告诫女性：想要子宫健康，月经刚结束时也最好别做这4件事

告诫女性：想要子宫健康，月经刚结束时也最好别做这4件事

女性要重点呵护自己的子宫，因为子宫是孕育新生命的产地，当然，女性要保持年轻，同时规律来月经，也需要健康的子宫去参与。在生理期生活细节注意，保持良好的习惯，才能顺利度过特殊时期，当然，月经刚结束有部分事情不要马上做，如果太过着急，可能会伤害子宫。

1、着急同房

女性在月经刚结束时可不要着急同房，有的女性性欲旺盛，会产生性冲动，很想进行性生活，但知道生理期不能同房，以免宫颈口张开，病菌入侵而交叉感染。

但实际月经刚结束不代表完全就结束了，有的人阴道还有少量经血流出，太过着急，刚发现月经结束就去同房，一样有让病菌趁虚而入的风险，后续出现了妇科健康问题，可能会伤害到子宫和卵巢。同房满足自己的性需求是合理的，但是需要选对时机，月经期或者月经刚结束那几天先不要同房。

2、熬夜

月经刚结束可不要马上就熬夜，许多人知道生理期科学作息的重要性，可能会让自己早睡一些，以免熬夜熬坏了身体，但发现月经刚结束，觉得特殊时期度过了，自己晚点睡也没有什么问题，殊不知重要器官想要保持正常功能，前提是规律作息，早睡早起，同时睡眠时间满足需求，睡眠质量高。

若结束了月经马上就熬夜，睡不够，身体处于疲惫乏力状态，可能会伤害子宫，后续子宫无法保持健康，可要规律作息来调节身体。

3、游泳

月经刚结束不要马上就去游泳，生活中许多人热爱游泳这项运动，觉得游泳很考验自己的心肺能力，只要自己多去游泳，就能管理好身材的同时增强体质，可能在刚结束月经时就去碰冷水，冷水刺激会影响子宫健康，容易导致子宫虚寒。

另外，此时宫颈口还处于微微张开的状态，会让某些细菌，病菌趁虚而入，有引发炎症，带来感染的风险。若游泳池人群复杂，里面的水不干净，容易引发疾病，不要在月经刚结束就去游泳。

4、随意饮食

控制个人饮食是呵护子宫的秘诀，现在许多人子宫病变出现，和长时间饮食错误有关。

在生理期虽说有忌口，但月经刚结束，觉得想吃什么就能吃什么，继续吃那些冷冻、生冷、性质寒凉的食物，有刺激性，可能会导致子宫虚寒，而子宫变得脆弱，处于虚寒状态，会表现为痛经，是许多人生理期腹痛，身体不适的原因。为了保持子宫健康，还需饮食谨慎。

哪三件事是女性“大姨妈”走后几天不能做的？

月经是每个女性每个月都会经历的事情，月经的时长因人而异，3到7天不等，好多女性都特别讨厌来月经，月经期间需要忌口，不能吃冷饮、辛辣等食品，而且会伴随有腹痛、腰痛等症状，所以好多女性月经刚走，就迫不及待地想为所欲为，但其实月经刚走后三天内，身体仍处于敏感时期，并不是可以想怎样就怎样的。

古女士月经刚好的第二天，中午吃完饭后，古女士接到朋友的电话，朋友约古女士去游泳馆去游泳，因为古女士月经刚好，担心不能游泳，所以犹豫了半天还是没决定去不去，后面朋友急了就催古女士赶快做决定，最后古女士没忍住，还是去了，游到下午6点钟才回到家。

第二天，古女士上厕所时，感觉到私密处有丝丝疼痛，一开始没在意，后面越来越严重了，古女士担心有什么问题，就去医院挂号就诊去了，后面医生询问并检查后，说古女士是游泳过后的细菌感染，从而导致的妇科病，古女士这才认识到事情的严重性，而他也因此懊悔不已。

月经刚走，最好不要去做这几件事儿，一定要忍住！

1.盆浴或游泳

月经刚走，但私密处仍处于比较敏感的时期，这时候容易感染，从而导致严重的妇科病，盆浴和游泳，都会让身体处于细菌当中，从而发炎感染。

2.同房

月经是由于子宫内膜的脱落产生的私密处流血的情况，月经刚好，子宫还处于恢复时间，若此时同房，容易造成再一次的出血，甚至还会造成女性的月经失调，一般在月经干净后的3天后，男女是可以同房的。

3.别用护垫

月经刚好后，会产生很多白带，这是正常的情况，有的女性为了方便，就会选择用护垫，但容易影响私密处PH值的正常恢复。

女性例假结束后，哪些事情不要急着做呢？

我相信每个女性朋友，当月经来说，身体更脆弱。当这个特殊的时间时，很多事情都不能做，有很多不能吃的东西。因此，许多女性朋友都在阿姨，很难忍受。当一个阿姨刚得到时，他会立即行动，做一些或吃一些不需要吃食物和一些东西的阿姨。例如，以下事物，我的阿姨刚才迫切工作，可能导致一些妇科炎症。

女人“例假”刚离开，这6件事不要做

1，吃辛辣和冷食物

很多人喜欢喝冷饮，吃冰淇淋。他们在姨妈期间从未吃过。一旦结束，他们会去吃这些食物，如一些辛辣，冷食物。重要的是要知道这些食物会产生女性身体的脾胃功能，很容易让女性朋友的健康问题有一些危机，更不用说，只是在我的阿姨中得到它。因此，即使在月经之后，女性也要注意身体的温暖。因为女人刚刚结束，身体仍处于失血状态。如果你吃辛辣和冷食物，你就可以轻易让水分侵入身体，从而导致妇科疾病如寒冷。

2，游泳

在月经期间，它是每个人都知道的事情。然而，有些女性会在刚走路时游泳，而月经问题刚刚结束，女人的子宫仍然是开放的，如果这次你去游泳，很容易让子宫有一些污染，哪些污染容易发生一些妇科疾病。因此，最好是追求大姨妈，比游泳更好。

3，熬夜

它对夜晚和夜晚有害，无论是在月经期间还是通常，它应该保证11点钟进入睡眠，最好养成早期起床的良好习惯。马克林刚刚结束，女性不应该整夜睡觉，否则可能导致气和阴虚缺乏，为妇女体内的每个科目的功能函数带来一定的伤害。

4，妇科检查

月经刚刚结束，它不适合一些妇科检查，因为这次雌性的抗扰度相对较低，身体非常易受外来细菌的侵袭，因此很容易引起感染，所以我想要进行妇科检查。女性朋友，最好再次检查月经，所以检查将更加准确，更准确。

5.戏剧性的运动

女性刚刚结束了月经。以子宫子宫内膜的形式，不利于子宫的恢复，这不利于子宫修复，并且也可能导致身体的一些不适。

6，穿过紧身裤

很多女性朋友都喜欢穿一些紧身裤，认为穿着一点，卫生巾不容易泄漏，其实这不是这个想法，因为紧身衣太塑造了，很容易导致女性进入密封的湿热环境，这将很容易引发子宫内的一些炎症。

大姨妈刚刚来完就一身轻松了吗，哪些事情千万不能盲目的去做？

对于大部分的女生来说，最讨厌的时期就是来大姨妈了，每个月都有那么一次让人非常难受的时期，因为来大姨妈不仅在生理上非常疼痛，而且也会引起心理上的一些变化，这个时候的女生大多数情绪都非常敏感和激动，一点小事情就会让自己变得非常难受，所以大家都很不喜欢来大姨妈，但其实来大姨妈是让女性体内新陈代谢排毒的好时机，这个时期我们一定要忌凉忌辣，不然会给身体带来很多伤害。

有的人觉得自己的大姨妈来的非常正常，而且每次也没有出现肚子疼的情况，于是就开始不在意的去碰凉水，其实这是不对的，因为女生的体质本来就是阴性的，所以月经期间一定要忌冷，如果这个时候我们不忌冷的话，会导致我们的肚子非常疼，长时间的碰凉水或者是吃凉的东西，会导致我们宫寒，这样对我们的子宫是非常不好的，而且还容易形成痛经，所以女生在来大姨妈期间一定要忌凉。

除了忌凉这一点很重要，之外我们还要忌辣。对于一些四川重庆的妹子来说，一顿饭不吃辣的就会觉得少了点什么，于是每次吃的食物都非常辣，可是当我们来大姨妈的时候，就一定不能这样做了。因为辣椒它对我们的身体是会造成一定伤害的，而且还会影响我们的身体进行排毒，毒素排不出去就会堆积在我们的身体里，给我们的健康造成一定影响，而且在经期期间吃辣的会让肚子非常疼，长时间下来就会形成痛经的情况，所以我们在来大姨妈的时候一定不要吃辣的。

除了这些我们还需要学会在来大姨妈的期间调整好自己的心态，不要让自己的情绪变得过于激动，因为这会影响到我们很多方面的，所以好好的调整心态，就能够平稳的度过这段时间。但是作为医生而言，她们的建议是，如果没有存在痛经等问题的孩子，还是不建议推迟大姨妈的。因为如果要推迟大姨妈就要服用药物，比如避孕药或者非激素类型的药物。尽管这些药物对于孩子不存在长期的不良反应，但是是药三分毒。如果确实月经期间会出现各种不适的考生，那么为了保证考场发挥，还是可以使用药物的。当然，除了药物，还可以从饮食、作息上、心情上来进行调节，从而让考生得到放松，轻松上阵。?

女生特殊时期快结束时别急去做这件事

女生特殊时期快结束时别急去做这件事

女生特殊时期快结束时别急去做这件事，在特殊时期，很多女性会格外的呵护着自己，可是快结束的时候也不能着急去做其他事情，我和大家一起来看看女生特殊时期快结束时别急去做这件事。

女生特殊时期快结束时别急去做这件事1 吃辛辣食物

有一些女性朋友在平常生活当中饮食比较喜欢吃一些重口味的食物，尤其是辛辣的食物，对他们来说可是非常美味的

但是女性朋友在特殊时期的时候还是应该节制一些，尤其是当特殊时期快要结束的时候，更要控制住自己

因为辛辣刺激性的食物会刺激到女性朋友身体的子宫流血加速，有的时候甚至还会引起肚子疼痛的状况，经常吃辛辣刺激性的食物也有可能会导致身体月经量增多，造成月经紊乱的状况

所以女性朋友在特殊时期的时候一定要吃一些清淡的食物。不要抽烟喝酒，也要少吃辛辣，生冷刺激的食物都要少吃。

也要注意在特殊时期的饮食搭配粗细均匀，多吃一些营养丰富的食物，以及多吃一些新鲜的蔬菜水果，可以多吃一些鸡肉，猪肉，蛋类的食物。

穿紧身裤

但是很多女性朋友为了防止在特殊时期的时候出现倾斜侧漏的状况，所以在特殊时期的时候，有些朋友会经常穿一些紧身裤，尤其是在特殊时期快结束时，也会选择小一点的卫生护垫

因为害怕因为侧漏造成尴尬的状况。所以也会觉得经血量少了，穿紧身裤也没有什么大不了的，但是过紧的裤子却会对我们的小腹造成压迫，从而影响到身体的血液循环

如果裤子过于紧的话，也会对于女性朋友的身体造成过于严重的摩擦，从而使我们的身体产生一些不适感

而且裤子如果过于紧的话，也会使我们身体当中的体温升高，导致大量的`细菌繁殖，从而提高女性朋友患一些疾病的概率。这对女性朋友的身体健康来说是非常不利的。

游泳

很多喜欢游泳的女性朋友也会在特殊时期快要结束的时候，迫不及待的选择去游泳健身，但其实月经期间哪怕经血的量很少了

但是我们身体的子宫口还处于没有完全闭合的状态当中，身体当中的免疫力还是非常低下的，特别容易受到游泳池当中存在的一些细菌和微生物的入侵

从而导致女性朋友的身体出现一些影响，很容易导致女性朋友患有一些妇科疾病的概率提高。

当然，除此之外，女性朋友在特殊时期的时候游泳健身则很有可能导致身体出现过度疲劳的状况，对于正在休养康复的子宫来说是绝对有害而无一利的。

再说了，哪怕身体当中的经血量已经很少了，但是也会有残余的五险，这对于游泳池的水来说也是个污染源啊，对于别人还是对于自己来说都是十分不利的，所以为了我们的身体健康，还是忍一忍吧。

健康提醒：女性朋友们，在平时一定要好好地对待自己，尤其是在特殊时期的时候，女性朋友的身体会格外的虚弱，这个时候更要好好保护自己。

女性朋友们在月经时期的时候，也一定要注意这几件事。比如女性朋友在特殊时期的时候，可以多吃一些暖宫的食物。

女生特殊时期快结束时别急去做这件事2 1、慎穿紧身裤

紧身裤可以让女人窈窕的身材一展无余，但月经期最好慎穿！

月经周期内，包括快干净时，也别火急火燎的穿上紧身裤，紧身裤不透气，容易使细菌繁殖，也会由于紧身裤过于紧致，使女性私处不适或造成子宫内膜炎等妇科炎症。

2、禁止同房

月经快干净时候同房，会使得让恢复期的子宫腔再次充血，也就是子宫腔内膜再次出血，从而引起阴道流血、月经不调，而且，月经未干净，子宫口没有完全闭合，也容易感染细菌，导致妇科炎症。

每次月经彻底干净后，再行正常的夫妻生活，减少妇科病的患病几率。

3、禁止拔牙

在月经期内，女性免疫力相对较低，口腔本身是有菌的环境，月经期内拔牙，更易导致感染病菌。更为重要的是，女性在月经期间体内抗凝血机制被激活，血管脆性增加，导致出血倾向比平时大，因此，在月经期间拔牙，很容易导致出血不止，正规的牙科医院在施治拔牙术之前，都会询问，是否在月经期，但小的牙科诊所就不得而知了。但为了个人健康，还是自己小心为好！

4、禁止饮酒

现代社会，女人早已是半边天，和男人一样需要在职场上打拼、应酬，饭桌酒局在所难免，那么在月经期或者快干净时，别饮酒！

月经期受荷尔蒙分泌的影响，女性身体内分解酶大量减少，这期间饮酒，酒精不能正常分解排出，而会积聚在体内，产生大量的“酸性物质”，并迫使肝脏产生大量的分解酶帮助解酒，因此加重肝脏负担，引发肝脏机能受损的几率加大，女性朋友们，事业要紧，身体更要紧，能不喝就不喝！肝不好，还何谈健康呢？肝气郁结，很容易导致乳腺疾病！

女生特殊时期快结束时别急去做这件事3 1、不要同房

月经期或者快干净时，子宫处于打开状态，这个时候同房的话，因经血的逆流，很容易引起各种妇科炎症, 例如子宫内膜炎，盆腔炎，甚至引起全身感染，其后果十分严重。因此，建议夫妻生活最好在月经结束后3天左右，也请男人为了爱人的健康而自控。

2、不要捶打腰部

生活中腰酸背痛会有家人“捶背、捶腰”按摩，感觉舒缓了很多，或者一些健身节目教大家前后敲打腰部、腹部可以达到刺激丹田、命门穴位以此养生，但在经期莫要有此动作，盲目大力按摩或捶打腰部，会导致盆腔充血更加严重，容易患上盆腔炎等妇科炎症，也会加重腰痛病症的发生。

3、不穿紧身裤

紧身裤比较有型，得到很多年轻女性的青睐，但是紧身裤过于紧贴身体，透气性较差，会导致细菌上行，加重女性患妇科炎症的可能性。穿脱紧身裤时会让自己的腹腔压力骤然变化，久而久之，出现经期腰部疼痛等症状。

建议：女人整个月经都要选择棉质、宽松的裤子，毕竟，健康比短暂的漂亮更重要！

4、不做剧烈运动

月经排血即是子宫内膜脱落的过程，经期做剧烈运动，会导致子宫内膜脱落较多，从而表现为出血量增多，容易导致女性患上子宫内膜异位症，盆腔炎、甚至会引起不孕。

热爱运动，也不差这几天，等月经干净后2-3天以后再运动也不迟，如果实在想活动下，可以选择简单的瑜伽动作，或是慢走、散步等方式。

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