左肩膀肿胀能用毛巾热敷吗

左肩膀肿胀是否能用毛巾热敷需要根据原因、疾病所处阶段等因素进行分析，详情如下：

如果是外伤引起的左肩膀肿胀，在24-48小时内不宜用毛巾热敷，以免导致血管扩张、血流加速，造成出血增加，从而加重肿胀症状。此时应该进行冰敷，有利于血管收缩，能够起到消肿的作用。在24-48小时后，可以用毛巾热敷，能够促进积血吸收，同时可以促进肿胀消退。此外，如果是肩周炎、纤维织炎等疾病引起的左肩膀肿胀，此类疾病的发生和外伤因素无关，一般疾病处于各阶段均可以用毛巾热敷，能够达到缓解疼痛、肿胀以及加快炎症消退的目的。

在用毛巾热敷时温度不能过高，以免烫伤皮肤。患者平时还要多休息，暂时限制左肩膀活动，有助于减轻症状。如果症状加重，建议及时就医治疗。

毛巾热敷能缓解哪些疼痛？

热敷的目的就是直接提升患处的温度，使皮下血管扩张，加速血液循环，达至消除慢性炎症、止痛、去肿、加速痊愈、舒缓肌肉痉挛、松弛神经、改善筋腱柔软度的效果。
但值得注意的是热敷的温度应是中度和暖，切忌使用过热的温度或躺於暖水袋上。患有心脏病及高血压者，如欲於左肩及颈的位置使用热敷，应先请教医生或物理治疗师。热敷期间，若病情加剧或有不适，应立即停止，并向医护人员查询。并且患有急性炎症、皮肤炎、血栓性静脉炎、外周血管疾病，患处有伤口、刚愈合的皮肤、过份疼痛或肿胀、失去分辨冷热的能力(例如部分糖尿病人) ，不能明白指示者(例如患有严重老人痴呆症的人士) ，都不宜使用。

消除肩膀酸痛的两种热敷法

肩膀酸痛就像现代病一样，在年轻人中相当常见，有许多会引起肩膀酸痛的原因常常让人意想不到，像是

过度饮食、用眼过度、经常使用手部的人

，若是以上原因而肩膀酸痛的人，肢体保健治疗师大庭史榔建议大家用以下热敷方式来解决： 1、眼白亮晶晶，善用热毛巾： 眼睛疲劳造成的肩膀酸痛，用热毛巾敷眼睛，不仅对肩膀酸痛有效，对眼睛疲劳也有效，善用微波炉就可以轻松取得热毛巾，入浴后和睡前是最佳热敷时间点。一次敷一边，由于神经分布的关系，从左眼开始比较好，热敷时间各为四分钟，观察热敷后的眼球，可以发现眼白变红了，几分钟后，眼白会由红变白，肩膀酸痛也会消失变轻了，但注意有长针眼或结膜炎等眼睛疾病时，请勿热敷。 2、超强泡手汤，缓缓修复： 所谓的「泡手汤」就是将手肘以下泡在热水里，可以舒缓肌肉紧张，加速血液循环，水的温度调整至45度～48度之间，浸泡时间为四分钟，泡手汤时或许会感觉很烫，不过为了加强效果，45度以上的温度较恰当，泡完会非常舒服，手及肩膀会立刻变轻松。

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