想要润肺止咳,就喝黑芝麻杏仁茶(补脾胃喝什么)

很多人都认为，一个医生高明不高明，主要看他能治好多少疑难杂症。我却不这么认为，我觉得生活中更多的都是头疼脑热的小病，要是哪个医生对付感冒都得一个礼拜，那也別指望他能治什么大病了。

多年前我还在宁夏回民医院工作的时候，曾有一位久咳不愈的老乡来找我。他50岁上下，但看着好像60多似的，面色黧黑，皱纹堆积。说话的时候他一直咳，咳得好像要背过气去，脸憋得紫里透黑。

我想给他开点药，他连忙摇头：“不行不行，我不能在你这儿拿药，我身上没几个钱。”

我很同情他的处境，就跟他说：“那你回家后喝些黑芝麻杏仁茶。把黑芝麻先用小火烘干，杏仁晾去表皮水分，黑芝麻10克，甜杏仁8克一起捣烂，用开水冲的时候放点冰糖就可以喝了。这个茶一年四季都可以喝，润肺止咳的效果很好，很适合年纪比较大，一直咳嗽的人。你身体又寒，我再告诉你个方，白糖舂大蒜。一个独头蒜加一羹匙白糖，在一起舂烂，然后用开水冲服。独头蒜挑大点的，一个就够了。喝完之后很难受，会吐寒水的，寒水吐完了就好了，简单得很。这就是回族的一个验方，特別好使。而且这两个方子并不冲突，你可以早晚各用一个。”

那位老乡回去后按照我的方法去做，咳嗽果然好了很多。

补脾胃喝什么

补脾胃喝什么

补脾胃喝什么，我们人体最重要的器官之一就是脾胃，脾胃不好的时候人就会阻碍食物中基础营养的吸收，所以我们要养护好自己的脾胃，那么补脾胃喝什么？下面一起来看看。

补脾胃喝什么1 健脾养胃茶

1、山楂蜜茶

做法：鲜山楂30克、蜂蜜适量。将鲜山楂果研碎去籽，用开水冲泡果肉15分钟，再过滤取汁，最后依据个人口味调入蜂蜜即可。每日2剂，代茶饮。具有消食化积、强健脾胃的功效，适合脾胃虚弱者。

2、大枣茶

做法：将大枣洗净切碎，每日取适量用沸水冲泡，代茶饮。最后将碎枣一起吃下。健脾胃，补气血，尤其适合女性养生食用。

3、木香乌麦饮

做法：木香6克，麦冬15克，乌梅10克，加水煎10-15分钟饮用。适合萎缩性胃炎病人，有养胃生津，行气止痛之功。

4、生姜红茶

做法：将红茶和磨碎的生姜放入杯中，加入适量的红砂糖，清晨一杯，有助头脑清醒。红茶能够养胃。胃肠不好的人，红茶是茶品中的首选。生姜具有发汗利尿的功效。

5、黄芪红枣枸杞茶

做法：黄芪15g、枸杞15g、红枣15个、蜂蜜适量。准备材料，泡泡洗净。砂锅加水，加黄芪、红枣、枸杞。大火烧开，转小火熬煮1小时即可。用滤网滤出茶汁，加蜂蜜拌均匀即可饮用。冬季养生饮用可以健脾养胃。

6、健胃荞麦茶

做法：荞麦1钱，黄芪5钱。将荞麦、黄芪，放入600ml的热水冲泡，盖杯焖10分钟，滤渣取汁。此方可改善身体虚弱、盗汗、腹胀食少，可促进脾胃运作、增加食欲。

7、桂花茶

做法：将七到十朵干桂花加入适量的红茶、红糖后，以热水冲泡。桂花有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。

8、蜂蜜姜茶

做法：生姜一块（约拇指大），去皮切丝，清水适量煮开30分钟，加入蜂蜜2~3汤匙即可。经常饮用可温胃健脾。

9、牛奶红茶

做法：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

10、大麦茶

做法：大麦炒熟然后泡水，每天服用就能起到养胃的作用。大麦芽性凉、味甘、咸，归脾、胃经，具有益气宽中、消渴除热、并且有回乳的功效；对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有明显疗效。

11、茉莉红茶

做法：茉莉红茶3克。将茉莉红茶直接放进杯中，用沸水冲泡2分钟即可。饭后30分钟，可少量频饮。具有提神、消食等功效，适合精神不振、食欲不佳者。

12、陈皮生姜茶

做法：取陈皮5克，生姜2片，加适量红糖，用沸水冲泡，代茶饮即可，一次一杯，一天两到三次即可。中医认为，陈皮性味辛、苦、温，入脾、肺经；有行气健脾、降逆止呕、调中开胃、燥湿化痰之功。

13、四君子茶

做法：党参10克、茯苓10克、白术10克、甘草10克。所有材料放入锅中，加.的水加热滚沸后续煮5分钟即可关火，趁热饮用。助消化、改善脾胃气虚症。

补脾胃喝什么2 调理脾胃药茶

1、健胃红茶

配方：徐长卿、北沙参、当归各3g，黄芪4.5g，乌梅肉、生甘草、红茶各1.5g。

制作：上药一同制成粗末，沸水冲泡。

服法：代茶饮用。每日1 剂，连用3个月。

效用：益气健胃，和中养胃。适用于虚寒型萎缩性胃炎。

宜忌：肝胃郁热胃脘疼痛者不宜用。剂量不宜随意加大。

按语：绿茶未经发酵，成茶清汤绿叶，性偏凉；红茶为全发酵茶，成茶红汤红叶，性偏温。故同样是萎缩性胃炎，虚热型者宜用绿茶，虚寒型者宜用红茶。

2、复萎茶

配方：玉竹10g，麦冬10g，山楂10g，石斛6g，蒲公英12g，白糖适量。

制作：将上述诸药洗净，加水煮2次，去渣合并煎液即成。服时可加适量白糖。

服法：每日1剂，分2次代茶饮用。连服3个月。

效用：健脾养阴，和胃。用于萎缩性胃炎。

宜忌：胃炎胃酸过多者忌用。

3、柿蒂姜茶

配方：柿蒂10g，生姜5g。

制作：先将柿蒂、生姜洗净，再将生姜去皮切丝，然后一同放沙锅中，加水适量，煎煮片刻，去渣取汁即成。

服法：代茶饮用。

效用：降逆气，止呃逆。用于呃逆不止。

按语：柿蒂姜茶除用于胃寒呃逆外，还可用于脑卒中(即中风)病人呃逆不止。

4、绿梅茶

配方：绿萼梅10g，绿茶4g。

制作：上药放杯中，用沸水冲泡，闷10分钟即成。

服法：不拘时频频饮用，每日1剂。每剂量可冲泡2次。

效用：理气疏肝，和胃止痛。用于胃脘痞胀疼痛、两胁胀痛、食欲不振等。

宜忌：胃阴虚者慎用。

按语：绿萼梅为蔷薇科植物梅的花蕾，有调节神经系统功能，助胃消化的作用。

5、甘松茶

配方：甘松12g，陈皮6g。

制作：上药洗净，切细，放保温杯中，加入适量沸水冲泡，盖闷15分钟后即成。

服法：去渣饮水。疼痛发作时，一次可饮50mL。

效用：行气止痛。用于胃肠痉挛、神经性胃痛等。

宜忌：胃热舌红口干者忌用。

按语：甘松为败酱科植物甘松香或宽叶甘松的`根茎及根。研究发现，甘松可解除平滑肌痉挛，对中枢神经有镇静作用。甘松与陈皮配伍，其理气止痛作用可以增强。

6、香茶

配方：茶叶1份，草药9份。每份草药按以下比例配成：牛蒡子2.5份，菊花2份，薄荷2.5份，款冬花3份，金丝桃3份，缬草1份，玉米须2份，山楂1份，金樱子1.5份，桉叶0.5份。

制作：诸草药按比例混合，研碎，拌匀。每次取18g，与茶叶2g混合，开水冲泡10~15分钟后即可饮用。

服法：热饮或温饮均可。可以酌加少量糖或蜂蜜，也可加入牛奶中饮用，但饮用量每次不能超过两杯(约500mL)。

效用：消除疲劳，促进食欲。用于劳累、烦渴、食欲不振等。

按语：此茶系前苏联研制的一种保健茶。

7、山楂麦芽茶

配方：鲜山楂60g，麦芽30g。

制作：鲜山楂洗净，用刀背拍松，与麦芽一同放入沙锅中，加水适量煎煮。煮沸后片刻去渣取汁即成。

服法：每日1剂。代茶饮用。

效用：生津止渴，和中下气。用于消化不良、食欲不振、高血压、冠心病等。

宜忌：哺乳妇女忌用此药茶。

按语：山楂有扩张血管、增加冠脉流量、强心和降血压的作用，且能增加胃液中酶类，促进脂肪等食物的消化。故高血压、冠心病患者且兼有消化不良者可长期饮用，有良好的保健作用。

8、乌梅诃子止泻茶

配方：乌梅5g，诃子5g。

制作：将乌梅、诃子洗净，放入茶杯中，用开水冲泡，15分钟后即可饮用。

服法：温服，每日分3～4次饮服。

效用：收敛止泻。用于幼儿久泻不止者。

宜忌：急性湿热泻痢忌用。

按语：诃子又名诃黎勒，为固涩药，有抑菌作用，其所含鞣质有收敛止泻作用。

9、芝麻杏仁茶

配方：黑芝麻10g，甜杏仁10g，冰糖适量。

制作：黑芝麻去杂质，洗净，用小火烘干；杏仁洗净，晾干。将处理过的黑芝麻和甜杏仁一同捣烂，用沸水冲泡，再加入冰糖即可饮用。

服法：每日1～2剂。渣可嚼食。

效用：润肺止咳。用于肺阴不足之久咳少痰等，也用于润肠通便，尤其适宜老年性便秘者选用。

宜忌：脾虚便溏者忌用。

补脾胃喝什么3 在日常生活中什么食物可以补脾胃呢？

1、牛奶

牛奶不仅有丰富的营养，还有养胃益气润肠的功效，适合阴虚胃痛的人群，可以帮助治疗消化系统溃疡、便秘等病症，还能起到调理脾虚的作用。

2、猴头菇

猴头菇具有味甘性平特点，可以帮助养胃健脾、抗癌益肾精、改善食欲不振、防治胃和十二指肠的溃疡等病症。吃猴头菇可以取得很棒的食疗效果，而且很适合中老年人、小孩子或体质虚弱的人食用，可以起到滋补强身的作用。

3、鱼

鱼类的营养价值很高，具有健脾利湿、活血通络的功效和作用，温和的滋补很容易消化吸收。

4、大枣

大枣有很好的益气养血、生津止渴的作用，很适合脾胃虚弱的人群适量食用。而且枣中含有大量的微量元素及维生素，日常坚持吃，久而久之补益脾胃效果显著。

5、牛肚

牛肚具有补中养气，益脾胃的作用。一般脾胃不好的人，都能适当地尝试食用牛肚，看最后脾胃有没有好的变化。

6、莲藕

莲藕能起到清热生津，凉血止血的作用，同时有利于补益十二经脉血气。莲藕中有一种成分叫鞣质，对人体很有好处，吃莲藕可以促进消化，有益于改善胃部疾病，能帮助食欲不振的人恢复健康。

7、菠菜

菠菜能润燥养肝，有利于肠胃通便秘。菠菜能促进胃和胰腺的分泌，可以帮助助消化，菠菜含有的纤维素能帮助肠蠕动。同时菠菜中的草酸含量很高，可能会妨碍钙质吸收，所以尽量的避免跟豆腐、紫菜一起吃。

8、粥类馒头

粥类很容易消化，一般粥类可以减轻肠胃的负担，所以可以保护肠胃。馒头也是很容易消化的，不会给肠胃做成负担，营养也很足够。

9、山药

山药具有补脾气，养胃阴的功效，山药里富含的多糖，可以在一定程度上保护胃黏膜。

10、南瓜

南瓜营养丰富，可以提升机体的免疫功能、促进细胞因子和上皮细胞的分化成长，软糯香甜、好吃还易消化。

杏仁茶的做法

杏仁茶颜色洁白，甜润细腻，杏仁香味浓郁，可达理气滋阴止咳。杏仁茶的做法有哪些?

杏仁茶的做法篇一： 原料：

杏仁、糖桂花、大米、糯米、白糖

制作方法：

1.将大米、糯米混合一起洗净，用凉水浸泡2小时

2.杏仁用温水浸泡15分钟取出，搓掉黄皮，洗干净与大米、糯米一起加凉水250克磨成稀糊状

3.凉水入锅，用旺火烧沸，将稀糊倒入锅中，沸腾5分钟即成杏仁茶，随即舀入桶中保温

4.食用时，将杏仁茶盛入碗中，放上白糖和糖桂花汁便可

杏仁茶是由宫廷传入民间的一种风味小吃。它选用精制杏仁粉为主料，用龙凤铜制大壶烧制的沸水冲制，配以杏仁，花生，芝麻，玫瑰，桂花，葡萄干，枸杞子，樱桃，白糖等十余种佐料。色泽艳丽，香味纯正，是滋补益寿的佳品。

杏仁茶受人喜爱。旧时售者均为回民，是老北京的早点之一。“清晨市肆闹喧哗，润肺生津味亦赊。一碗琼浆真适口，香甜莫比杏仁茶。”(《天桥杂咏》)。小贩挑担卖杏仁茶和豆腐浆，两头各备一锅。下面生煤炉，上面置一筒形圆锅，外面用竹皮包扎隔热，又镶上有花纹的'黄铜皮，很是清洁美观，使人一见就有好感。北京过去小贩经营食品及盛器，很讲求美学，外表总尽量使之干净漂亮，货品也力讲质量，以作竞争的有利条件，这是北京小贩的特点。

作家韦君宜写过一篇《忆老北京的早点》，提到杏仁茶时说：“那杏仁茶是锅里现熬的，又热又稠，里面还有一点桂花。和我们现在买的塑料袋装自己冲来喝的杏仁霜，可是大不一样，怎么也冲不出那个味儿。”

老北京早点兴喝甜浆粥，后来是杏仁茶，而豆浆(当时叫豆腐浆)的出现更晚，后两者一般一起卖，清晨街巷常闻“豆浆粥开锅，杏仁茶吆!”制售者多为山东人，当时经常是杏仁茶卖完，而豆浆还能剩下半锅。

杏仁茶的做法篇二： 材料

南杏仁、白米饭(我有的时候用椰肉代替感觉不错)、冰糖、水

操作

杏仁粒、米饭和水分次打匀用过滤网过滤第一次。

2.过滤后的杏仁渣加水在打匀然后继续过滤，反复反复大概要做5次。

3.等第四次过滤完渣子就不要，其实口味重还是可以用的。

4.过滤后开火煮开，然后换小火慢慢的煮，一边煮一边搅拌。

5.大概要煮个40-50分钟，然后加一些冰糖调节味道就好了。

6.你们有没有想过这样的杏仁茶冻在冰箱，然后在零度的时候，往里面加一些凉粉冻，放一些蜂蜜或者蜜红豆，真是好好吃哦。

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