头发有哪些常见的问题？

头发有哪些常见的问题？

都说头发是人的第二张脸，但是，偏偏这第二张脸不争气，经不起折腾。夏天的脚步越来越近，头发问题又开始变多了，脱发掉发干枯发黄无光泽。中医认为“肾其华在发”，我们的身体健康和头发有这密切的关系，想要彻底解决头发的问题要从内部着手。下面就教大家如何用中医方法来对付头发问题，一起来看看吧！

头发有哪些常见的问题？

1、枯黄分叉

生活中你会发现头发干枯、分叉，多为女孩子。中医常说“女子以血为本”，显示出气血充盈对于女性来讲至关重要。当出现失眠、睡眠不足、三餐不规律、精神紧张、生理周期不正常等现象时，就容易气血的亏虚。还有有很多女性在产后出现脱发、头发干枯分叉现象，这其实就是身体出现产后气血亏虚的表现了。如何调养气血，当因人而异。总体来讲，调补脾胃是关键。中医认为，脾为后天之本，是气血产生的源泉。气血是建立在脾胃的健康上的，如果脾胃不好，补充再多的营养，吸收不了也没用。

2、脱发

大家都知道我们人体每天都在进行新陈代谢，头发也是一样的，所以一般来讲每天掉100根左右是正常的，但是超过这个量，甚至达到三四百根的时候我们就要注意了。脱发原因很多，常见的有两种，一种是鬼剃头在医学上叫做斑秃，这种脱发和起码的情绪起伏有关系，例如惊吓、和长时间的紧张、恐惧等。另一种常见的脱发是雄激素源性脱发，过去称为脂溢性脱发，这与遗传、工作压力、情绪紧张等都有关系。中医通常将脱发分为肝肾阴虚、气血不足、脾虚湿盛3大主要类型。

3个不能不知道护发大餐

1、牛肉；牛肉里面含有固发作用的锌，可以让头发更加牢固地连结在毛囊中，是很好的护发食物。

2、鸡蛋；鸡蛋中的蛋白质丰富，同时还含有其他护发作用的矿物质，是助长头发得不二选择，帮助头发散发健康的魅力。

3、坚果；坚果中富含油酸、维生素E、蛋白质等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，同时对改善头发枯黄分叉有显著作用。

头发保养要从这两方面入手

1、内在调理：

（1） 保证睡眠、多吃滋阴养血、滋补肝肾的食物。

（2）清淡饮食： 吃一些清淡的东西，像蔬菜、水果，而油腻食品少吃一点，特别是麻辣火锅要少吃。

（3）睡饱多笑：再忙也要按时睡觉，好睡眠是养人的精气和元气的，精气神有了，人自然神清气爽。再烦，也要多让自己笑，多听相声、多陪家人、多谈恋爱，多出门走走，只有心情好，才能有更多的正面情绪对抗负面情绪。

2、头发护理：

（1）避免过度烫染、使用护发素、头皮按摩、定期做发膜等深度护理。

（2）正确清洗头皮：保持头发及头皮清洁，使用优质洗发产品，才能抑制细菌的繁殖，而不能强调过多清洗。

头发带来的健康问题有哪些

黄发

发黄且干枯稀疏,往往是由久病体虚或营养不良引起的。发色呈黄褐色或淡黄色则是由于甲状腺功能低下或高度营养不良造成。重度缺铁性贫血和大病初愈也会导致机体内黑色素减少,使黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。

白发

青年出现白发且伴有肾虚症状,则为肾气亏虚的病征。如兼有心虚症状,则为耗伤心血所致。头发如果在短时间里突然大量变白且面红口苦、烦躁易怒,多为肝病所致。此外,年轻人头发早白,也可能是由动脉粥样硬化、结核病、贫血、胃肠病等疾病引起的。斑秃、白癜风、斑驳病等疾病也会导致头发大量变白。

红发

黄种人的头发略呈棕红色,属正常现象。但头发忽然变成红色或红褐色,则可能是由铅、砷等重金属中毒所致,应及时就医确诊。

冬季护发吃什么食物

芦笋护发

芦笋不仅好吃更是含有丰富的营养成为,可以很好的养护秀发,丰富的叶酸和B族复合维生素,可以让我们的身体很好的吸收蛋白质,作用于秀发上,如果要是吸收的不够,蛋白质缺乏的话,就很容易造成头发的稀疏,值得一提的时候,芦笋还有能让头发快速生长的作用。

扁豆护发

看似平庸的扁豆,对于秀发也是有着很大的贡献哦,因为扁豆可以让我们的身体很好的吸收铁元素,而铁是让秀发保持光泽亮度最好的选择,帮助头发毛囊获得更多的氧气,让头发长的浓密,非常适合头发稀疏的人食用。

西红柿护发

经常食用西红柿不仅对身体肌肤都有好处,更对头发有好处,由于西红柿中含有丰富的番茄红素,这种物质是属于一种抗氧化剂,它可以帮助发丝中的胶原蛋白锁住水分,最好在食用的时候尽量煮熟,这样可以让其作用发挥到最大哦。

冬季头发护理秘籍

1、冬季头发护理秘籍之饮食调理

头发的生长、代谢和饮食营养有很大关系。铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质是头发生长必需的营养物质,因而饮食要多样化,多吃一些植物蛋白,如豆类、海带等;在饮食上还可多吃些滋阴润肺的食品,如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合以及水果、蔬菜等。适当补充维生素B2,这些对预防脱发都有较好作用。

2、冬季头发护理秘籍之头皮按摩

头皮上有很多穴位,经过按摩利于头发的生长,防止头发脱落和变白。按摩头皮的方法简单易行,立、坐、卧均可。按摩时将左手或右手的五指分开,用手指指腹轻轻按摩,先前后方向,再左右方向,最后转圈按摩。每天早晚各一次,一次5~10组即可。多用木梳梳头,这样既能去除头屑,又能按摩头皮,促进血液循环。少用电吹风吹头发,减少对头发的热损伤。

3、冬季头发护理秘籍之护发乳使用

大部分人洗完头都知道要用护发乳,可通常都是才涂抹完护发乳后等不及一分钟,就匆匆冲洗掉了。这样匆忙,护发乳根本无法完全发挥原有功效,而你还在疑惑为何洗发护发产品都用了头发怎么还是不听话。

护发产品应该在头发上停留至少三分钟,才能真正起到滋养的效果。带有发膜效果的护发乳使用频率是一周两至三次,涂抹后要用热毛巾包裹住约五分钟再冲洗掉,使用护理产品不能性急,做足功课才能看到成效。

4、冬季头发护理秘籍之洗发注意

洗头发的间隔时间最好是2-3天,过于频繁的洗头会让头发中的营养全部流失,让头发失去光泽。洗头发的时候要轻轻的揉搓按摩,这样可是很好让头皮活血的方法。

脱脂性或碱性洗发水,容易转让头干燥,甚至出现头皮坏死,所以在选择洗发水时我们应更加注意,要选择对头发和头皮没有伤害的天然洗发水。还不要局限于使用一种洗发水,可以经常换着,看哪个最适合你的头发使用。

头皮问题有哪些症状表现？

健康头皮为青白色，水嫩有光泽，毛囊呈中空月牙状，每个毛囊有2-4根头发，毛囊内部环境达到平衡状态（水油平衡、酸碱平衡、代谢平衡、菌群平衡）。

健康的头皮都一样，不健康的头皮千奇百怪
接下来让我们去解析下常见的几大头皮问题，您是否也有同样的状况呢？
油性头皮
症状：
头皮微黄，出油较多，毛囊堵塞严重，需每天洗头，头皮扁塌，呈屡状。
起因：
压力过大、熬夜、辐射、吃油腻的食物、甜食、用洗发水不当、洗的太勤、洗头时水温太高、雄性激素分泌过剩等因素。
后果：
脂溢性脱发，雄秃，异味，毛囊炎，毛囊严重老化。
油性头屑
症状：
头皮为黄色，出油多，头屑呈块状，易痒。
起因：
菌群失衡，大量皮屑芽孢菌（螨虫排泄物）及角质堆积。
后果：
大量的头屑芽孢菌（螨虫排泄物）堵塞毛囊如果长时间不清理就会经体温升温发酵，散发异味（经常提到的头油味），严重会导致头气（DHT毒），还会导致头皮发炎，毛囊加速老化。
干性头皮
症状：
头皮干燥紧绷，敏感，表皮有白色头屑。
起因：
洗护产品偏碱，烫染后不清理头皮，流失大量的水分，头皮就会越来越干燥紧绷。
后果：
头皮缺水就会加速老化松弛，因地心引力的因素头皮一松，面部就会下垂，增加皱纹。
干性头屑
症状：
头皮干燥紧绷，敏感，肉眼可见大块的、粉末状头屑脱落，易痒。
起因：
头皮严重缺水、偏碱，身体免疫力低下、熬夜、压力大、饮酒、海鲜、辛辣食物过量，导致头皮代谢失衡产生大量的糖皮马拉色真菌（肉眼看到的大块头皮屑）。
后果：
头皮发痒，糖皮马拉色真菌严重感染会导致皮炎，严重皮炎医学上是不可根治的，具有传染性。
毛囊萎缩
症状：
出油较多，发量明显减少，毛囊内只有1根头发，头发变得细软。
起因：
毛囊皮脂腺肥大压迫毛囊椎管，导致毛囊萎缩。
后果：
毛囊萎缩头发会由多变少，由少变细，最后导致毛囊闭合，毛囊闭合后就失去生长的能力了，每个毛囊下面约有300根微细的血管和神经，每闭合一个毛囊将会有300根微细的血管和神经萎缩，而萎缩的越多，人的记忆力就越减退，反应就会越迟钝。
角质层过厚
症状：
检测头皮看不到中空月牙状毛囊及通透的头皮。
起因：
洗护产品清洁不当，硅油，化学残留物、空气中的附着物及头皮分泌的油脂和头皮代谢的角质长期堆积在头皮。
后果：
堆积的物质长期不清理，毛囊就不能正常的呼吸散热，导致大脑缺氧，头昏脑胀，记忆力减退等问题。
头皮充血
症状：
头皮发红，有明显红血丝，头皮发硬，发根较浅。
起因：
长期睡眠不足，压力较大，精神紧张、颈椎病等。
后果：
人体三分之一血液都在头部，头顶的百会穴是所有经络的汇聚点，当压力大、经常熬夜、精神刺激，头部就会充血像眼球的红血丝一样，长期充血，使头部的血管和神经处于膨胀状态，头皮就会发硬，发胀，发麻，失眠多梦，浅睡眠，头晕，头痛，长期下去中年后得心脑血管疾病的几率比正常人高80%。

有大量掉头发的现象，与哪些因素有关，需要及时调理呢？

正常情况下，头发会有一定数量的脱发，但进入到新生长期后，头发会继续生长，从而维持发量的正常。但是在日常生活中，很多人都会有大量的脱发，这是一种病理性的脱发。长期如此，就会导致头发稀少，对身体的外观造成很大的影响。因此，许多人都在好奇，为什么会出现大量的脱发现象。以下，就为你详细剖析原因，以吸引此类群体的关注。

一、内分泌失调

特别是年轻人，脱发最常见的原因就是内分泌失调。这种人经常熬夜，饮食也没有固定的规律，还会出现酗酒、抽烟等不良习惯。这些都会引起人体的内分泌紊乱，严重损害了毛囊的免疫功能。体内双氢睾丸激素的平衡被打破。当这些强大的代谢物浓度升高，就会对毛囊造成伤害，从而引起脱发，甚至是秃顶。

二、用脑过度

特别是在电脑上工作的人群，以及学生和教师群体，他们经常会因为用脑过度而导致脱发。如果用脑过度，会导致大脑神经中枢的功能出现一些问题，从而导致自主神经功能失调，从而导致头皮的血管舒张功能出现紊乱。毛乳头的血管会出现异常的痉挛，导致毛发的血液供应不足，导致毛发大量脱落。三、营养不良：在节食、饮食方面，营养不良是导致脱发的主要因素。90%以上的头发都是在生长阶段，其余的都是静止的，只有一小部分是退行性的。如果有过多的偏食或者节食，就会导致身体中的各种营养素的缺失。如果没有充足的营养，就会造成大量的脱发，从而导致脱发。

四、激素不正常

很多肥胖的人都会有明显的脱发症状。通常是因为体内的激素发生了很大的变化。特别是有些年轻的男人，如果体内的激素分泌不正常，那么就会影响到他们的头发。会导致脱发、头皮屑增多、头皮油腻等症状。

五、发质损害

头发的大量脱落，很大程度上是因为发质受损。这种人在日常生活中，经常会用化学染发剂来染发，因为这种染发剂中的化学物质会对头发造成很大的刺激。不仅会影响头发的质量，还会造成头发脱落。此外，如果选用廉价、无品质保证的洗发水，也会对头发、毛囊造成刺激，导致脱发。

头发出现哪几种情况，是身体抛锚的信号，希望你都没有？

一头乌黑亮丽的头发，给人的印象也是很好的。而且可以随意变换很多发型。但头发也是需要精心呵护的，如果不好好打理，也会变得像稻草苗一样的。头发多多少少也能反应人的身体情况。如果头发出现以下几种情况，是身体抛锚的信号，但愿你没有这种情况。

第一种情况头发枯燥发黄。头发也是很需要养分的，如果你的身体有足够的营养，气血很足，那么你的头发也能吸收到足够的营养，自然也会有一头乌黑亮丽的秀发。反之，如果你的头发枯燥发黄，说明你的身体并不是那么好，营养不够。那么你就要及时补充营养了。

第二种情况脱发严重，掉头发也是个身体有很大的关系。如果你身体气血足，头发是不会掉太多的，甚至还乌黑透亮的。但如果严重脱发，应该算是气血不足，你应该要及时补充营养，养气血了。掉发也会给人带来很大的困扰，而且也并不是那么的美观。

第三种情况头发变白，也是身体发出的信号。老人因为身体不如年轻的时候，所以头发会变白，这是自然规律。但有些人很年轻时，就已经白了头发，显然这并不是正常现象。也许是因为身体抛锚的信号，需要你去关注解决。
头发也是身体的一部分，也需要你的关心。乌黑的头发让你看起来更有精神，气血很足，而且让人看了羡慕不已，自己也看得舒心。?

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