肚子发硬是宫缩吗

肚子指腹部。腹部发硬是否为宫缩，还需要结合实际情况判断，不能一概而论。

1、是：女性在孕后期的时候，可能会因为过度劳累，从而诱发假性宫缩，出现腹部发硬的症状。如临近预产期，还会有破水、见红、宫缩现象，这属于临产征兆，为子宫的自发性收缩，压迫胎儿促使其下移，为分娩做准备。

2、不是：如果腹部发硬发生在孕妇或普通女性身上，也可能和其他原因有关，比如腹肌紧张痉挛、急性腹泻、便秘等，同时会伴随有疼痛、排便次数增多或长期未排便等现象，这并不属于宫缩。

如果出现了腹部发硬的现象，可以及时前往医院就诊，由专业有经验的医生来进一步判断是否为宫缩，然后再给予针对性处理。

日常女性应该要放松心情，避免过度焦虑紧张，保持情绪稳定。可以适当进行体育锻炼，增强自身体质和抗病能力。同时也要合理饮食，保持饮食的清淡，多吃蔬菜水果，还要补充蛋白质，避免挑食偏食。

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