山药薏米芡实粥的饮食禁忌你懂吗

山药薏米芡实粥的饮食禁忌你懂吗

每一种食物都有着它的独特的作用和功效的，喝粥是一种养生的方式，很多小孩子和老年人都喜欢喝粥的呢。比如说山药薏米芡实粥就是不错的选择，具有滋阴补气的作用，还可以健脾胃，但是也要注意一些饮食禁忌哦，来看看吧。

山药薏米芡实粥，顾名思义，是由山药、薏米、芡实等食材组合而成的粥，这三种食材都是养生中的好食材。但是，山药薏米芡实粥也有很多禁忌之处。

山药、薏米、芡实是同气相求的兄弟，都有健脾益胃之神效。但用时也各有侧重，山药可补五脏，脾、肺、肾兼顾，益气养阴。又兼具涩敛之功。薏米，健脾而清肺，利水而益胃，补中有清，以去湿浊见长。芡实，健脾补肾，止泻止遗，最具收敛固脱之能。有人将三药打粉熬粥再加入大枣，以治疗贫血之症，疗效显著。这样的食物相互搭配可以起到保健的作用，补充丰富的营养物质，比如说维生素，钙质，矿物质，微量元素等等都是不少的，可以养足精气神。

这三味药粥虽然好处太多，但仍然有许多人无福消受。体内浊气太多的人，喝完此粥必饱胀难消。肝火太旺的人，必胸闷不适，瘀血阻滞的人，必疼痛加剧，还有津枯血燥，风寒实喘，小便短赤，热结便秘者都不适宜。这就好比您要想引来清泉，就要先排走污水，“陈血不去，新血不生，浊气不除，清气难存”。在食用的时候要注意的是不是所有的人群都适合的哦，比如说容易上火的人群啊或者是胸闷等情况的人群最好不要食用，以免对身体产生不利的影响哦。

关于山药薏米芡实粥的一些饮食禁忌大家都了解了吧，其实任何的食物都有着它的禁忌，只是大家对于这些小常识不太了解，今天了解了山药薏米芡实粥的一些禁忌，大家要注意了，不适合的人群最好不要吃哦，以免产生不利的影响、

山药薏米芡实什么人不能吃

这三味药粥好处太多，但仍然有许多人无福消受。体内浊气太多的人，喝完此粥必饱胀难消。肝火太旺的人，必胸闷不适，瘀血阻滞的人，必疼痛加剧，还有津枯血燥，风寒实喘，小便短赤，热结便秘者都不适宜。这就好比您要想引来清泉，就要先排走污水，“陈血不去，新血不生，浊气不除，清气难存”
一般的比例是
山药:芡实:薏米
=
1
:
1
:
1
对于平日有水肿且尿又少的人，可单用山药薏米粥，其比例为
山药:薏米
=
1
:1
平日肾虚，尿频，口干舌燥，喜饮水的人，可用山药芡实粥，其比例为
山药:芡实
=
1
:1
对于老人偏重补脾肺的比例为
山药:薏米:芡实
=
2
:1
:1
偏重补肾阴的比例为
芡实:山药
=
2
:1

山药芡实薏米粥，那些人不能喝？

喝这种粥不一定是每个人都适合，大便平时干的人不太适合。芡实有收敛的作用，试断时间不舒服就不用喝了。健康就好。
我也是不太适合，家里人倒是喝的蛮好的。
www.zyysg.com淘宝这家店卖的不错，店主也是医生会给你讲很多这方面的知识，

山药芡实薏米粥不适宜哪些人吃，如果没放山药只是做的芡实薏米粥，吃了有什么好处

给注重个人养生的人士提供一个秘方：山药薏米芡实粥想必在厦门的朋友们，相信你们对自己的养生也是蛮重视的，如果是这样的话，提议诸位去关注中里巴人老师所著的《求医不如求己》系列丛书，书籍可以在qq读书网或新浪网里在线看，当然也可以选择下载。你要是去网购书籍或到书店购买，那当然更好了，可以在书上做做笔记，待以后需要的时候，比较好找，更算是支持作者的版权了！感恩的心！ 当然有些朋友，想图个更方便的话，那就到优酷网里在线看中里巴人的《健康讲座》，其内容浅显易懂，容易操作，效果也很好！ 在此提醒诸位，做任何事情之前，在你的潜意识里一定要认同它，并相信它将给你带来意想不到的收获，而且心态要摆好，简简单单才是真，莫去追求把那些简单的问题给复杂化的事情！ 以下内容摘自中里巴人《求医不如求己2》一书： 治疗一切慢性病的关键就是健脾，在此推荐朋友们，可以终生相依的朋友--善补气血的山药薏米芡实粥。 先来说说山药，山药其性甘平，气阴两补，补气而不壅滞上火，补阴而不助湿滋腻，为培补中气最平和之品，历来就被众医家大加赞誉。 再谈谈薏米，如果您的体内有湿气，如积液、水肿、湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的问题，薏米都是您最好的帮手。薏仁最善利水，不至耗损真阴之气，凡湿盛在下身者，最宜用之。薏米性微凉，脾胃过于虚寒，四肢怕冷较重的人，还是不太适合的。李时珍说孕妇忌服，可能也是怕利水太过，把羊水也利干了，虽然在现实应用中并未见对孕妇有什么危险，且常有相助之益，但为安全起见，权且听他老人家的吧。薏米的主要功效在于健脾祛湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。所以，本品亦可用于治疗肺热、肺痈、肺痿之症，和山药同用，更是相得益彰，互补缺失。山药、薏米皆清补脾肺之药，然单用山药，久则失于粘腻，单用薏米，久则失于淡渗，惟等分并用乃久服无弊。近代医家曾指出，用两药各50克，每日熬粥，对肝硬化腹水有明显疗效。我们何苦非要等到病重如此再去喝粥呢？平日即将二者打粉熬粥常服，岂不是明智之举？ 最后再说说芡实，前面山药、薏米好像把溢美之辞都分而占尽了，其实不然，芡实，更有其与众不同的绝妙之处。如果您是脱症和漏症，芡实就是一双有力的大手，把您托住，让您的气血不致白白地流失。有人长期腹泻，下利清谷；有人遗精滑脱，其势难禁；有人夜尿频多，无法安睡，这种情况下，就会发现芡实的神奇了。所以说芡实是健脾补肾的绝佳首选，若能与山药同舟共济，那补益的效果就更佳了。 山药、薏米、芡实是同气相求的兄弟，都有健脾益胃之神效，但用时也各有侧重。山药可补五脏，脾、肺、肾兼顾，益气养阴，又兼具涩敛之功。薏米健脾而清肺，利水而益胃，补中有清，以祛湿浊见长。芡实健脾补肾，止泻止遗，最具收敛固脱之能。有人将三药打粉熬粥再加入大枣，以治疗贫血之症，疗效显著。这三味药粥虽然好处太多，但仍然有许多人无福消受。体内浊气太多的人，喝完此粥必饱胀难消；肝火太旺的人，必胸闷不适；瘀血阻滞的人，必疼痛加剧。还有津枯血燥、风寒实喘、小便短赤、热结便秘者都不适宜。这就好比您要想引来清泉，就要先排走污水，陈血不去，新血不生，浊气不除，清气难存。 还有不喜欢此粥味道的人，也是与此无缘，勉强硬喝也吸收不好。不如去找您喜欢的味道，用心去感觉，总能发现的。也许有部分朋友还不晓得我到底是想说什么主题啊，那没关系，其实也是很简单的事情，就是想告诉诸位，如果你对自己的养生比较注重的话，那么就从此刻开始，去吃上天赐给我们最好的补品：山药芡实薏米粥！持之以恒，你的养生之路将有明显的改善！ 在此特意告知朋友们，在厦门这个特殊的地方，要买好这三样东西真的还是要有学问的，顺便给大家汇报一下：山药（淮山）在厦门各药店都有的卖，价格一般是每斤15元，如果你到惠好药店去买的话才11元，但绝对不要到菜市场上去买，他们很多时候都是卖假的（用树皮染成白色的，不巧江头市场就有一家是卖假）；芡实一般是每斤25元，不过惠好是卖16.5元，同时提醒诸位，最好选择有带皮，而不是在超市里看到的那种加工后的全白色的芡实；薏米在药店似乎统一是每斤10元，不过好又多才5.9元，沃尔玛和永辉是6.8元。在此有个特别提醒的话，买这三样东西，加工成粉是个难题，在药店加工太贵了，一般他们要价是每斤30—50元，还好目前我帮诸位找到一家在江头市场里可以加工，每斤加工费是4元，只是他们的态度我是不敢苟同，但为了自己的利益，就权当让人家一回了！慈悲之心！ 根据个人的食量，一般每个人每晚都吃的话，一个月下来可以吃山药芡实薏米各一斤。那么此粥应该如何熬制比较适宜呢，在此本人提供一个参考，当然因人而异了，这里没有所谓的标准化哦！做法：将打粉好的三样各取一调羹放在水（300-500ml）里搅拌均匀，可以适量加些糖，在电磁炉上不断地搅拌，差不多三分钟就煮开了，也就可以食用了！

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