男性精神出轨,老婆怎么办(知道丈夫精神出轨怎么办)

男性精神出轨,老婆怎么办

精神出轨是一种比较常见的心理问题，尤其是男性朋友们，可能都是比较花心的，在生活中也是比较容易出现精神出轨的情况的，这就给夫妻生活带来许多的麻烦了，那么如果男性精神出轨了，那么老婆应该怎么办?下面我们来看看。

1、找出自己所存在的问题与不足

在老公精神出轨后,大部分女人都会认为是老公的责任,是他的定力不够,是他花心,不断地埋怨着老公各种问题,但却忽略了自己在这段婚姻中所出现问题与不足,要知道“一个巴掌是拍不响的”除了老公有责任以外也要认清自己所存在的问题,你审视一下自己是否有尽到做妻子的职责,给一个温暖的家给他;自己是否太过强势没有让他有一点男人该有的尊严面子;自己是否疏于打扮自己让男人没有享受你美丽的一面，我们作为一名妻子，在生活中如果自己的丈夫出现了精神出轨的情况，那么生活中必须要先从自己的肾上找原因，将自己肾上的一些缺点和不足尽快的调整过来，这样是可以有效的挽回老公的爱情的。

2、调整自己的情绪,避免指责对方

另外，如果老公出现了精神出轨的情况，那么我们做妻子的也最好控制自己的情绪，千万不要过度的指责对方，如果我们大家言辞激烈，那么会将两个人的感情彻底崩裂的。有很多女人在知道自己老公有精神出轨现象的时候都会去不停地指责对方的责任,说一大堆抱怨的话,以为就能引起他的内疚感从而浪子回头,但事实上你的吵闹,你的抱怨和指责只会让他更加合理化他精神出轨的行为,甚者还会演变成肉体出轨。

男性精神出轨以后，做老婆的应该怎么办?上面我们就这个问题做了详细的介绍了，我们可以知道，老婆挽回男性的方法也是比较多的，做妻子的如果老公出现了精神出轨的情况，首先要找自己的问题并改正，另外，要尽量的调整情绪，避免指责对方。

知道丈夫精神出轨怎么办

还只是精神出轨，不要慌，在确定他有极大可能进步发展到肉体出轨前作出准备。

如果坚信自己丈夫的忠贞后面再说，以下为“以防万一”的建议：

搞清楚出轨对象的基本信息和背景，知己知彼。

保证好自己与丈夫的人际圈，必须在人际中建立正面、受害方的形象。闺蜜这方面比较好，丈夫的人际圈就要给人“嫂子人真不错”“很体贴啊”“对自己的丈夫很放心”等比较良好的认知。

解决婚姻财产问题，尽量做到让对方“净身出户”。合法的条件下，转移财产，共有财产方面需要参考是否签订过婚前协议之类的条约，最好找个比较靠谱的律师进行相关咨询，切记不要被人知道，闺蜜什么的也最好少知道，人多口杂就会坏事。

一切就绪后，就是收集准备出轨的证据。小型录音笔之类的最好在遇见那对狗男女时全程录音，对话自然要往深处挖，趁对方不介意之时让他说出一些承认的话。对话要小心，委婉引导为上，不要急于逼问，循循善诱。如果再激进一些可以找微型摄像机，不过比较麻烦，再说吧。

这种事情形象最重要，不要露出泼妇相惹人笑话，要给周围人感到“那男的真是不要脸”的高冷姿态，正义的一方一定是自己。

? ? ? ?前面是提到离婚。如果不想离婚，最好还是找自己的丈夫谈心。不一定要提到“你跟谁谁有暧昧是不是”，这样会引起对方的抵触。你要对他表示比较亲昵而不夸张的爱意，最好拉他出去一块旅行，增加互动。不要表现出怀疑他的行为，但是话语上要进行暗示。例如一块看有出轨情节的电视剧或八卦时发表一下自己的看法，警戒对方。

? ? ? ?小三方面有增加接触，变现出正宫娘娘“亲切又瞧不起你”的姿态，三人的人际圈也要处好关系。人际圈的背景是给对方施压的重要手段以及助长自方气势的最佳条件。

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? ? ? 以上，希望对题主有帮助！

丈夫精神出轨，妻子该怎么做？

首先告诉自己，能够解决，但可能需要时间。
　　这是一场战争，先搞清楚，怎么才算是赢。
　　大扫除。保持自己和家里的整洁。
　　整理一下自己的生活，看看能够控制的部分还有多少。如果只是感情的问题，就用有感情的方式去处理。
　　如果一定要把这件事情讲出来才舒服，不妨找一个男性朋友，因为他能够做到不会以为遇到一个有外遇的男人，天就要塌下来了。
　　知道这件事之后，你仍然要坚持吃早餐。刻意吃好一点也无妨，你不需要力气，但需要智慧，补补脑吧。
　　花点时间好好想这件事，而不是时时刻刻都在想。这件事值得花点时间，却不是全部时间。
　　除非打定主意有外遇就是婚姻的底线，否遇，你可以更多的了解事情真相，这有助于你的选择，但坚持用合理和合法和尊重别人的办法。
　　比如听听他能够说多少。他怎么说，说什么，很重要。能提供最多真相的人就是他了，所以要学会听“他们的故事”，故事一开始你就暴跳如雷的结果是，你永远都不会知道真相了。
　　把责任推到你的身上的男人，应该扣分。不过应该想想自己是不是真的有他说的问题。
　　了解另外一个女人的好处是，可以了解男人为了什么冒险。但了解的目的是让我们判断这个男人是否值得原谅，而不是衡量自己的实力。你不用去和别人比。
　　做自己想做的事，比如为照顾家庭你没有去上瑜珈课，现在去上。买一件平时没舍得买的东西。你也要知道不那么爱他你会过得怎么样。
　　告诉他，没有你的爱，他的损失。对于你，放弃一个让你失望的男人比接受容易。保持婚姻中的强势形象比弱势更有利。
　　告诉她你的惩罚方式，男人能够接受掉到一个坑里，但不希望这是坑是一个无底洞。
　　说到做到，给他点颜色看看。
　　把事情记录下来。这样有助于看到自己成长的历程，总算是一种收获。
　　如果你有一个负责任的上司，不妨找个机会告诉他，最近婚姻出现了一点问题，一个月内可以解决，看是否能够这一个月内不出差，但保证不会影响其他工作。除此之外，你基本上不需要什么帮助。
　　如果一定要花点钱，购物比出去旅游要好。

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