清热补肾——蜂蜜苦瓜汁,值得收藏！

在生活中由于应酬或者和朋友聚会等等原因，多多少少会上火，那么上火该怎么办呢？吃什么可以清热补肾又降火呢？没错今天教大家一款清热补肾汤--蜂蜜苦瓜汁。

蜂蜜苦瓜汁

原料：

苦瓜一根 百盛源蜂蜜 2大勺 黄瓜 半根 矿泉水 300 ml

制作：

1、苦瓜洗净去瓤切片，黄瓜洗净后切片备用;

2、将切好的苦瓜和黄瓜放到搅拌机里，加入500ml的矿泉水和2大勺蜂蜜，插上电源搅拌2-3分钟即可;

3、将搅拌好的蔬果汁过滤一下;

4、过滤后的苦瓜汁放入冰箱冷藏2小时后味道更佳。

营养价值：

1、蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养品，是最常用的滋补品之一。

2、苦瓜汁具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有 一定的功效。

3、黄瓜中含有蛋白质、脂肪、糖类，多种维生素、纤维素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等丰富的成分

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankangzonghe/55175.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享。被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员（邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，我们会立即处理。本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意。 特此声明：本站内容仅供读者参考，请理性理解、审慎对待，勿作为实际依据。

上一篇: 生活中哪些茶有健脾祛湿的效果？

下一篇: 雾霾天气吃哪些可以清肺排毒呢？