玩游戏头晕

玩游戏头晕，可能是因为长时间用眼导致的，也可能是3D眩晕症、压迫颈椎神经导致的，需要针对具体的原因进行治疗。

1、长时间用眼

如果玩游戏时间过长，眼睛持续受到电子屏幕发出的光线影响，可能会出现头晕现象。患者需要立即停止玩游戏，可以闭上双眼，卧床休息片刻，避免受到光线以及噪音刺激，有助于改善头晕的症状。

2、3D眩晕症

如果玩的是3D游戏，不断变化的图像会使大脑不断接收运动信号，但是此时身体是静止状态的，所以容易引起头晕现象。建议患者进行头部的热敷以及按摩有助于扩张血管，使精神得到放松，对于减轻头晕现象也具有一定帮助作用。

3、压迫颈椎神经

如果患者在玩游戏时长时间保持低头的姿势，容易使颈椎神经受到压迫，引起脑供血不足，从而出现头晕不适感。此时可以进行颈部的热敷以及按摩，症状严重的患者也可以遵医嘱使用药物进行治疗，如倍他司汀、盐酸氟桂利嗪、舒筋通络颗粒等，有助于改善头晕不适感。

玩3d游戏头晕恶心怎么办？

充分休息

作为一名资深的3d沙盘游戏玩家，小编也经常遇到玩游戏头晕恶心的情况。特别是在比较疲劳的情况下更容易出现眩晕，得到充分休息后症状会有所缓解。

降低亮度和分辨率

游戏界面越亮，分辨率越高，图像越逼真，引起头晕的可能性越大。在游戏设置里降低画面参数，可缓解头晕呕吐的情况。

保证营养

饿肚子的情况下，比如说没有吃早饭了，此时玩3d游戏会出现恶心眩晕的感觉。在饱腹状况下玩3d游戏体验度较高。3d游戏头晕如何缓解？

避免迷路

游戏中如果迷路了，这时候不要慌。一些萌新喜欢移动视角，上下左右乱走。这种情况反复来上几次，不可避免会出现恶心想吐的感觉。因为你一直在移动视角，聚焦的画面将会越来越清晰，让你的晕动症越来越严重。

吃药缓解

不愿意放弃游戏，但又因为游戏给自己带来不适。那么此时只能吃药来欺骗大脑了，一般的晕车药都可以。服药后闭目养神几分钟，再去玩游戏就不会有晕乎乎的感觉了。

提高体质

玩3d游戏头晕恶心怎么办？体质不好的人往往都容易晕车，更容易晕3d效果，平时要注意多运动，提高自身抵抗力，对各方面都好。

拓展资料

3D中的D是Dimension(维)的缩写。

三维游戏中的点的位置由三个坐标决定的(x，y，z)。客观存在的现实空间就是三维空间，具有长、宽、高三种度量。三维游戏(3D游戏又称立体游戏)是相对于二维游戏(2D游戏又称平面游戏)而言的，因其采用了立体空间坐标的概念，所以更显真实，而且对空间操作的随意性也较强。也更容易吸引人。

参考资料

3D游戏

为什么我玩3D游戏时会头晕？

生理原因：主要原因是视觉和耳中的半规管反馈信号冲突造成的。
镜头原因：晃来晃去和转身惯性是呕吐感产生的主要原因。
人体原因：个人体质
小脑不发达，建议多运动。
强人总结：
呵呵，之前有学过心理学，在这里跟大家讲讲吧。
头晕产生的原因简单点来说主要是因为在运动的时候为了保证视觉的连续性，视网膜上残留着以前的视觉图象和眼睛对于运动反方向的视觉补偿，这个时候的这些信息和身体的肢体感觉信息会得到不同的感知结果，所以会导致头晕的现象。
那么为什么闭上眼睛的时候转动还会感到头晕呢，这个是仍然是因为肢体感觉和旋转时离心力的偏差导致感觉上的差异带来的头晕效果。
那么为什么那些舞蹈演员旋转的时候不头晕呢，因为他们在旋转的时候他们会职业性的把目光注意到一个物体上，尽量少的减少视网膜中的视觉残像以及把双手升起来保持平衡同时也减少离心力跟人带来的负面感知状态，这样就会减少头晕。
那么在游戏中为什么会头晕呢，第一，运动速度过高，但是又不是高得你无法看清楚，第二，游戏画面中缺乏聚焦点，也就是说，无法把大家的目光吸引到一个具体的物体上，这和舞蹈演员在旋转的时候把目光聚焦到一个固定的物体上是一样的道理。第三，坐姿不舒服，这个不是主要因素，但是也是很值得参考的因素。
那么为什么玩CS的时候不头晕呢，CS的画面中，不管你怎么转，你的目光始终都会聚焦在敌人身上，这个时候由于高度的精神集中，周围的环境对在视网膜上留下的残像已经对你的神经起不到太大的冲击作用了。
补充说明：有时候视锥设置的过窄或者过宽引起的变形也会使人头晕。Halo就是个典型的例子。常规的视锥是45度，60度，90度。当然实际上，人类眼睛透视投影并不是固定的。所以不管怎么样都会有失真，只是多少而已。
望采纳谢谢

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