肝脏不好,早上起来会有3种异常表现,若没有,说明你肝脏很健康

说到肝脏，大家都知道其重要性，是人体不可缺少的排毒器官，可以有效将人体内的毒素垃圾给排到体外去，从而保持机体的健康。此外，肝脏也是重要的消化和制造器官，可以制作比较多的酶。这些酶在身体代谢过程中发挥着比较重要的作用，所以呵护好肝脏健康就是呵护身体健康。如果肝脏不好，一般早上起床都会有这几种表现。

肝脏不好，早起有什么异常？

1、眼睛干涩

早上起床后如果洗漱完毕，眼睛还是出现干涩和瘙痒的症状，要警惕是肝脏不好而导致的一个异常表现。眼睛部位流通的血液一般是通过肝脏的净化后提供的，可以说是眼睛的营养来源，肝脏功能好净化的血液好，也就可以起到明目的效果。如果肝脏出现问题，导致分泌的血液减少，眼睛无法及时得到营养，就容易出现干涩和发痒的现象。

2、晨起恶心

早上起床后容易出现恶心的症状，或者闻着油腻的气味也容易引起恶心感，就要警惕起来。特别是对于不明原因的恶心感，需要考虑肝脏出现了异常，因为人体的肝脏器官主管脂肪等物质的消化，而人体对这类食物排斥那么就说明患者体内的肝脏可能出现问题了。不过这里要注意和刷牙引起的恶心区分开来，因为早起刷牙也会刺激到会厌部位，而导致恶心感。

3、口苦

早上起床后，感觉自己的口苦比较严重，也要警惕是肝脏生病而导致的。肝脏是人体分泌胆汁的关键部位，而胆汁是苦的。如果人体的胆道被堵塞就会导致胆汁反流，经过一晚上的睡眠后，早上起来感觉自己口苦异常，就可能是胆汁反流而引起的，需要及时检查看看肝脏是否出现问题。

肝不好，日常可以怎么保养？

1、多泡脚

泡脚是不错的养生方法之一，人体脚底的穴位比较多，而且有些穴位还和肝脏等器官有比较密切的关系，适当的泡脚可以刺激肝经，促进体内血液的循环，对肝脏的健康还是有比较大的好处的。泡脚的时候要注意控制好水温，适当的水温可以有效促进肝血流通，增强肝脏功能。

2、保持良好心态

心情对身体的健康影响是很大的，一个人如果长期处于抑郁、焦虑等负面情绪下，容易导致身体出现气血瘀滞的现象，从而影响到肝功能。所以，不管什么时候，都要保持一个积极乐观的心态来面对生活。

肝脏是人体比较重要的器官之一，很多时候肝脏的健康与否很大程度上也决定了身体的健康状态。如果早上起床后，身体总是出现上面这些异常表现，就要引起重视，及时进行相关的检查。此外在日常生活中，也要注意做好相关的养肝护肝工作。

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