拥抱对我们有着7大好处

拥抱对我们有着7大好处

拥抱不仅仅是男女双方互相吸引才能够的，它也可以发生在我们每个人之间，甚至可以是陌生人。其实，拥抱行为何尝又不是心理行为和简单的交际行为呢。而且，拥抱不仅改善两个人的人际关系，并且对于大家的身心有着很好地健康作用哦。我们一起来看一下吧!

拥抱有益于身心健康

1、据医学调查显示，当我们拥抱时间越长，你的5-羟色胺水平(使人身心放松的重要物质)就会越高，也就是你的心情就会更加愉悦快乐哟。

2、拥抱，其实也可以促进我们人体血液循环，这样有助于 你的肌肉放松，那么你的疲劳感也就没有了。

3、拥抱，也可以让你的大脑停止思考，就静静的享受这一刻吧。同时，不妨调整呼吸，什么也不用想，就这样拥抱着，相信你过后的心情是非常放松的咯。

4、据研究报道，当两个人拥抱时身体释放的荷尔蒙不仅会产生愉悦的心情，而且，还能够降低血压的哦。

5、研究发现，触摸与减轻压力有着较为密切的关系，尤其是在年轻时。有个很显然的现象就是，宝宝在哭时，拥抱和抚摸宝宝她就会慢慢的安静下来了不是吗?

6、拥抱可以减少孤独感。尤其是对于老年人，他们的压力也是不小的，特别是健康问题，试图拥抱他们，增加关系的融洽性，会减少他们的孤独感哦。

7、拥抱可以减少恐惧。当一个人害怕时，不妨给她一个大大的拥抱吧，这样至少也有点安全感，可以减少他此时心中的恐惧哦。

通过上面为大家带来的有关“拥抱有利于我们身心健康的7大好处”的内容介绍，想必大家看后是否有着不一样的想法了呢?其实，拥抱对我们来说还是很简单的一件事儿，在他人难过时或者紧张时给她一个暖暖的拥抱，或许就会大大不一样哦。

男女之间拥抱的意义

男女之间拥抱可以有不同的意义，取决于上下文和双方关系。以下是一些可能的意义：1. 友谊和亲密：在朋友、家人或情侣之间，拥抱是表达情感和亲密感的方式，代表着互相关心和支持。2. 安慰和慰问：在遭遇挫折、悲伤、疾病或失去亲人朋友时，拥抱可以传递安慰和慰问，让对方感到被关心和安慰。3. 情感表达：在表达爱的时候，拥抱代表深情和温暖，可以让彼此感受到对方的爱和关怀。4. 社交礼节：在某些场合，如见面、道别、庆祝等，拥抱可以一种社交礼节，表示对对方的尊重和祝福。总之，拥抱是一种传递情感和建立亲近关系的方式，可以让人感到被关心、被爱和被接纳。不过，在拥抱时也需要考虑对方的感受和文化背景。

给宝宝拥抱有什么好处

给宝宝拥抱有什么好处

　　给宝宝拥抱有什么好处，孩子的教育问题应当受到重视，孩子的世界是澄澈稚嫩的，成长过程中的问题才能更好培养孩子的能力，此时的耕耘会让孩子在未来受益良多。下面我分享给宝宝拥抱有什么好处 怎么样给孩子拥抱方法。

　　给宝宝拥抱有什么好处1　　 拥抱宝宝是一种良好的亲子沟通方式

　　宝宝的情感表达方式最简单，也最直接，对他来说，最好的表达爱他的方式就是去拥抱他。通过亲一亲、抱一抱，告诉他你对他的爱，他就能够感受到爸爸妈妈对自己的爱，并且会给予回报。

　　研究显示，婴儿期缺乏拥抱的宝宝会爱哭、易生病、情绪易烦躁；而经常被触摸和被拥抱的宝宝，其心理素质要比缺少这些感受的宝宝健康得多。

　　 拥抱宝宝有4大好处

　　 对宝宝的大脑发育具有重要作用

　　大人搂抱、触摸宝宝，与宝宝身体亲密接触，对其大脑发育有着重要意义。每当你抱起宝宝，轻柔地触摸他的身体，亲亲他胖嘟嘟的小脸蛋，摸一摸他的小脑袋、捏一捏他可爱的小脚丫，这些都是在“抚触”他的心灵。你每一次抚触，宝宝的大脑就接受了一次良性的刺激，而这些刺激能促进宝宝智能的发展。

　　 让宝宝感觉到安全

　　温柔的拥抱和抚触能让烦躁中的宝贝安静下来，减缓压力。宝宝只有在平静时才有探究环境的兴趣，才能把周围一切事物当作探索的对象，在探究中学习。

　　 促进宝宝健康成长

　　心理学家指出，拥抱有利于缓解宝宝的沮丧情绪，提升免疫系统的效率。许多儿科医生发现，拥抱和抚摸还有助于促进宝宝的身体发育和疾病治疗。

　　 促进亲子依恋关系的建立

　　爸爸抱着宝宝，用胡子轻轻扎扎他的小脸，把他举得高高的，或者让他在脖子上“骑马马”，会让宝宝感觉到爸爸的坚强有力。而妈妈抱着宝宝，给他讲故事，等他瞌睡的`时候给他唱摇篮曲等，会让他感觉到妈妈的温柔。你们也在拥抱宝宝的过程中感受到宝宝的乖巧与可爱，而在这种亲子互动中更易形成良好的亲子关系。

　　 一天中必不可少的三次拥抱

　　 早晨醒来第一次拥抱

　　宝宝在睡了长长的一夜醒来，给他一个拥抱，问候宝宝早上好，睡得香不香，然后给他穿衣起床。

　　 下班回家第二次拥抱

　　你在外工作了一天，宝宝一天没有见到你，更需要你一个大大的拥抱来弥补这种长时间分离带来的亲子想念。

　　 宝宝睡前第三次拥抱

　　在宝宝睡前亲亲他的小额头，亲子之间互道晚安，宝宝带着你拥抱的余温，一定能美美地睡个好觉。

　　 每天接送宝宝上幼儿园时

　　把宝宝送到幼儿园，意味着他要和你分开一整天，此时给他一个拥抱能在一定程度上缓解他的分离焦虑感。晚上接宝宝离园，亲子之间由于较长时间的分离，也需要一个温暖的拥抱。

　　 特殊时期更需要拥抱

　　宝宝焦躁不安时、生病时、受了委屈时、被别的小朋友欺负时……这些特殊时期，你的拥抱能减缓宝宝的焦躁感，减轻疾病带来的痛苦，在一定程度上转移宝宝对病、痛、委屈等的注意力。

　　给宝宝拥抱有什么好处2　　 拥抱是建立孩子依附关系的关键

　　早在1950年代，美国心理学家哈利。哈洛做过一系列重大影响儿童心理学发展方向的实验，他用一钢线圈成的假母猴上绑了一个奶瓶，另一只假母猴则是穿上柔软的衣服，两只母猴同时放在小猴子的面前，结果发现小猴子只有在肚子饿的时候才会走近钢圈母猴喝奶，大部分的时间就拥抱着依偎在柔软假母猴上。尤其是当小猴子受到惊吓时，更离不开柔软假母猴的身上，当实验中把柔软假母猴拿走，只留下有奶瓶的假母猴，小猴子的体重不增反减并且出现焦虑的征状。这系列实验推翻”有奶便是娘”的传统认知，与孩子建立亲密依附关系的关键不在于食物，而是肢体接触的抱抱。此项研究也引导出日后早产儿的袋鼠抱疗法。

　　 拥抱提共安全感进而建立自信心

　　有些儿童心理咨商师观察到，生长在多多拥抱家庭的孩子们，他们的自信心较强，因为他们感受到来自于拥抱的安全感，让他们勇于面对挑战。这一点在我家大宝的身上就很明显。前几天在她幼稚园毕业典礼要进场之前，特地跑到外公面前说，我要抱抱，又跑来找我要抱抱。给他一个大拥抱之后，她说好，我准备好了，转身跑去找老师，我明白她紧张的原因是，老师安排她第一位毕业生引导同学进入会场，所有的焦点都会先在她身上，看着她自信地面带笑容进场跟大家挥手，我知道我们的抱抱给她足够的勇气！

　　 拥抱能减低压力及血压

　　北卡罗莱纳州大学最近的研究也发现，一个人如果接受来自亲人即便短短20秒的拥抱，其体内的压力荷尔蒙指数有明显降低的现象。同时，血压也会因而降低。所以当一天工作下来回到家，跟孩子或者另一半讨个20秒的拥抱，是绝佳的舒压妙招又可增进亲子关系！

　　 拥抱是让闹脾气小孩冷静下来的方法之一

　　在美国鼓励父母对学龄前儿童，导入正向教养方法中提到一个中心原则，当孩子感觉自己很棒的时候，他们的行为表现会更佳。相对地，身为父母的你也是一样，而拥抱就是能让彼此感觉很棒的方法。

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