你29岁就说自己老了，人家92岁才开始新生活

清唱第368篇

她不是职业写手，

92岁提笔，

98岁出版第一部诗集，

一不小心就成了畅销书作家，

风头直逼村上春树。

▼

她叫柴田丰，

是全日本最高龄的女诗人。

诗集狂卖200万册，看看她写了些什么

有一首是这样的：

“喂，说什么不幸，有什么好叹气的呢 阳光和微风，从不曾有过偏心，每个人都可以平等地做梦。我也有过伤心的事情，但活着，真开心。你也别灰心。”

还有一首这样写：

“即使是98岁，我也还要恋爱，还要做梦，还要想乘上那天边的云”。

粉粉的少女梦有没有

打动人心的，除了她的诗歌，还有她对生活的态度。

100岁的时候，还镜子口红随时放手边，穿衣服讲究精致的搭配，她说人生才刚刚开始，追求美的脚步就该永不停歇。

▲ 这一套的配色拱配完全是穿搭教材级别

如果你觉得这一定是一个养尊处优的大小姐，才有这样女王般的好心态，错！

◆◆◆ ◆◆

柴田丰1911年出生在日本一个粮商之家。

幼时家富，十几岁家道中落，她开始做童工养家。

父母早逝，结婚又遇渣男，离婚。

直到1945年，她与厨师柴田的第二段婚姻，那才是她“最最幸福的时代开始”。将近一甲子的幸福，被2003年丈夫的去世打破，儿子也独立了，柴田丰开始一个人的生活。

▲根据柴田丰奶奶故事改编的电影《人生别气馁》剧照

老奶奶这样描述这段孤独的日子，“我一个人生活着。护理员每周来6天，已经64岁的独子健一每周来1天。老实说，每当护理员、儿子要回去时，我就感到无比的孤单、无比的凄凉。特别是儿子健一要回去的时候，我就感到心头沉重，说不出话来。”但她依然对自己说，“坚强一些，再坚强一些，不要灰心，不要气馁”。

2003年，92岁的柴田丰扭伤了腰，不能跳舞了，生活好像失去了乐子，儿子鼓励她写诗。

▲ 电影《人生别气馁》剧照

她开始给日本《产经新闻》“朝之诗”投稿。诗句一行约10个字，篇幅一般都在14行以内，讲讲日常生活，小小感悟，和儿媳聊天，和风儿相处……语言浅显却不失诗歌的优雅。

“到了我这个年龄，就连每天要起床都是件很累的事。可尽管如此，我还是‘呀呼儿哟’地从床上爬起来。通过写诗使我明白的是：人生，并非只有心酸和悲伤。写诗时没有在意自己的年龄。看到写好的书，忽然想起来自己已经100岁了。”

▲ 电影《人生别气馁》剧照

柴田丰的诗作充满爱、梦想和希望，一度成为报纸销量的保证，并在电台播放，让在路上辛苦奔波的人们感到温暖。

2009年，柴田奶奶的诗结成诗集《请不要灰心呀》（也译作《人生别气馁》）出版，次年再版成为日本第一畅销书，10个月售出150万册。当时的日本，再有名的诗人出诗集印数也只有几千册。

▲ 电影《人生别气馁》剧照

《产经新闻》“朝之诗”专栏编辑在《请不要灰心呀》序言中说：“只要看到柴田婆婆的诗，我就仿佛感受到一丝清爽的风吹拂脸庞。”

2011年，柴田丰第二部诗集《百岁》出版，50万的销量，是她送给自己的100岁礼物。

日本大地震后，NHK邀请她到电视上朗诵她的诗。她欣然接受邀约，用真挚的诗句，抚慰人们心中的创伤。

90多岁的老奶奶，诗从哪里来 柴田奶奶说，灵感是在夜里躺在床上或看电视时产生，再用铅笔写下来，星期六儿子来，就给儿子看。每首小诗，她都会一边大声朗读一边修改。看看，她写得多俏皮。

《给儿子》

如果你心里憋屈

那就想想

你的妈妈

可不能对人发火哦

否则

你过后便会

讨厌自己的。

看哪

阳光，

照在窗上

鸟儿，

在窗外欢唱

“打起精神，

打起精神”

鸟儿的叮咛

你听见了吗

健一（健一，作者柴田丰的儿子）

再来几首，大家感受一下

《致大夫》

请不要叫我

老奶奶。

“今天礼拜几呀 ”

9+9等于几呀 ”

拜托

请不要再出

这类

傻瓜题。

“柴田女士

您可喜欢

西条八十的诗

您如何看待

小泉内阁 ”

你这样提问

才合我心意。

《化妆》

儿子上小学时

曾经开心地告诉我：

“同学都说

‘你妈妈真漂亮’”

我那天起

我就开始

认真地化妆

到了九十七岁的今天

我依然认真地

化妆。

依然期待着

有人夸我

漂亮。

《风、阳光还有我》

风

在敲打着玻璃窗

我把风让进了屋里

阳光

也跟了进来

于是

我们三人便聊起了家常

“阿婆

您一个人过日子

孤不孤单呀 ”

风和阳光这样问我。

“人么，

最后总是一个人么”

我答道

“何必较真

乐乐呵呵地过着就行了”

三人一齐大笑

在某个温暖的午后。

看看柴田丰的诗，有一种强烈的感觉，智慧女人活到100岁，依然可爱、美丽、精致，无论哪个年龄，我们都需要去做那些能够让自己忘记年龄的事。不要说现实太残酷，是你自己总被现实牵着跑。

什么是老 梦没了，你就真的老了。

◆◆◆ ◆◆

前方高能

一波大器晚成的奶奶正在靠近

……

姜淑梅

60岁开始识字，70岁开始写作，作品《乱时候，穷时候》《苦菜花，甘蔗芽》入围各大文学奖。

姜淑梅与许多中国传统女性一样，一生为孩子操劳，孩子成人，成老伴去世后开始追求自己的生活——识字，写作。

80岁了满头白发，腰弯了，眼花了，她却说:“我是最年轻的作家。”她的第四本书已经完稿，第五本书正在写作，她准备自己学着画插图，“玩啥不是玩呢”，宇宙无敌少女奶奶说。

黑柳朝

85岁谈了场跨国恋。

黑柳奶奶是《窗边的小豆豆》作者、日本女主持人黑柳彻子的母亲。

年轻的时候是家庭主妇，生了五个孩子，有一个夭折，她将四个孩子抚养长大，女儿黑柳彻子对母亲的评价是：“一个胸襟豁达、教会了我们如何自由生活的人。”这评价够高的。

71岁，丈夫去世，黑柳奶奶告别主妇生活，写作、演讲、工作，化身独立女性。出版了《小乔来了》《小豆豆与我》《阿朝来了》《阿朝快100岁了》。

80岁，黑柳朝成为日本《主妇与生活》杂志社的海外特派记者，85岁时谈了场跨国恋爱。2006年，黑柳奶奶辞世，享年96岁。

▼ 这个劈叉我给百分

摩西奶奶

80岁把画展开到了全世界。

在美国，摩西奶奶是家喻户晓的老太太。经历也相当励志。

摩西奶奶生活在农村，养育了10个孩子，70多岁因为关节炎拿不了针只好拿起画笔。80岁在纽约举办画展，引起轰动，100岁的时候，有个日本年轻人给她写信，说他在讨厌却稳定的工作和自己喜欢的写作行当中纠结，不知两者如何选择。摩西奶奶回信：做你喜欢做的事，上帝会高兴地帮你打开成功之门，哪怕你现在已经80岁了。

这个年轻人就是著名作家渡边淳一。

摩西奶奶活了101岁，留下1000多幅油画作品，其中20多幅是过完100岁生日之后所作。摩西奶奶在《致我的孩子们：一百岁感言》中写道，“我往回看，我的一生好像是一天，但这一天里我是尽力开心、满足的，我不知道怎样的生活更美好，我能做的只是尽力接纳生活赋予我的，让每一个当下完好无损。”

▼ 摩西奶奶的画

年轻时，会觉得生命漫长，还有时间做很多事情。这种笃定到了中年会变得惶恐，然而这些大器晚成的奶奶们告诉我们，生活不会一成不变，每天都是新的一天。只要不停止追求的脚步，不停止学习，未来还有无限延伸的可能。

看到有人在后台留言“柴田丰”，估计是把我们两个公号的文章弄混了。

这篇文章是“女神饭局”上周的爆款文章。

柴田丰算不上成功人士，一生坎坷，晚年的诗句却透露着“一切看透，更要相信美好”的乐观与豁达，在我眼里，这才是成功的人生。

武汉今天凄风冷雨，无论你在哪个城市，希望今天的文章，给你温暖的力量。

——小羊说

40岁的女人能开始新生活吗？

40岁的女人正是如狼似虎的年龄，当然能开始新的生活。

40岁的女人正是生命之中最斑斓多姿的年龄。又有什么不可以开始新生活呢？无论是事业或是爱情，都可以开启一片新天地。创造你的蓝天白云。活出精彩，活出自我。

俗话说，浪费时间就是浪费生命，浑浑噩噩的消磨时间，看着自己日渐衰老的容貌，缺少了生活的底气，自己也越来越不自信，女人不管年龄多大都要活出精彩，为了做回以前的自己，女人们不管多大年龄也要重新找寻青春。我们不但要活的蝴蝶飘逸洒脱，还要拥有凤凰浴火重生后的美丽。

四十岁的女人，虽然已经人到中年，但是流逝的只是岁月，不变的是爱美的初心，不变的是对生活依旧充满热情和期待。

种一棵树最好的日期是十年前，其次是现在。只要你愿意，40岁完全可以重新开始。

很高兴回答你的问题。40岁的女人能开始新生活吗？不用质疑。是肯定的，可以的。人们常说，40岁的女人一朵花正是芬芳的年龄。又有什么不可以开始新生活呢？无论是事业或是爱情，都可以开启一片新天地。创造你的蓝天白云。从图片上看，你还是一个挺年轻，气质蛮好的女性。希望你的后半生是幸福的，快乐的！

我有一个女性朋友，40岁之前，跟他的男人闹离婚，差不多有10年时间 都被耽搁在其中。40岁那年她终于离婚了。可是他一无所有。后来我的朋友，又找了一个老公。在老公的帮助下，开始做餐饮生意。因为她非常能干，人缘很好，生意也做的很火。五年时间就发家致富了，买房买车。看上去她活的比谁都开心实在。年龄不是问题，最主要的就是心态。希望我的回答能帮助到你，鼓励你在以后的生活中能够扬帆起航。

50岁可以重新开始新的人生吗？

50岁当然可以重新开始新的人生！实际上，很多人在这个年龄段开始了全新的生活和职业道路。50岁是一个非常重要的里程碑，意味着人生中有许多经验和知识积累，同时也有足够的精力和热情去追寻自己的梦想。

以下是一些启示和建议：

1. 找到自己的热情：50岁也许是一个重新审视自己职业生涯的好时机，不妨思考一下自己真正热爱的事情是什么，或者在过去的工作中最擅长的领域是什么。这些热情和技能可以成为开始新生活的有力支撑。

2. 不要害怕学习：不管决定从事什么职业，都需要具备相应的技能和知识。不要害怕重新学习，参加培训课程，学习新技能，并和拥有经验的人沟通交流。

3. 相信自己的经验：50岁也代表着拥有丰富的人生经验，这可以帮助我们看到事情更全面，更理性地评估风险和机会。这是我们成为出色职业人士的有力支撑，也是我们重新开始新生活的资本。

4. 保持健康：身体健康是万物之本。在决定重新开始新生活之前，确保自己的身体健康状况良好，这样才有更高的精力和动力去实现自己的梦想。

总之，50岁是开始新生活的一个好时机，拥抱这个年龄段，积极面对新的挑战，定会迎来更加精彩的人生。

现在25岁了，心态很老了。就像老人一样，没有拼搏劲？

“老了老了，这老寒腿，动不动就发凉，晚上睡觉半天身上不能暖和。”

“可不是嘛，我这眼睛，现在总看不清东西了，黑影重重的，你说奇不奇怪。”

我这腰，不知道痛了几年了。有时候又酸又胀的，老了就是难受，诶。”

34、60、78岁是三个“断崖式”衰老的转折点

01

60岁全面衰老

像安装了“加速器”

从出生开始，人的一生就在不断的老去。

有人说30岁时身体就开始走下坡路了，也有人说60岁以上才算是老年人。

那么，衰老到底是从什么时候开始发生的呢？

原来，衰老并不是匀速发生的。在3个年龄点，你可能会发现自己一下子老了。

2019年一项发表在《自然·医学》杂志上的研究就指出，在34岁、60岁和78岁，会出现三个“断崖式”衰老的转折点。

研究人员对4263名18-95岁人群血液中蛋白质的含量变化进行了分析，结果发现随着年龄的增加而变化的蛋白质有1379种，并且分别在34岁、60岁和78岁出现极峰。

60岁之后，可能常常感觉到力不从心，不管是身体还是心态，都有变化。

健康时报形容60岁之后，身体全面进入了衰老阶段。

如果平时没有注重养生保健，60岁可能变成了一个从量变到质变的节点。

60岁之后，可能常常感到力不从心

02

人走向衰老

通常有4大表现

“老了”是每个人都不想面对的事实，因为老了就意味着容貌改变、身体衰退、寿命缩短。

当你发现自己出现以下4大表现的时候，就要注意了，可能是走向衰老的信号，应及时采取干预措施，延缓衰老的速度。

1、肠胃信号

到了一定的年纪，胃肠道肌肉衰退，可以明显感觉到肠胃蠕动速度不如年轻的时候，消化能力也逐渐减弱，经常出现腹胀、便秘等肠胃不适的症状。

2、脸部信号

随着年龄的增长，鼻子部位的软组织逐渐失去弹性，鼻子好像被挤压过一般，可能变得扁平，鼻孔更加凸显。

同时，毛孔粗大有时也意味着皮肤逐渐衰老，随着胶原蛋白不断流失，皮肤失去了支撑，逐渐干瘪、松弛。

3、身高信号

到了一定的年龄，身高好像也会莫名其妙地变矮，这是因为随着年龄的增长，脊柱中的椎间盘减弱、变薄、缩短了。

此外，背可能也会变得越来越驼，原因是背部的肌肉变得松弛，无法向后牵拉，脊柱就会自然而然地向前弯曲，导致驼背。

4、足部信号

足部也会有明显的衰老迹象，一是足弓塌陷，韧带松弛，脚背变平；二是脚趾弯曲畸形，还会长出厚厚的茧和鸡眼。

03

这些症状出现

别误认为只是老了

不过，日常生活中也有人经常会出现一些误以为是自己衰老的症状。

其实可能与衰老无关，反而是疾病造成的，一定要警惕，不要错过蛛丝马迹，让“衰老”背锅了。

比如：

眼前黑影雾蒙蒙

到了一定的年纪，视力不断下降，有时会出现眼前有黑影，好像有一层雾霾的情况，遮挡了视线。

这种情况，可能是飞蚊症、白内障或玻璃体出血造成的，应及时就医检查，以免延误病情。

眼前黑影，可能是飞蚊症、白内障等疾病

流涕咳痰常带血

对于老年人来说，由于机体免疫力不断下降，一出现温差变化大的天气，就容易流涕咳痰。

但是，要注意如果出现流涕咳痰，并且痰中带血的情况。

同时还伴随着头痛、单侧鼻塞、声音嘶哑、视力减退等症状，应警惕是否出现了颅底肿瘤。

下腹坠痛腰酸胀

年纪大了腰不好，尤其对于老年女性来说，可能时不时会出现下腹坠痛、腰部酸胀的感觉，应注意是否与盆腔器官脱垂有关。

盆腔器官脱垂属于退行性疾病，主要以预防为主，平时可以多进行盆底肌锻炼，避免过度劳累。

如果情况比较严重，应尽快就医治疗。

走路下肢凉麻痛

如果经常感到腿脚冰凉，肌肉酸痛、麻木，走一小段路就要休息一会，就要警惕下肢动脉硬化闭塞了。

下肢动脉硬化闭塞容易与腿部衰老表现或腰椎间盘突出症等混淆，常见于患有高血压、糖尿病、冠心病等疾病的老年人，应学会辨别，不要单纯以为是衰老的表现。

走路下肢凉麻痛要警惕动脉硬化闭塞

04

衰老无法避免

跟着院士学心态

衰老是不可避免的，每个人最终都会走向衰老。

人衰老的时候，不仅表现为生理功能衰退，也可能加速某些疾病的进展。

随着免疫力的普遍下降，抗感染能力降低，患癌症、痴呆等疾病风险上升，往往还可能是多种疾病同时存在。

因此，有些老人一天可能要吃七八种，甚至十几种药，这存在安全隐患。

药物具有毒副作用，药物和药物之间还可能有叠加反应，药效可能相互冲突。

面对衰老，可以有所作为，与它和平共处。

我们可以防止不健康的生活方式导致的早衰，比如吸烟、喝酒、久坐等，戒掉不良的习惯。

同时，倡导健康的生活方式。

防止不健康生活方式导致的早衰

每周要进行2-3次的健身训练，之后就可以感觉到身体状况在不断改善。

除了生理层面，心理层面学会面对衰老也很重要。

有的人觉得自己老了就不中用了，整天闷闷不乐。

有的人则心态很好，保持着对生活的热爱。

不同的态度会影响晚年的质量，到了新的人生阶段，就要敞开心扉去接受、去感受，放下过往，迎接憧憬，照样能衰老并快活着！

现将湖里核酸采样点位、开放时间

通告如下

湖里头条升级服务

回复【就业服务】进入湖里区就业服务系统

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来源：健康圈

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编辑：郑靖

校对：何春钰

审核：陈瑜瑾、陆晓凤

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