肺好不好,重点看身体3个部位,若有异常,养肺要尽早提上日程

肺掌管着身体的呼吸，由于身体每天所吸入的气体，需要通过肺部处理，一些有害物质会停留在肺部当中，而导致肺部出现问题。肺部一旦受损会导致其他器官受牵连，甚至引发一系列疾病。所以对于肺要重视，在它有问题时及时采取措施，可能大多数人不知道怎样观察肺部好坏，其实身体有三个部位能体现出肺部好坏。

身体哪些部位出现异常说明肺不好了？

1、脸部

我们常说，看人脸色其实并不是单单指在做一件事情时受别人气，这里的脸色也可以判断肺部健康的一个依据。肺主皮毛，当身体的皮肤颜色正常，说明肺部通畅，如果出现异常，说明肺部存在毒素以及有问题，如果经常发现自己的脸色不好、暗沉无光，需要采取措施清除肺部垃圾以及养肺。

2、手掌

手掌是我们每天都会用到的，不管是在喝水、开车、吃饭、工作时都会使用到双手，而双手有问题是最容易被察觉到的，手掌上如果有发红现象是在提醒肺部已经受伤害。

3、呼吸

呼吸跟肺部紧密相连，如果呼吸有问题，大部分是肺部出现问题影响，由于肺是主管呼吸的器官，当肺部被毒素堆满或者出现其他病变，呼吸就会受到抑制。因此经常发现有呼吸困难或者呼吸其他问题时，要提前做肺部功能检查，一般正常的肺部可以维持顺畅的呼吸，一旦肺部受影响呼吸会被打乱。

要如何养肺？

1、多喝水

在目前大多数人，没有多喝水的习惯，甚至会用各种饮料代替，却不知饮料中的糖分比较高，进入身体后会导致血液粘稠也会使肺部受伤害，多喝水可以滋润肺部，帮助提高新陈代谢，排除肺部垃圾。

2、多吃养肺食物

如百合、海底椰梨子等都是常见的养肺食物，可以清除肺部垃圾还能滋润肺部，通过饮食调理是保护肺部的最好方式。

3、不吸烟

吸烟最容易受到伤害的就是肺部烟草中的有毒物质，在产生气体后进入呼吸再进入肺部，从而停留在肺部当中。时间一长会被毒素以及有害物质所占满，就会造成伤害，所以想要保护肺部戒烟是关键。

温馨提示，一个人的肺部好坏可以通过身体的一些部位来检查，而一旦发现有问题及时采取措施，提高肺部功能，增强呼吸道。而在日常也要采取措施养护肺部，毕竟肺对身体来讲必不可少。

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