孕期20天关键期：你必须知道的事！

孕期20天关键期：你必须知道的事！

喜讯传来，我表姐竟然怀上了小宝宝！可是，就在怀孕20天的时候，她竟然在不知情的情况下和姐夫同房了。这可怎么办呢？

表姐告诉我这个消息的时候，我简直惊呆了！

怀孕初期可是非常关键的，稍有不慎就可能导致流产。表姐紧张得不知所措，我也跟着她心慌意乱。

“哎呀，这下可怎么办才好啊？”表姐焦急地问我。

我赶紧安慰她：“别担心，我听说这种情况下可以充分休息、按时产检、及时保胎。我们赶紧去医院看看吧！”

于是，我们赶紧去了医院。医生听了表姐的情况后，告诉她要停止同房，并且充分休息。表姐听了医生的话，决定回家卧床休息几天，以降低流产的风险。

接下来的日子里，表姐每天都按时去医院做产检，确保胎儿的发育情况良好。虽然同房后没有出现其他不适，但她还是决定听从医生的建议，暂时不安排特殊治疗。

然而，有一天，表姐突然感到腹痛，并且出现了阴道出血的现象。我们赶紧又去了医院，医生检查后说需要进行保胎治疗。表姐按照医生的嘱咐，口服了黄体酮胶囊和地屈孕酮片，渐渐地缓解了身体的不适。

经过这段时间的波折，表姐终于度过了怀孕初期的难关。她告诉我，怀孕二十天的一些注意事项，我给大家分享下：

1、首先，饮食营养超级重要哦！每天确保摄入均衡的蛋白质、碳水化合物、脂肪，还有丰富的维生素和矿物质。新鲜食材是首选，记得远离生食和嗜好性食物，让胎宝宝吃得健康又开心！

2、另外，叶酸是胎儿发育的“小助手”。从怀孕开始，记得每天乖乖服用400微克的叶酸片，或者按照医生的建议进行补充哦！

3、然后，远离烟草、酒精和毒品等有害物质，就像远离“大灰狼”一样！有害气体、重金属、农药这些也要尽量避免接触，给胎宝宝一个安全的成长环境。

4、还有，药物使用要小心谨慎哦！有些药物可能会对胎儿造成潜在危害，所以尽量避免使用。如果确实需要用药，一定要先咨询医生的意见，不要擅自做主哦！

5、最后，避免剧烈运动和重型劳动，让身体保持轻松和舒适。早期怀孕时，胎宝宝还在“扎根”，所以我们要温柔对待自己，减少对胎儿的影响。

现在，表姐的小宝宝已经健康成长，她也成为了一个幸福的准妈妈。看着她的笑容，我也感到无比的欣慰和开心。

希望每个准妈妈都能顺利度过孕期，迎接健康可爱的宝宝！祝福所有的准妈妈和宝宝们都能幸福快乐！

初期怀孕要注意哪些

孕妇在怀孕初期的时候一定要特别关注自己的身体，因为这时候正是胎儿最不稳定的时候，这时候一定要注意日常起居。还有一些行为气质都要特别的小心翼翼不要伤到胎儿。那么，初期怀孕要注意哪些?

初期怀孕要注意哪些
怀孕期的头两三个月是胚胎发育的重要时期，也是最容易出现流产的时段，因此怀孕初期的注意事项极为重要。

怀孕初期应注意什么?孕妇初期注意事项有以下几点：

1、性生活要节制

夫妻过性生活是婚后夫妇正常的生活。但当妻子怀孕后，如何过性生活却是应该高度重视的事了。为了保证胎儿的健康，妊娠头3个月应避免性交。谨慎用药。在知晓怀孕的那一刻，准妈妈们就一定不要胡乱服用药物了，最好就是不吃药，除非是有必要的情况下，也一定要在医生的指导下进行用药。

2、这些情况须就医

对孕妇来说，在怀孕初期，最危险的事情莫过于宫外孕与流产，而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血，因此，如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血，需及时就医。一定要注意做好孕期检查。在孕早期，孕妈妈们觉得知道自己怀孕就行了，没必要特意进行检查。新妈妈们注意了，这种想法千万要不得，在孕早期做好孕检工作能够有效的了解宝宝的发育情况。

3、补充叶酸，预防胎儿畸形

怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，因此，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。

为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始)，就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母......

孕中期胎教要怎么做
麻友单车耍的溜：孕中期胎教从哪方面进行？孕中期胎教怎么做，你真的知道吗？准妈们知道从宝宝的反映可以看出他们喜不喜欢你的胎教哦！

可从以下3方面进行：

1、选择孕妇喜爱的音乐，以动听悦耳的轻音乐为主。

优美的音乐能使孕妇分泌更多的乙酰胆碱等物质，改善子宫的血流量，从而促进胎儿的生长发育，而且还能使胎儿在子宫内安稳平静。音乐的节律性振动对胎儿的脑发育也是一种良好的刺激，这将促使胎儿大脑发育。

2、父母唱歌给胎儿听。父母的歌声对胎儿是一种良好的刺激，能促使胎儿大脑健康发育，也是父母与胎儿建立最初感情的最佳通道。

3、胎教传声器。胎教传声器要求无磁，音乐频率范围在500～1500Hz。选择噪音小、配器简单的音乐，白天听轻松欢快的乐曲，使胎儿处于兴奋状态，晚上听柔美小夜曲，使胎儿进入睡眠状态。它能隔着腹壁对胎儿进行触觉上的刺激，以促进胎儿的大脑发育。时间应选择在胎儿胎动频繁时，一般一次以5～10分钟为宜，可结合语言胎教。如抚摸时出现胎儿用力运动则应暂停，说明胎儿对抚摸表示不接受，那就先让胎儿休息一会。如孕妇有早期的宫缩，就不宜做抚摸胎教。第3次产检项目中最重要的是B超筛查胎儿畸形，在孕期20周做超声波检查，主要是看胎儿外观发育上是否有较大问题。医生会仔细量胎儿的头围、腹围、看大腿骨长度及检视脊柱是否有先天性异常。如果准妈妈照的是四维彩超，还可以看到宝宝的实时面部表情呢。照彩超之前，准妈妈要做的是保持平和的心态，如果过于紧张是会影响到胎儿的活动哦。

初次怀孕你不知道的60件事，经验之谈

初次怀孕你不知道的60件事，经验之谈:

1。备孕到怀孕前3个月记得补充叶酸，预防胎儿畸形下午3点吃效果更好

2.每天至少喝1.己升温开水，让身体内的毒素可以随着尿液排出体外

3.孕妇最好是少食多餐，可以减少妊娠反应

4.??怀孕开始可以每天喝 5口毫升左右温热鲜牛奶，有利于钙剂的吸收

5.???尽量少吃辛辣刺激的东西，生肉一定不能吃，容易引起寄生虫感染，甚至胚胎发育畸形

6.孕前没有吃过的东西品好不要吃，以防过敏

7.??每天早上最好吃己个吗蛋，牛肉，虾一周最好吃1-己次，长胎不长肉

8.???孕早期不宣太油腻，胎儿发育缓慢，应该多吃好维匚的蔬果，怀孕中晚期胎儿发育快，多吃蛋白类食物，鱼汤，鸣汤可怩进胎儿发育

9.孕期便秘可以纤维素含量轻高的食物，适当增加运动，养成良好的排便习惯

10. 咖啡，茶，钙，牛奶会影响铁的吸收，至少和铁剂间隔1个小时吃

11.吃葡萄宝宝眼睛不会查大，眼腈大小跟遗传有关系，葡萄的糖分含量高，尽量少吃

12.酒和含酒精的东西不能吃，会影响宝宝大脑神经系统发育

13.????喝椰汁可以补充羊水，羊水不够可以多喝，还能净化羊水

14.????零食建让吃酸奶、芝麻饼、核桃、坚果、苏打饼干等

15.????孕妇3-6个月之后可以补充口HA，这段时间补充口HA可以促进胎儿大脑发育

16.孕早期至少摄入不低于150克的碳水化合物，预防酮症酷中毒

17.鲤鱼汤可以每周喝一次，可以降低孕期抑郁症的发生概率

18.???孕中晚期要少吃碳水北合物，多吃富含纤维和高蛋白食物

19.????少吃垃圾食品可以预防宝宝红疙
20.孕妇品好不吃螃蟹，螃蟹性寒，有寄生虫，容易影响胎儿发育

21.3个月后孕吐会减轻，如果孕吐还是厉害，建让少食多餐

22.孕期可以每天保持30分钟的有氧运动

23. 产检时问清楚下次检查是否有空腹项目

24.是否会长妊脤纹，取决于每个人的怖质，控制体重可以有效减轻妊娠纹

25. 孕期不能使用红花油，红花油有活血作用，过量使用可能导致流产

2．孕期可以使用护肤品，但是得注意看是否含有孕妇禁用成分

27.孕期除了会有孕吐，失眠，浮肿等症状，还会有尿频便秘等症状

28.???胎动时间最早是16周左右，最晚会到 4周，具恢还是因人而异不要过分紧张了

29.孕前三个月不要提过重的物品，容易引起先兆流产

30.???怀孕以后在孕激素影响下，口水可能会蛮多，也会影响

31.???孕期可以泡脚，泡脚时间不能过长

32.???产检的时候可以带点吃的，以免等持时间过长饿到自己和宝宝

33.???孕期注意控制体重，宝宝6里面左右是最好的

34.孕期情绪化不会影响胎儿发育，孕妈妈最好保持平常心

36.孕晚期尽量不要抓肚子，每天可以涂妊娠油，注意保湿，经常按摩

37.孕晚期出现水肿属千正常现象，不要过分担心

38.多和肚子里的宝宝说话，让宝宝提前熟悉爸爸妈妈的声音

39.产后沿有母乳很正常，妈妈不要大过焦虑，可以先用奶粉喂养

40.哺乳期也要注意避孕，不来大姨妈不代表不会排卵

41. 产后脱发属于正常现象，不要过分焦虑

42.母乳喂养不会让胸部下垂，但是会缩水

43. 去医院不用太景张，宝宝不会那么快出来的，在情况允许的情况下可以先洗个澡再去

44. 孕37周之前就要准备好社保卡，身份证，产检卡和待产包，以防突发情况

45. 羊水和尿是不同的，羊水破了之后止不住，稍微动一下就会流出来，羊水破了记得平躺，马上去医院

46.第一次生产，以官缩到开指要12- 4小时左石，需要做好心理准备

47.???顺产切记，尽量不要大喊大叫保存城力，补充能量

48???.顺产很容易控制不住拉粑粑，这个正常现象，不用觉得尴尬

49.????如果想要顺利身边，可以提前学习拉玛泽呼吸法，能缓解疙痛加快生产

50．会经历很多次内检，来确定官口是否全开，放松下来会好很多

51.???顺产一般3天左右出院，剖腹产7天左石

52.????产后半小时让宝宝吸乳头，有利于开奶

53.????产后己-3天治有奶，很正常，多给宝宝吸，宝宝是最好的开奶神器

54.???侧切和撕裂不影响 “性福“一定要等伤口恢复

55.????顺产妈妈生完之后就可以吃东西，剖膻产妈妈要等排气以后才可以

56.???坐月子除了喂奶以外其他都不要亲力亲为要好好休息

57.产后恶露至少持续己周-1个月，前面多的时候可以用姨妈裤，后面可以改用普通卫生巾

58.坐月子可以洗头，注意不要吹风着凉即可

59.????坐月子要定时通风，空气不流通宝宝容易生病

60.???最后最最最蛋要的一件事，一定要调节自己的情络，调墼好心态，保持愉悦的心情

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