舌苔厚绿是什么情况？舌苔颜色有哪些分类？

我们知道舌苔是散布于舌面上的一层苔状物质，是由胃气向上熏蒸胃中谷气、食浊，凝聚于舌面而成，通过对其观察可以反映出人体生理功能和病理变化，那么舌苔有绿色吗？舌苔颜色一般有哪几种？

舌苔颜色的分类

舌苔颜色的变化主要有白苔、黄苔、灰黑苔三类，在日常生活中这三类苔色即可单独出现，也可相兼出现，各种苔色变化从侧面也反应处理疾病发展转归轻重，应当根据个人的具体情况综合分析。

白苔

舌苔呈现出白色，是最常见的舌苔颜色，其他苔色均可由白苔转化而成。白苔为舌苔之本色，舌苔薄白而润即可为正常人的舌苔，也可由表证初期，或里症病轻病邪尚未深入，或阳虚内寒所致。

黄苔

黄苔是指舌苔呈现黄色，根据苔黄的程度，有浅黄、深黄和焦黄之分。一般表示为热证、里症。苔色越黄，则说明热邪愈甚，淡黄舌为热轻，深黄舌为热重，焦黄舌为热极。并且可以根据苔黄出现的部位来说明邪热所在的位置：舌尖苔黄为热在上焦;舌中苔黄，多为热在肠胃;舌根苔黄，为热在下焦。

灰黑苔

苔色浅黑称为灰苔，黑苔较灰苔色深，灰苔与黑苔只是颜色深浅有别，因此也常称为灰黑苔。灰黑苔可见于热性病症中，亦可见于寒湿病症中，但无论寒热均表示病情较重，黑色越深，病情越重。

舌苔的颜色、多少和薄厚是辨别健康“指标”

夏季，不少人容易出现口腔异味，如此时对着镜子仔细观察一下舌头，就会发现舌苔颜色有改变。

舌头可以说是人体中功能最多的一个器官，布满舌头表面的味蕾还能让我们感受到食物的酸甜苦辣，而舌头上舌苔的颜色、多少和薄厚，都和我们的身体 健康 状况息息相关。

舌苔发黄是热证，发白是寒证，需对证施治。

当发现舌苔黄腻时，这是典型的湿热的表现，主要的问题在于肝和脾。

如果伴有口渴，说明肝火旺，并且还会不由自主地喜欢发脾气。而肝部出现问题，就会影响脾胃的升降和胆汁的排泄，进而造成体液逆行出现口中异味。口臭是因为脾胃不调，口苦是胆汁排泄紊乱。再加上对舌苔颜色的辨别，就可以找到病灶所在。

舌苔发白的状况多出现在体内有湿气的患者身上。 体内有湿浊或痰饮停积，就会使舌苔出现厚白或白腻苔。常见的病症主要有慢性肾炎及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等。

也有不少患者会出现舌苔发黑的情况，而且还分为棕黑、灰黑、焦黑直到漆黑等深浅不同的情况。凡是行医多年的老中医遇到这样的情况，基本都会摇头。当病人出现此种舌苔时，就说明其患病时间已经很长，病性比较复杂而且很严重。在中医看来，舌苔发黑是热极化火的表现，有一些慢性疾病，例如尿毒症、恶性肿瘤等，在病情恶化时，都会出现黑苔的情况，一定要引起足够的重视。

现代人工作生活节奏快压力大，如果经常熬夜、抽烟过度，也容易出现黑苔的现象。如是暂时现象，经过休息后会有所恢复，不需要太过于担心，平时多注意劳逸结合。

如果出现以下几种很少见的奇怪舌苔现象，在明白病灶于何处的同时，还需要抓紧时间就医。

镜面舌：舌面无苔，光滑如镜。

如果是老年人的舌头像镜子那样光滑，舌底面两根静脉增粗延长，表示有肺心病。年轻人出现镜面舌，有可能是营养不良，体内缺少铁元素和维生素B2所致。如果是久病者出现了镜面舌，则表示其体内津液缺乏，病情开始加重，同时要注意检查是不是有败血症的状况出现。

牛肉舌：舌质暗红。

此种状况常见于恶性贫血的患者。日常饮食中要加强营养，纠正偏食习惯及不正确的烹调习惯。多食新鲜蔬菜与水果和动物肝脏，更建议到医院去做血常规与骨髓液的检查，以便确诊病情并及时治疗。

点刺舌：舌头上有很多红色的刺点出现，类似于草莓的表面。

如果点刺多出现在舌尖或舌边，表示热盛，可见于各种发热、感染性疾病或大面积烧伤病人；点刺出现于舌中，多为热毒更盛或热入血中，容易发生休克、神志昏迷。长期失眠、便秘或者上夜班的人也容易出现舌苔点刺，适当调整营养和休息，多补充维生素，可以有效缓解症状。

小小的红色点刺，很有可能有致命的危险，一定要引起足够的重视 。

僵硬舌：舌头无肿胀和萎缩现象，但却活动僵硬，也称为“舌强”。

这说明患者自身的疾病已经非常严重，并且会不定时出现神志昏迷和抽搐的现象。也有因为舌溃疡和舌苔堆积而使舌头出现活动不便的情况，其非常容易与舌强相区分。

除此以外，还有的 患者舌面上会出现纵横深浅不一的皱纹甚至是裂纹。

情况比较轻的多属于舌黏膜萎缩，情况重的则是舌头出现萎缩性病变，这是绝对不能忽视的前兆。

还有的患者因为营养缺乏，而在舌苔中间出现一小块剥落的空白，医学上把这种现象称为穿心舌，多半和饮食以及自身肠胃的调节功能有关。更有一些甲状腺功能亢进、高血压、高热和某些神经系统方面的疾病，会造成舌头在伸出口腔的时候出现不由自主地颤抖现象。

有的人会毫无意识地反复将舌伸出口外去舔嘴唇，不要简单地认为这只是个不良的坏习惯，医学上称之为弄舌，是心脾有热的先兆，如果是小儿喜欢做这种动作，家长要注意检查其是否有智力发育不良的情况。

中医对舌苔的检查非常重视。舌苔、舌质，包括舌头的胖瘦、颜色红润与否及舌上的裂纹、是否有齿痕等，这些都是人体 健康 状况的反映，而且舌诊本身也是中医诊断方法中很重要的一种，可以与患者其他的特征、状况相联系，以综合判断患者的 健康 状况。

而舌苔的偶尔异常变化有可能是由于进食少或者进软食，使咀嚼和舌的动作减少或唾液分泌减少所致，也可能是食物残渣残留引起的。其实正常人舌体背面均存在舌苔，只是程度不同而已，有些情况下确实会导致舌苔过厚，尤其是夏天，此时也更容易出现口腔异味，但一般不会对 健康 产生不良影响。

通过舌苔辨 健康 ，还需要有一颗淡定的心态做后盾才行。

如何看舌苔

⑴舌质淡白，舌苔薄白：多为寒证，见于感冒早期，可选择性质偏温的饮食，如红枣糯米粥等，以软食、羹食为宜。副食选择清淡性温的牛肉汤、羊肉汤、蛋花汤、红萝卜、洋葱、红糖等，并用醋、姜做为调味剂。水果可吃苹果、蜜桔等。少吃性偏寒凉的食物，如凉拌菜、黄瓜、冬瓜、绿豆芽、蟹、螺、鸭蛋等。忌吃冷饮。

⑵舌苔白腻，或白厚腻：多为寒湿，应选用温胃健脾、散寒化湿的食物，品种同上。少用甜腻厚味的食品，否则会导致腹胀及食欲减退。

⑶舌苔微黄，或黄腻：为脾胃湿热或肠胃积滞所致，见于感染、发热或消化功能紊乱，常伴有口舌干渴、烦躁、大便干结等症状，饮食上应选用清热利湿的食物，如白萝卜、西红柿、丝瓜、藕粉、绿豆或薏仁煮粥，水果可选用山楂、梨等。

⑷舌苔薄少或光滑无苔、或舌苔部分剥落：多因胃肠湿热或阴虚火旺所致，见于寄生虫病或慢性消耗性疾病。可选用百合汤、雪梨、西瓜等有滋阴降火、生津止咳作用的膳食，避免吃辛温的食物，如羊肉、蒜、洋葱等。

常言道：每天照一照，有病早知道。一个健康的人，面对镜子看自己的舌头，应当是舌体柔润，舌质淡红，舌面上铺有薄而均匀的颗粒、干湿适中的白苔，此谓“舌淡红，苔薄白”。但是，患病后，舌质与舌苔就会发生变化。因此，经常观察舌象，可以了解健康状况，及时进行自我保健与调理。

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