细碎的快乐

我今晚在广场锻炼，有件事很可乐。不过您听了一点不觉得什么，可是我到现在嘴角还是上扬的。

我正在做仰卧起坐，以前做这个都是双手抱头，最近我不再抱着头，直接做，怕伤了颈椎。正做着，两个三四岁的小女孩蹦蹦跳跳的过来，都梳着小辫，身上的衣服也很整洁，眼睛亮晶晶的，满脸都是快乐。

常规动作，我后仰，然后起坐。头向膝盖前伸出，发现两个小女孩站在我面前，站得很近，我的头已经挨着她的身子。我赶紧放慢动作，温柔地对她们说，小朋友，站远一点好吗 两个小小人儿笑嘻嘻地说，站远一点！站远一点！一边快乐地说一边跳着向后退，她们退得够远，又跳着向前，离得我近了，又往后跳。

我觉得很有意思。继续仰卧起坐，做了不到十个时，一个小人儿就说，让我做！让我做！另一个也喊着，让我做！让我做！我赶紧讨饶，“小朋友，我做二十个就让你们。”她们不跳了，一齐站着给我数，“一、二、三、四……”我用心听，居然没有数错。于是夸她们，小朋友真棒！她们俩更加来劲，大声地数，围着我又蹦跳起来。

做完了二十个，我说，小朋友你们玩吧！

我预备着离开，小孩子喜欢在这器材上面玩耍，大人让着孩子应该。再说这两个小不点这么卖力地给我数，我该知恩图报啊!

“你看着我做！”其中一个小人儿对正要离开的我说。这么给面子 我当然得留下，只见她躺在器材上，想用两脚勾着脚踏，够不着！那么小的人，脚尖只够得上挨着脚蹬。她倒也不含糊，两只小手从脑后抱着头，小小的身子居然抬起了！

“嗯，小朋友的动作做得很标准！”我这个观众及时送上了表扬。我以为她还会做下去，至少会做几个，一直到累了，才罢休，小孩子就是这样的。

可是，她做了一个后便跳下来，对着我一本正经地说，“你就这样做！看懂了吗 ”

我的天！敢情她们俩看我的动作不标准，急着教我啊！

“看懂了！看懂了！”我赶紧点头。两双亮晶晶的眼睛闪着极大的快乐，我在这快乐的感染下，重新躺倒，双手抱头，起坐，仰卧，再起坐……

“你在这好好做，我们玩去了！”她再一次一本正经地交代我，然后两个小人儿就蹦蹦跳跳地离开了，那快乐在风中到处飘着。

今晚遇到这么负责任的老师，我这个学生不能辜负美意。仰卧，起坐，仰卧……

回来的时候，我的脚步轻快了许多。想想刚才，我这个老师做了一回认真的学生，我的那位小老师看来很满意，今晚她的梦乡里也许有我的影子吧！

秋风已经卷起了枯叶，寒露开始浸入树梢，冬天很快就来了，可是这一茬一茬的生命总是在春天如期而至。

放慢生活的脚步，留心那些细碎的小美好

美学大师蒋勋在《品味四讲》中写到：天地有大美而不言，美无处不在，我们要放缓节奏，感受生活中的点滴之美。大师相信，因为慢，才能更接近幸福。如果尚有余力，就去保护美好的东西。

在这个物欲横流的时代，学习和工作让我们感到身心疲惫，我们被快节奏的生活压得喘不过气来，变得麻木，我们的心灵难免会有些浮躁，有时我们应该适当放慢脚步，从工作和聚会中抽离，读一本好书、做一餐饭，抑或只是喝一杯茶、听听音乐。

生活不是粉墨登场，继而一成不变的碌碌奔忙。生活应该是多姿多彩的。

在秋日里，前进大街的阳光真的很好。下午的时候，很多人坐在路边的阳光里，聊着天，岁月静好。

在冬日里，北国春城，万里雪飘，望工大内外。携手小伙伴们一起在操场上堆雪人打雪仗，乐趣非凡。

火热的流光在密绿的林木间滚落，干燥的泥土地上震荡起雪花般轻盈的尘埃，日光照耀下，新鲜饱满，似重振的欲望。

林园的梧桐树高大挺拔。树叶斑驳着，竟也十分好看。

南湖公园上，放风筝的小孩很多，天上的风筝飞得太高，只看得到一个小黑点。

早已久违了简单逸致的小日子，音乐慢一点，再慢一点，茶也简单一点，再简单一点。

放慢脚步，留下一个永恒的回忆。人生中的每一个现在都将成为我们记忆的源头，而那些涛涛流逝的旧时光也在往复冲刷着我们每个人，只有懂得珍惜，才会有回忆的永恒。与家人相处时，多些对家人的亲切关怀，少些对他们的冷漠喊叫。放慢脚步，去享受与家人相聚时的喜悦，这将是我们亲情的延续，更将成为我们美好而永恒的回忆。

放慢脚步，保持一个简单的心境。当这个世界变得越来越复杂的时候，内心最需保持一份简单一份纯真。人生，是一程又一程的奔忙与不确定，唯有简化内心的繁杂，努力提升本质的快乐，学会适应与完善自己，了解什么对自己最重要。然后用有限的时间和精力，专注地追求，不被太多无用的东西束缚，放慢脚步，从而才能获得最大幸福。可以主宰自己情绪的不是华服美食，也绝非风花雪月，不过是一个简单的心境就好，用阳光的心态，放缓脚步，用心享受简单生活!，

放慢脚步，用质朴的感觉去经营生活。点滴的快乐在心里，所以会安然在握。让自己没有想象的那么重要，身与心，尽量淡出浮华的舞台，放慢脚步，回到大自然，回到生活本身，发现无所不在的美，那种自由，一如温暖在手，将是无比的安逸。

把脚步放慢，生活才会让你留心那些细碎的美好，永远懂得留心观察身边的人和事，有一双发现美的眼睛，将平凡普通的生活过得充实而精致。会因收到一张贺卡而感动，会因遇到故友而快乐，会因朋友的一个帮助而感恩，学会发现生活的细碎美好，保持内心充盈。这世界上有很多东西，细小而琐碎，却在你不经意的地方，支撑你度过很多道坎。

寻一颗平静的心，在这夏日的浓荫下纳凉，青山昼，莫回头，往事如烟不用愁。

闭一双疲惫的眼，任朝晖夕阴气象万千，只念心中有爱，听呦呦鹿鸣食野之萍的啮合。

挥一只酸软的手，拂云撩雾，心魂徜徉，任飞鸟落叶在指尖辗转，不顾流年。

说过的没说的故事还很多，侥幸成了河，慢慢流过我们生活的边缘，望着彼此的倒影，似曾相识却不再是曾经面容，波光粼粼，细数那些细碎却美好的存在。

在你生病时，家人和朋友一句暖心的话语；在你诅丧时，同学在背后给你默默加油打气；在你无助时，老师一个温暖的怀抱... 我们 始终都能被生活中这些细碎的小美好所打动，我认为，这是一种幸福。

世间，总是有写不完的情愫，讲不完的故事，赏不完的风景，走不完的山水。待红颜白发，落英缤纷，却又是人间只道是寻常。

一个人，走过荒芜的草地，路过斑驳的街道，看过深秋的江水，懂得珍惜夕阳的挽留，学会宽容星星的迷离，铭记彼此温暖的过去。青春缱绻，细数那些细碎却美好的存在。? ?

我只愿，浮生若梦如一剪凉风。念及你，也无风雨也无晴。

放慢脚步，夏花定会灿烂，秋叶必将静美，人生更会与众不同……夏日午后，晴光潋滟。放慢脚步吧，我们人生的每一天都将充满希冀，充满快乐。

让你瞬间快乐的 20 件小事

刚才，我吃了一盘韭菜鸡蛋饺子，我吃得很慢很慢。我用筷子夹起一个胖乎乎的饺子，仔细观察，然后忍不住赞叹：哇！它真的好美啊，雪白圆润！然后我轻轻咬了一口，口腔中顿时充满了让人感觉到幸福的香味。碧绿的韭菜段，金黄的鸡蛋碎，将滴未滴的一粒油花，配色非常美妙，让人食欲大振。

整顿饭，我吃得特别感恩！感恩韭菜段，感恩鸡蛋碎，感恩油花，我觉得这盘韭菜鸡蛋饺子比以前吃过的都好吃，吃得特别快乐，特别满足，特别享受，内心深处油然而生一股巨大的喜悦和爱。

罗丹说过， “生活中不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。” 你让自己与万事万物同处于当下，你就会发现万事万物的美好。吃韭菜鸡蛋饺子是这样，吃别的饭也是这样。吃饭是这样，做别的事也是这样，任何事都是这样。

生活中美好的事物有很多，阳光，草坪，鲜花，很多美好的 情感 ……只是我们被现实的残酷和繁琐所蒙蔽，心灵不得舒展，视线不够长远，以至于对身边的美好熟视无睹。

快乐离我们并不遥远， 生活里细碎的小事，就是快乐的来源。 比如下面这20件小事：

1、从很久不穿的衣服口袋里掏出几十块钱。

2、领导今天外出/出差，不在公司。

3、洗完澡，换上一身有淡淡香味的干净衣服。

4、急急忙忙出门搭公交，刚到站自己想要搭的车就来了。

5、被子晒了一天，钻进去暖暖的，有太阳的味道。

6、和很久没联系的好朋友通话，挂断的时候发现居然讲了两个小时。

7、一沾枕头就睡着了。

8、阳光照进刚收拾好的干净的房间。

9、早上上班，赶在最后一分钟打卡成功。

10、冬日的下午，阳光照进来，一个人坐在舒适的椅子上，读一本好书，听一段音乐，品一杯热茶。

11、发自内心地放声大笑。

12、回家就有一桌热腾腾的饭菜，有爱的人在等你一起吃饭。

13、早晨醒来，听到窗外清脆悦耳的鸟鸣。

14、收到生日礼物，而且正巧是你最需要的。

15、有急事出门，一路全是绿灯。

16、因价格原因，迟迟狠不下心买的东西，终于打了五折。

17、那些难过痛苦的经历，怎么想都想不起来了。

18、获得意外的夸赞和奖励。

19、你爱的人全都平安康健，包括你自己。

20、在烦恼时看见此文，突然之间感到满足了，快乐原来无处不在！

人间美好，人间值得。感恩所有的相遇，祝福大家能量越来越高，越活越圆满！

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