艾灸哪些季节做最好

做艾灸有季节方面的选择，还有穴位方面以及器具选择方面的讲究。如果说艾灸的季节或者是时间的选择不恰当，反而起不到有效的治疗作用。人们生活水平提高之后，选择通过艾灸来保健养生已经越来越流行，艾灸有补虚的效果，尤其适合于身虚的人。这里来介绍有关艾灸的季节选择方面的知识。

从节气上来讲，艾灸注重节气灸，因为在节气时候是人身体内阴阳交替的时间，这时艾灸会起到事半功倍的效果，中医养生讲冬病夏至，意思就是冬天得的病要追溯到夏天，是夏天落下的病，要从夏天开始调理。冬至是一年中“一阳升”的时候，最适合做艾灸来补充阳气。

从季节上来讲，冬季是人体寒气最重的时候，也是人体阳气最弱的一个季节，此时若不注意调养，会因阳气不足而引发很多病症，因此冬季艾灸针对寒性体质的人群而言尤其重要。关于时间方面，艾灸没有特别固定的时间。什么时间都可以灸。饭前饭后，早晚皆可，饭前只要不是太饿就行，饭后半小时至一小时就可以灸，太饱太饿都不能灸。

如果是按疗程艾灸，前三次最好每日连续灸，每个穴位15—20分钟，以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。

好了，艾灸的季节选择就介绍到这里了。顺便说或以下，艾灸不但可以治病保健，还兼具有养颜美容的效果，尤其是一些爱美的女士，如果做一做艾灸，可以是的皮肤更有弹性，更加光滑水嫩。艾灸的时候要注意避免烫伤烧伤，操作要谨慎小心。

什么时间段艾灸最好

艾灸一天当中几点最好？一天中什么时候做艾灸最好：午时(中午11—1点)。这段时间人体与自然的阳气逐渐转旺，正午的时候达到顶点，通过艾灸调理达到很好的效果，如同夏季三伏天做艾灸一样，补益的效果最佳。
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一天中什么时候做艾灸最好：午时(中午11—1点)
1、日中是人精气神最旺的时候，能战胜病邪。一天中最适合艾灸的时间，在午时(中午11—1点)前后。
2、人体与自然的阳气逐渐转旺，正午的时候达到顶点，通过艾灸调理可以达到很好的效果，夏季三伏天做艾灸一样，补益的效果最佳。
艾灸的具体时间是因人而异的，需要每个人的体质和调理的症状的不同而定。调理脾胃功能可以在早上9—11点做;调理心脏功能，养心的话最好在中午11—1点做。
1、养生艾灸时间是非常有讲究的，顺应自然规律，每天：一天当中，早上人和大自然的阳气升发，到中午午时最旺，而后逐渐减退。
2、需补益阳气的人群在上午时段进行艾灸，在晚上补益阳气进行艾灸，造成夜晚阳不入阴而引起失眠。
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1、中医艾灸疗法的季节是夏季。在家艾灸方便，不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。
2、天气热，人体对温度就比较敏感，不容易被烫伤。
3、夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。认为阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法。
4、生病的人大多属于阳虚体质。艾叶是温性的，属于纯阳之物。艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。
5、夏天是自然界阳气最重，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。
夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳。
1、告诉你一天什么时间不能艾灸，全天都可以艾灸，空闲时艾灸，白天上班只能晚上艾灸。
2、你晚上下班比较劳累的，休息好在艾灸，过度劳累下禁灸的!
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为什么要做艾灸
灸疗是人体基本特定部位通过艾火刺激以达到防病治病目的的治疗方法，机制首先与局部火的温热刺激有关。
这种温热刺激，局部皮肤充血，毛细血管扩张，增强局部的血液循环与淋巴循环，缓解和消除平滑肌痉挛，局部的皮肤组织代谢能力加强，促进炎症、粘连、渗出物、血肿等病理产物消散吸收。
艾灸好处：
调和阴阳
人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。
温通经络，驱散寒邪
艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。

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