乌龙茶长期喝的害处

乌龙茶长期喝可能会导致失眠、腹泻、贫血等害处。

1、失眠

乌龙茶中含有一定量的咖啡碱以及其他的生物碱类物质，长期摄入可能会导致交感神经异常兴奋，影响睡眠质量甚至出现失眠的情况。

2、腹泻

乌龙茶可以帮助机体消脂去油、利尿，但部分胃肠道较为敏感的人，长期喝乌龙茶可能会刺激胃肠道，造成大便次数增多、腹痛、腹泻等症状。

3、贫血

贫血是由于机体无法制造足够的血红蛋白而引起的。乌龙茶中含有鞣酸物质，长期饮用会引起机体无法吸收铁元素，而铁元素是血红蛋白合成的重要物质，此时患者可能会出现贫血。

除上述常见的害处外，长时间喝乌龙茶还可能会引起过敏、肠炎、胃炎等情况，需及时就医治疗。平时需要结合自身身体情况适量的饮用，以免对身体造成较大的负面影响。

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