生气对身体有哪些不良影响

生气对身体有哪些不良影响

发怒生气是我们生活中不可避免的事情，这件事无论是老人还是年轻人都是无法避免的，因为人有七情六欲所以我们生气是很正常的一件事。但是生气对身体总是有很大危害的。生气时候无论对自己还是身边的人都是十分不好的，很多事情也容易变得更加糟糕。下面就为大家介绍一下生气的危害。

1、长色斑：美国的医学人员对5000名脸上长色斑的女性研究显示，当她们处在情绪的低谷时，任何药物对色斑的治疗都显得不尽如人意，而当其中一些女性的人际关系得到改善时，她们的色斑可以不治自愈。特别是很多女孩子一定要学会冷静的处理问题，因为经常性的生气会使得自己的起色变差哦。

2、脑细胞衰老加速：生气能减弱大脑功能，而且大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。生气时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于毒药，愤怒时的思维混乱就是大脑缺氧的明证。这时候我们就可以找一个安静的地方坐一会，冷静想一下问题的所在，这样可以大大避免问题的扩大化。

3、胃溃疡：生气引起脑细胞工作紊乱，交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，引起胃溃疡。同时还会导致人吃不下饭，消化不良。很多人都觉得言过其实了，但是事实上生气的确会引起的严重不适。

4、心肌缺氧：每一次的生气都会引发心跳加快，心脏收缩力增强，血压升高，血液变黏稠。大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏本身的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了足够的氧供应只好加倍工作，一通乱蹦，于是心跳更加不规律，也就更致命。我们在遇到生气的事情的时候最好想一些开心的事情，这样会让我们的心情变好很多。

上面的文章我们给大家简单的介绍了一下生气对我们身体的危害，相信现在大家对于生气制怒这一问题也有了清晰地了解了。生气对自己并不好，这样不仅会使得身体严重受损，而且对于很多其他的事情、人物都是有很大的不良影响的，所以我们在之后的生活中一定要注意避免这些问题。

人生气动怒的十大危害有哪些？

人生气动怒就会伤害人体的肝、胃、肺。现在人生活压力大，生气成为人们日常生活中出现较多的负面情绪，但生气动怒会对人体造成很大的危害。生气动怒会导致肺腑功能失调，新陈代谢出现故障，容易引发各种疾病。那么我们常说的人生气动怒的十大危害都有哪些呢？一起来看看吧。

一、对内脏造成较大伤害

中医普遍认为大怒伤肝。而现代研究也表明，人生气时人体会分泌一种物质，这种物质作用于神经系统，会使血糖升高、血液和肝细胞内的毒素增加，所以生气动怒，对肝有较大的危害。情绪冲动时，血液流经心脏猛增，对氧气的需求也随之增大，加重了肺工作的负担，对肺造成了不可逆转的伤害。此外我们都知道很多人在生气时会吃不下饭，这是因为生气时下肝的协调功能降，从而导致出现消化、不良不思饮食等症状。所以生气会对会对肝、肺、胃等内脏造成极大的伤害。

二、直接诱发疾病

生气动怒，除了会对内脏造成伤害外，还有可能会直接诱发疾病。首先是影响睡眠，让人生气，情绪波动较大时，心中烦闷，躺在床上就容易引发失眠，身体无法得到休息。长此以往就会危害身心健康。人在生气时能够明显感觉到心跳加快，血压升高，会导致心肌缺氧，严重时会诱发心绞痛，甚至是心肌梗死，直接危害到人的生命。并且生气还会诱发甲亢，甲状腺是人体新陈代谢的重要器官。生气时，内分泌失调，甲状腺分泌激素过多，长此以往就会诱发甲亢。

生气发怒是人们日常情绪的一种，但生气会给身体造成很多不可逆转的伤害，所以我们要学会控制自己的脾气，努力减少生气发怒的次数，维护良好的人际关系，同时也是保证自己的身体健康。

经常生气，对身体都有哪些危害？

引言：很多疾病的发生都与我们的心情有关，如果经常处于生气或者郁闷的状态，那么身体很容易就会出现一些健康隐患。从中医的角度来说，经常生气会让肝火旺盛，气体淤积在心肺部，长期以来的话可能会让人感到胸闷气短。在生活中总是会遇到一些琐事，让人心情不好或者生气，经常情绪波动大，处于负面情绪的话，就会对身体造成很多危害。

一、影响肠胃功能

如果经常生气情绪波动大的话，极有可能会导致胃口下降，甚至影响胃肠功能。人在生气的情况下就很容易刺激身体和胃部导致胃口降低，食欲不佳，这种情况持续的时间越久，对胃肠的损害就越大。所以要想让自己的胃部健康，肠胃功能正常，就一定要保持平稳的情绪，不能经常动怒生气。

二、损伤肝脏

生气还会对肝脏的影响非常大，在生气发怒的时候，人体内就会有一种茶酚胺的物质分泌出来。这种物质主要作用于中枢神经系统，它会使肝细胞的毒素增加，从而造成肝火旺盛，长期处于生气的状态就会严重损害肝脏。而肝脏是人体中非常重要的器官，如果生气导致肝脏受到影响的话，那么就会引发身体的各种疾病。

三、加速皮肤衰老

经常生气的人会更加容易长皱纹，肌肉下垂，因为在情绪波动比较大的时候，身体没有办法自动调节到平衡状态，可能就会导致内分泌功能紊乱。严重的话还会影响到身体的正常代谢，这样就会让皮肤状态变得越来越差，经常生气还会容易显得更加老相。如果经常控制不好，个人情绪总是不断生气，就会让肌肉更加快速的下垂，所以为了自己的健康和皮肤状态着，想在平时的生活中遇到一些让人激动的事情，一定要控制好情绪，不要轻易的动怒生气。

发脾气对身体的危害有哪些

发脾气对身体的危害有哪些

　　发脾气对身体的危害有哪些，现代社会，很多人都没有办法较好的控制情绪，需要注意的是，情绪起伏较大会很容易对身体健康造成危害。下面分享发脾气对身体的危害有哪些。

　　发脾气对身体的危害有哪些1　　1、有可能会引起血压不稳，经常爱发脾气很容易引起血压波动比较大，尤其是发脾气的时候肾上腺素分泌急剧增加，有可能引起血压升高。严重的时候血压不稳还可能引起冠心病、脑梗死、脑出血等一系列的疾病。

　　2、爱发脾气对于肝脏有一定的损害，脾气比较大、长期爱发火，很容易对于肝功能也有一定的影响。尤其是爱发脾气的人同时可能伴随多种心理疾病，比如酒瘾问题、烟瘾问题，这些问题对于肝脏的损害也很大。

　　3、爱发脾气对于心脏也有很大的损害，比如会引起心慌、心悸，严重的时候会引起冠心病，以上是比较多见的危害。

　　 经常发脾气对身体的危害主要有：

　　一、伤肝，生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

　　二、伤肺，情绪冲动时，呼吸会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。

　　三、易诱发高血压，长期脾气大、暴躁易怒的话，容易血压升高，心脏也会有影响。

　　四、易致癌，发脾气还是癌症形成和恶化的重要因素之一，有人做过统计，各种重大疾病发病率的70%左右与愤怒有关。

　　五、伤肾，发脾气时肾上腺还会向血管释放出紧张的额外激素，它和自主神经协同，造成呼吸加深加快、口干，甚至全身颤抖。 六、伤胃，生气的时候，大脑神经会非常兴奋与活跃，从而导致肠胃中的血液流量减少，肠胃蠕动变慢，人的食欲会变差。

　　七、易使脑细胞衰老加速，大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

　　八、长色斑，生气的时候，血液中的毒素会增多，作用于肌肤上的血液也是有毒素的，会令肌肤出现各种色斑、黄斑等问题，严重影响容颜。 由此可见，学会控制好自己的不良情绪是很重要的。

　　发脾气对身体的危害有哪些2　　皮肤，我们人在生气的时候，我们大脑里面流动的血液会出现一定比例的毒素，这样会进一步激化我们身体皮肤的毛囊，从而导致皮肤出现炎症，严重的甚至会出现大小不一的色斑。

　　大脑，生气的.时候，我们的大脑也会受到一定程度影响，比如，脑血管压力比较大，供血能力不齐，我们身体里面血液也会产生毒素，同时，生气更加容易导致我们过早衰老。

　　肺部，针对于女性而言，生气的时候可能会出现呼吸不顺，换气太慢，同时，由于肺泡不断增大，容易导致肺脏压力增加，从而导致肺部出现一系列的健康问题。

　　心脏，过度生气，会给心脏增加负担，危及生命，因为我们的心脏每天要制造大量的血液，而我们人在生气的时候，容易导致血液主要流进大脑由于脸部，这样会导致心脏的'供血压力增加。

　　肝脏，对肝脏也是有很大的影响，比如，在我们生气的时候，我们会分泌一类激素，这种激素会导致我们血糖增加，血糖增加也会催生出分解能力加强，从而导致血液及其肝细胞发生恶性情况。

　　胃脏，我们在生气的时候，会进一步导致神经兴奋，从而使血流量集中在心脏及其大脑血管部位，这样就会影响我们肠胃供血不足，没有持续的动力，长期以往就会发生胃溃疡。所以，影响是多方面的，大家一定要多加注意一下。

　　发脾气对身体的危害有哪些3　　 1、损伤肝脏

　　发脾气的时候会导致血流加快，容易导致血容量大幅度增加。而人体的肝脏承担着凝血的功能，发脾气的时候也会在一定程度上增加肝脏的负担，长此以往就很容易损伤人体肝脏。

　　 2、导致心脏方面的疾病

　　经常发脾气会导致心脏收缩，造成心跳加速、血压上升、心脏高度紧张等一系列情况，时间久了，可能会造成心肌缺血、心律不齐等一系列心脏方面的疾病。心脏病患者还可能由于经常发脾气出现猝死的问题。

　　 3、影响食欲

　　情绪波动较大也会在一定程度上对食欲造成影响，甚至对胃部功能产生不良影响。经常发脾气可能会导致食欲不振，长此以往还会造成胃部功能下降。

　　 4、内分泌紊乱

　　经常发脾气会容易影响内分泌，从而出现内分泌紊乱的情况。女性可能会由于经常发脾气，出现乳腺增生、月经不调等一系列情况。

　　 5、失眠

　　发脾气会导致人长期处于负面情绪中，情况严重就可能造成失眠。

　　 6、损伤脑部

　　生气会导致脑部的血容量迅速增多，情况严重可能引起脑溢血。

　　在日常生活中，建议学会调节情绪，不要过于紧张焦虑，避免情绪起伏较大。适当进行体育锻炼、多听一些舒缓的音乐、多和他人沟通、学会深呼吸等方式，都有助于舒缓压力，帮助控制情绪。

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