5个因素导致阳痿,拒绝阳痿可以多吃这些食物

很多男性都有阳痿的问题，或大或小，对自已对妻子都产生了很大的影响。阳痿还会影响生育的功能，对下一代有影响。

什么原因会导致男性无法“屹立”呢？

1、不良生活习惯。

据研究表明，一般有这种问题的男性抽烟喝酒的占大多数，所以经常抽烟喝酒会影响性功能。

2、年龄。

岁月无情，随着男人年龄的增加，性能力也会下降。一般男性在五十岁左右性功能就开始减退，导致勃起的时间越来越下降。

3、心理问题。

随着社会经济的发展，男人们承受着越来越大的压力，工作压力生活压力，如果压力调理不好很容易引发抑郁症。因为性功能的调节跟大脑密切相关，如果精神调节出了问题也会影响性功能。

4、身体过度疲倦。

当人过度劳累的时候也会影响勃起的硬度和时间，不过可以通过正常的生活调理可以恢复正常。

5、疾病。

一些慢性的心血管疾病也会营养性功能，因为这些疾病对血管有损害，导致供血能力下降，影响勃起的硬度和时间。

那么可以吃什么食物来调养“屹立”不正常呢？

1、驴肉。

驴肉味道鲜美，是一种高蛋白质，低脂肪的肉类。性温和，可以滋阴壮阳，补气血，消除烦躁的情绪，治疗阳痿不举等症状。

2、鸡蛋。

鸡蛋含有很多的蛋白质等营养物质。所含的热量比较多，可以使男性在短时间内迅速恢复精力，是补肾的良药，也是治疗勃起不行阳痿的良好食物。

3、淡菜

这种食物里面还有丰富的维生素大量元素和微量元素等。味道有咸味，可以养肾补精，补气血，治疗肾虚。对一些遗精，阳痿等症状有良好的辅助治疗效果。

4、羊肉。

羊肉性温和，可以补阳气。还可以治疗腰腿酸软的症状。但是羊肉不能过多的吃，以免火气过重引起内热，引发流鼻血。

5、泥鳅。

泥鳅里面含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素等，可以补精气，养肾生精。还可以促进精子的产生与增强精子的活性。

6、鞭菜。

这种食材比较少见，但是可以养肾，补气血，美容养颜，强身健体。而且内部还含有大量的上活力因子，氨基酸，微量元素等活力物质，可以增加细胞的活性。

7、甲鱼。

这是一种滋阴补血的食物。对肾虚或者阳痿有很大的作用。

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