脾胃虚寒能吃榴莲吗

脾胃虚寒者能适量吃榴莲，需要避免长期大量吃。

榴莲中含有丰富维生素、叶酸以及铁元素，有利于机体的生长发育，中医上认为榴莲性热，脾胃虚寒的患者适量吃榴莲可减少体内寒气，还可提高机体免疫力，促进机体恢复。但榴莲糖分含量较高，若长期大量食用，易加重脾胃负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状，且易导致体内湿气加重，引起食欲不振、乏力等症状，因此不可长期大量食用。

脾胃虚寒者日常可进食薏米芡实山药粥、山药薏仁茯苓粳米粥等食物，可以健脾养胃，且易于消化，不会加重脾胃负担。

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