内脚踝疼痛的原因及治疗的方法是什么

内脚踝一般指脚内踝，脚内踝疼痛的原因包括踝关节扭伤、踝关节炎、风湿性关节炎等原因引起，需要根据具体原因选择合适的治疗方法，具体分析如下：

1.踝关节扭伤

若患者短期内存在剧烈运动导致踝关节急性扭伤时，可能会造成踝关节周围肌肉、韧带受异常牵拉，并形成明显疼痛感。

24小时内患者应选择冷敷促进血管收缩，24小时后可以进行热敷促进血液循环，能够改善肿痛现象。若肿胀较明显，可以在医生指导下服用活血止痛胶囊、血府逐瘀丸、舒筋活血片等活血化瘀类药物缓解。

2.踝关节炎

脚内踝长期受外伤可形成无菌性踝关节炎，在炎症的侵犯下踝关节周围软组织出现明显肿胀，局部血管也会发生扩张充血，活动期间会有异常疼痛感。

患者应注意保持合理的运动和休息习惯，病情急性发作时避免剧烈运动，防止增加对踝关节的损伤。疼痛较严重时，患者可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、美洛昔康片等止痛药物缓解。

3.风湿性关节炎

A组乙型溶血性链球菌侵犯机体后，会逐渐形成结缔组织炎症并形成风湿性关节炎。当踝关节受致病菌侵袭后，会形成大量炎性因子在局部堆积，此时关节周围韧带或其他组织会受异常刺激，并引起不适。

患者平时应注意保持良好的生活习惯，避免持续活动患侧脚踝。若疼痛明显严重，可以考虑在医嘱下使用阿司匹林肠溶片、疏风定痛丸等药物减轻不适。

除上述原因外，若患有痛风、类风湿关节炎、骨肉瘤等疾病均会对脚踝处的骨骼造成破坏，引起相关表现，需积极采取相应的治疗措施。患者应做好病情观察，若出现持续内脚踝疼痛，并逐渐波及外脚踝等部位，建议及时到医院采取干预措施。

没有扭到脚踝疼痛是什么原因 脚踝疼痛要注意什么

1 脚踝受凉或是运动过度在天气突然转凉、气温降低，没有及时做好保暖工作的情况下，导致脚踝受凉或是在平时生活中突然进行长时间行走，导致足踝部过度劳累，从而引起踝关节疼痛，这是一种常见的现象。

注意：在降温的时候要注意及时保暖，避免足踝部受寒，若是由于过度运动引起的，可以进行适当的休息，可进行小腿肌肉或是足部的按摩，还能适当泡脚，若是踝关节有肿胀，可以进行适当的冰敷，抬高下肢，有助于缓解肿胀。

2 骨性关节炎骨性关节炎是一种退行性病变，常常由于年龄的增长、肥胖、劳损、关节畸形等原因引起关节润谷退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生，常常表现为缓慢发展的关节疼痛、压痛、僵硬、关节肿胀、活动受限等症状。

注意：首先患者在日常生活中要注意尽量减少踝关节的负重，以及过度的活动，肥胖者应该适量减轻体重，从而减少对关节的负荷，若是症状较重的可以去医院进行适当的理疗，或是在医生的指导下服用一些药物，症状很严重的还可能需要进行手术治疗。

3 痛风性关节炎痛风性关节炎是由于尿酸沉积在关节囊、软骨、骨质或是其他组织中引起病变和炎性反应，痛风是长期嘌呤代谢障碍、血尿酸升高引起的，常常会受饮食、天气变化等影响，急性期常常表现为夜间突然发病、关节红肿热痛，慢性期可能会发展为关节僵硬畸形，运动受限等症状。

注意：一般处于急性发作期的患者常常需要在医生的指导下服用一些止痛药物，平时需要在医生的指导下服用一些降血尿酸的药物，注意减肥，控制血脂，平时的饮食要注意低嘌呤、低脂、低盐、低蛋白饮食，戒烟戒酒，多喝水等。

4 跟腱炎跟腱炎一般是跟腱急慢性劳损后形成的无菌性炎症，可能是由于在运动过程中承受了过大的张力或是压力，从而发生劳损、挫伤或是撕裂，还可能是因为运动前没有做准备活动、或是训练过度，扁平足会增加跟腱的压力。常常表现为足跟上方或是内部的疼痛、酸痛、压痛、僵硬等症状，往往在活动后疼痛加重。

注意：日常生活在运动之前要先做准备活动，运动后要做放松运动，注意休息，避免负重过度，选择合适的运动鞋，还可以选用合适的支撑垫，有助于减少跟腱的拉伸，若是症状无法自行缓解，建议在医生的指导下使用一些药物或是进行理疗治疗，一般严重的跟腱炎还可能需要做手术治疗。

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