清肺排脓的四种养生保健食材(罗汉果是人们所熟知的清肺食材)

秋季很容易上火，而且还会导致肺部疾病，是比较常见的疾病类型。那么应该如何缓解上火的情况呢，秋季会出现烦躁啊还有肺部疾病的一个季节哦，那么如何排毒呢，下面就来介绍一些清肺排脓的食材吧，可以帮助你改善体质。

鱼腥草：清热解毒;排脓消痈;利尿通淋。主治热淋主肺痈吐脓;痰热喘咳;喉哦;热痢;痈肿疮毒;热淋。

茼蒿：具有调胃健脾、降压补脑等效用。常吃茼蒿，对咳嗽痰多、脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘均有较好的疗效。而当茼蒿与肉、蛋等共炒时，则可提高其维生素A的吸收率。将茼蒿炒一下，拌上芝麻油、味精、精盐，清淡可口，最适合冠心病、高血压病人食用。茼蒿可以有补充维生素和矿物质的作用，对于滋阴润燥有好处，还可以止咳化痰，可以缓解便秘，对于清肺排脓有好处。

荠菜：性味甘平，全草入药，有利尿、止血、清热、明目、消积功效，用于治疗痢疾、水肿、淋病、乳糜尿、吐血、便血、血崩、 月经过多、目赤肿疼等。《名医别录》载“主利肝气，和中。”《日用本草》载“凉肝明目。” 《本草纲目》载“明目，益胃。”荠菜可以有养肝护肝的作用，可以清热明目的作用，还可以有清肺排脓的效果呢。

紫菜：营养丰富，含 碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其它郁结积块也有用途。

吃什么具有清肺排脓的作用呢，上面的这些食物具有保健的作用，大家可以利用起来哦，可以有滋阴的效果，同时也可以有清热解毒的功效，对于清肺热，预防上火的情况有改善的效果和功效哦，这些食物大家可以经常吃哦，是不错的食材。

罗汉果是人们所熟知的清肺食材

众所周知，吸烟者患肺癌的几率是不吸烟者的很多倍！而且“吸烟有害健康”这句话，每个吸烟的人都能看出来，但他们并没有放在心上。当他们肺部出现问题，经常咳嗽，喉咙不适，去医院检查拍片，发现肺部垃圾毒素太多，才知道后悔。但是，吸烟已经上瘾，很难戒掉。肺部烟雾过多很有可能发展成肺癌。我们能做什么？


其实香烟中危害最大的就是尼古丁。尼古丁毒素很重，很容易让人对尼古丁上瘾。抽烟上瘾的男人大多离不开烟，但是离不开Nico！但是尼古丁是肺的天敌，对肺的伤害很大，所以即使不能戒烟，也要想办法把尼古丁排出体外。这些成分是尼古丁的头号克星。经常喝这些东西浸泡过的水，可以有效帮助肺部排除尼古丁毒素。


1.罗汉果


罗汉果是众所周知的清肺食品。很多人没见过一棵树上的罗汉果的样子，但我相信干罗汉果是大家都见过的。因为我们经常可以看到抽烟的人用罗汉果泡茶。的确，罗汉果是烟民最需要的东西。经常喝罗汉果茶，可以尽可能将尼古丁从肺部排出。


2.蒲公英


蒲公英茶是一种非常普通常见的保健植物。蒲公英茶的作用很多，可以养肝护肝，清热解毒，蒲公英茶对清肺止咳也有很好的作用。一些吸烟者建议每天喝一杯蒲公英茶，它不仅可以将肺部的尼古丁排出，还可以将残留在肝脏的尼古丁毒素排出。


3.刺梨


仙人球在农村是很常见的东西。孩子们经常摘下来玩，但很少吃。对于吸烟者来说，刺梨是一种非常好的食物。其实采摘下来的刺梨晒干后，切块泡水喝，可以清肺解毒，把尼古丁从肺部排出。

清肺食物有哪些？如何保养肺？

如果工作环境有粉尘，应该戴口罩。不要因为别人没带自己就不好意思戴。
如果你是工人，一定要有自我保护意识，自己戴，也应动员工友戴，还应给厂方提出要求，以便改善工作环境，加强劳保措施。
如果你是办公室职员，除了应替工人呼吁，加强劳动保护、改善生产条件外，也应加强办公室通风换气，粉尘严重时也应戴口罩。
食物只能吃到胃里，无法阻止空气污染。即使有一点点作用也是微乎其微的。就好像中医说的柿子润肺，但也医治不了矽肺病一样。
权宜之计：往地上多洒些水，保持空气潮湿。鼻孔里轻轻塞上两团药棉，也可阻挡灰尘呢。我过去鼻腔过敏，空气中有灰尘就会不停打喷嚏。那时我就经常塞两个药棉球在鼻孔里。
注意：鼻孔棉球不要塞太深，小心取不出来。

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