4～ 6餐为宜，主餐主食不宜多，辅以蔬菜，加餐可加牛奶、米粥、饼干、豆浆等。俗话说：“饭吃八成饱，到老胃口好”就是此理。所以说胃下垂的病人少吃多餐，可以对肠胃有一个保护的作用，而且还可以缓解消化不良的情况、

2.软食：胃下垂的人要多吃一些软食，容易消化的食物才可以减少肠胃的刺激，同时也可以减肥消化不良的情况哦。尽量不要食油炸食物，避免生、冷、硬食物，进食蔬菜以菜叶为主 ,应限制果皮、粗纤维菜如韭菜、芹菜等，少食脂肪，但应注意摄入足量的维生素和蛋白质，可食面片、面条、粥、小花卷、小馒头、乳类、蛋瘦肉、鱼类，食适量水果和杂粮。

3.淡食：胃下垂的最好不要吃辛辣刺激的食物，以清淡食物为主，避免辛辣调味品如辣椒油、芥末、胡椒等，少食油腻厚重食物，尽量不用浓茶、咖啡、戒烟、戒酒，还应注意不食过酸、过甜、过咸的食物和水果。

4.慢食：细嚼慢咽对胃下垂患者十分重要，细嚼使唾液和食物充分混合，利于消化吸收，慢咽则避免胃过度扩张，利于胃排空，减轻胃的压力，减少胃的负荷。细嚼慢咽可缓解病人餐后上腹胀的症状。养成良好的生活习惯，可以减少肠胃疾病的发生。

胃下垂肠胃功能比较差的人群，上面的这些饮食调理的方法要知道哦，要注意少吃多餐，给肠胃一个消化的时间，同时也要注意食物的选择，选择清淡的食物，吃一些容易消化的食物，还有不要吃辛辣刺激的食物这些都是很重要的哦。

胃动力不足怎么办

胃动力指的是胃部肌肉的收缩蠕动力，包括胃部肌肉收缩的力量和频率。也是“消化不良”。胃动力障碍是造成非溃疡性消化不良的主要原因。造成胃动力障碍因素包括精神情绪变化、胃分泌功能紊乱、功能性消化不良等。当人的胃动力出现障碍时，会发生上腹胀满、易饱、饭后腹胀、恶心、呕吐等消化不良症状。早饱、腹胀等症状会影响患者正常进食，也会影响机体对正常营养物质的吸收。此外，胃排空减慢可导致食物在胃中滞留时间延长，胃酸分泌增加，进而造成黏膜损害，久而久之，容易产生胃炎。胃炎会进一步促使胃动力减缓，由此造成恶性循环。造成胃动力障碍有以下几种因素：1. 胃分泌功能紊乱：人的胃壁中有两种具有分泌功能的细胞，一种分泌消化酶，另一种分泌胃酸。当这些细胞的功能下降时，消化酶和胃酸分泌亦减少，这样会反射性地抑制胃部肌肉的收缩和蠕动，从而产生胃动力障碍。2. 精神情绪变化：精神紧张和情绪悲伤可使胃电活动紊乱，影响到交感神经从而造成胃肌收缩频率缓慢，胃中食物不能及时排到肠道中，形成胃内食物和气体滞留，产生腹胀、嗳气、恶心等诸多症状。3.功能性消化不良：胃排空速度减慢，引起了一系列消化不良的症状，称为“功能性消化不良”。因为人的近端胃容纳及贮存食物的功能下降，不能在进食后正常舒张，患者就会出现饱胀感，通常还会伴有嗳气、腹胀，甚至恶心、呕吐等症状。4，进食不当，进食过多的萝卜、土豆、红薯、板栗等食物。暴饮暴食，饮食过量，使胃的负荷超过常态，胃部肌肉蠕动力量不足，胃不能按时排空，胃内积存食物过久，会导致胃动力不足5不良生活习惯，如吸烟过度会使幽门括约肌松弛，造成胆汁反流，饮酒使胃黏膜受损，也会引起胃动力障碍。为了保持正常的胃动力，日常生活中要注意：? ●良好的饮食习惯应是有节、定时、定质，使胃能够有规律地工作和休息。所谓有节，是指不能吃得过饱，要定量；定时是指三餐要定时；定质是指每餐都要保持一定的质量，食物中含有适量的营养物质。另外，进食时要细嚼慢咽，饭菜要烂、热，以利消化，切忌进食生冷食物。? ●注意饮食和生活调理。避免长期摄入粗糙、刺激性食物；避免过热饮料及过咸饮食；做到饮食有节，定时定量，防止暴饮暴食。宜少量多餐，减少每餐的分量，避免过饱或空腹，尤其不能忽略早餐。避免吃太油腻的食物，因为油脂停留在胃中的时间过长，很容易引起腹胀。应该尽量避免烟、酒、辣椒、茶、咖啡、碳酸饮料等刺激性食物。?●注意加强营养和锻练，以提高身体的抵抗力。?●适当运动。运动既消耗了体内的能量，又刺激了胃肠道的蠕动，对促进胃动力，改善胃的功能状态有良好作用。?●多饮水。?●用餐后不要立即躺下，避免睡前吃东西。?●防止便秘，刺激肠胃蠕动。?●除非必要，尽量不要吃会引发消化不良的药物，如阿斯匹林、抗生素、抗焦虑剂、安眠药等。?●进餐时要讲究心理卫生，愉快进餐可使消化腺分泌、消化功能增强。相反，进餐时情绪不佳，可抑制消化腺分泌，消化道蠕动，导致消化功能下降。?●养成良好的生活习惯、生活方式。生活起居饮食规律，劳逸结合，经常运动，心情舒畅等等。纠正不良嗜好，少饮浓茶，尤忌空腹喝浓茶；饮酒适量，且不宜饮混酒；戒烟，尤其不要在疲劳时吸烟等。?●如果是疾病引起的，要治疗原发病。如糖尿病患者容易出现“胃轻瘫”，通俗地说就是胃部动力不足。因血糖控制不好或植物神经病变使胃动力不足，胃排空困难，易出现呕吐、腹胀等症状。胃动力不足的患者，除了注意以上几点外，在症状发作时，应及时使用药物或其他治疗，如服用多潘立酮（吗丁啉）、挤压足三里等。患者应定期去医院检查，对于一些持续发作或难治性的患者，必要时应进行内镜检查以明确诊断，以免贻误治疗时机。可做有关检查：如胃镜、血常规、血沉、便常规、便潜血等；必要时做胃镜、肠镜检查，主要是除外胃肠的器质性病变。 如经检查无明显器质性病变，则可按功能性疾病治疗。因为不是所有的胃不舒服都是胃动力不足引起的。只有患胃轻瘫或在饭后有胀感时，服用胃动力药才能起到消除胃胀的效果。如胃酸过多、胃溃疡、胃痉挛引起的不适，服用胃动力药不仅不起作用，甚至还会加重病情，因此，胃药不能随便吃。应该在医生指导下治疗

胃下垂要怎么治疗？胃下垂的食疗法有哪些？

胃下垂是消化内科疾病常见的一种疾病，胃部下垂，会引起许多消化问题，导致腹痛、腹胀、便秘等症状，不利于人体健康，需要及时的调理治疗，通过一些饮食可以帮助改善胃下垂，那么胃下垂要怎么治疗？胃下垂的食疗法有哪些？下面为大家介绍。
1、胃下垂怎么办
1、胃下垂的诊断主要依靠X线检查
进钡餐后可见胃呈鱼钩形,上端细长,下端则显著膨大,胃排空缓慢,可伴有钡剂滞留现象。B超检查也有助诊断。胃下垂的治疗主要有手术和内科治疗两种。胃固定术的效果不佳,如折叠缝合以缩短胃的小网膜,或将肝圆韧带穿过胃肌层而悬吊固定在前腹壁上,现多已废弃不用。目前,主要采用内科对症治疗。少食多餐,食后平卧片刻,保证每日摄入足够的热量和营养品。加强腹部肌肉的锻炼,以增强腹肌张力。症状明显者,可放置胃托。
2、食疗治疗胃下垂
(1)苍术泡水治疗胃下垂
苍术20克,水煎代茶饮,或者用水泡代茶饮,每一剂可以反复冲泡和煎煮3次。每日一剂。连服1个月有效。此方最大特点在于升阳燥湿,对胃阳不足的胃下垂患者十分有效。但是,烦渴、便秘、多汗、烦躁的胃下垂患者,尽量不要用。
(2)莲子山药粥
猪肚1只,莲子山药各50克,糯米100克。将猪肚去掉脂膜,洗净切碎,莲子和山药捣碎,和糯米、猪肚碎一起放入锅内,加水文火煮粥,早晚2次服用,隔日一剂。10天为一个疗程。此方中猪肚是补脾胃的要品,山药莲子以及糯米都有益气养阴之效,对脾胃虚弱的胃下垂患者尤为有效。
3、瑜伽体式治疗胃下垂
有人说,人类得疾病开始于直立行走。的确是这样,直立行走给整个人体造成很大的负担,其中最严重的就是导致器官的下垂。
练习犁式,首先能够去除小腹内部的淤血,使下垂的器官恢复到原来的位置。其次,背部的肌肉将得到放松,脊柱骨骼间的空隙将变大,不仅能够使身高变长,还可促进血液循环,练就有韧性的脊柱。本动作可以作为身体诊断法来使用,如果很难做出犁式,那么说明身体的机能已经开始变得不正常。即使这样,也不要勉强自己,可以先练习一些其他的动作,之后再慢慢地练习此动作。
2、胃下垂的原因是什么
1、患有某些疾病引起胃下垂
长期患贫血、营养不良、B族维生素缺乏症时,也容易引起慢性胃炎。患有慢性扁桃体炎、鼻窦炎、慢性咽炎、口腔溃疡等疾病时,经常将细菌和毒素吞咽到胃里,在胃腔杀菌作用降低情况下,不可引起胃黏膜发炎,还会加重已有胃炎的病情。
2、经常暴饮暴食会引起胃下垂
很多人由于吃下去的食物已经超过了胃本身的容积,这样就会让食物在短时间内不得消化,从而破坏了胃部的正常运动规律,经常吃撑会出现腹胀,恶心,甚至呕吐等症状,引发胃下垂,功能性消化不良等疾病。
3、胃下垂有什么表现
1、胃下垂多为持续性隐痛
餐后发生,与食量有关。进食量大,其疼痛时间长,且疼痛亦较重。同时疼痛与活动有关,饭后活动往往使疼痛加重。腹胀及上腹不适,患者多自述腹部有胀满感、沉重感、压迫感。生活中如果经常感觉腹部胀气或是上腹感到不适,不要轻易以为只是肠道消化不良,有可能是胃下垂导致的,所以常带此症状的人群需要去正规医院做个详细全面检查。
2、胃下垂会恶心、呕吐
胃下垂者,其腹痛症状常于饭后活动时发作,尤其进食过多时更易出现,严重可伴随出现恶心、呕吐。所以,当进食后发生腹痛且伴随有恶心、呕吐症状时,那么很有可能是跟胃下垂有关。因为大量的进食,加重了胃壁韧带之牵引力而致疼痛,随之出现恶心、呕吐。
4、如何预防胃下垂
1、少食多餐
胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留于胃，所以饮食调理第一要求便是每次用餐量宜少，但次数可增加，每日4~6餐为宜。
2、细嚼慢咽
胃下垂患者的胃蠕动缓慢，如果狼吞虎咽，食物就会填在胃中，所以用餐速度要相对缓慢些。另外，口腔对食物的咀嚼过程还会反射性刺激胃的蠕动，增加胃壁张力。
3、食物细软
质地偏硬的食物进入胃内不易消化，还可能损害胃黏膜而促进胃炎发生。因此，平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。
4、营养均衡
胃下垂患者要注意饮食中脂肪偏低一点，因为脂肪特别是动物脂肪在胃内排空最慢，从而加重胃的负担。而蛋白质食
物应略有增加。
5、少些刺激
刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等，可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重，因而这些食物应尽量少吃少喝。
6、饭后不宜
饭后不要立即做剧烈活动，应休息30分钟以上。因为饭后立即运动会增加胃内重力，加重胃下垂程度。但这也不是说不能运动，平时还是要注意体育锻炼，适当的、循序渐进的体育活动既可锻炼腹肌，增强体质，又能使胃肠道分泌和蠕动增强，促进食欲，改善消化与吸收功能。

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