彩椒和这几种食物搭配是最好的

彩椒和这几种食物搭配是最好的

辣椒一般都是作为调味料在使用，辣椒的种类有很多，彩椒就是其中的一种，比起别的辣椒来说，彩椒的那位没有那么多种，所以很多人会用彩椒和其他的食物搭配烹饪，那么大家知道彩椒和哪些食物搭配是最好的吗?又有哪些营养价值呢?下面小编就来给大家具体的介绍一下，大家一起来看看吧!

彩椒有哪些好处

彩椒可以起到解热镇痛的作用，彩椒性温，可以通过发汗而降低体温，可以缓解肌肉的疼痛，还有很好的解热镇痛的作用，预防癌症，彩椒有效成分彩椒说是一种抗氧化的物质，是可以预防有关细胞的新陈代谢，从而从中子细胞组织的癌变，降低癌症细胞的发生率，彩椒强烈的香辣味可以刺激我们的胃液分泌和唾液的分泌，可以增加我们的食欲，促进肠道的蠕动，可以帮助消化，彩椒里面的彩椒素，可以促进脂肪的新陈代谢，可以防止身体里面的脂肪堆积，可以帮助降低脂肪，减肥，防病的作用。

彩椒的最佳搭配

木耳，彩椒和木耳搭配来吃，可以补血活血，补充维生素，抗氧化抗衰老，保持皮肤健康。鸡肉，彩椒和鸡肉搭配来吃，可以补充蛋白质和钙质，维生素和无机盐，促进身体营养元素多元化，有利于身体健康。水果，彩椒和水果搭配来吃，可以补充维生素，纤维素，补充精力，消除疲劳感，促进肠胃消化，促进对营养的吸收。

以上给大家介绍的就是彩椒的营养价值和，和哪些食物搭配比较好的具体内容，现在大家应该也有所了解了吧，彩椒的作用是很丰富的，大家在平时可以适量的吃一些彩椒。这样对我们的身体健康比较有帮助，今天小编就为大家介绍到这里，希望今天介绍的内容可以帮助到大家。

彩椒怎么炒

“彩椒共有七种颜色，一般是作为辅料搭配的，它可以生吃蘸酱，还适合肉炒、蛋炒。
菜名：“七彩红腰豆”
特点：甜面中带点清脆。
制作方法：首先，将彩椒切成菱形丁（块）状，与红腰豆大小一致。
其次，将超市或菜市场上买来的红腰豆与彩椒放在一起，过水。
最后，用葱姜来爆锅，放入盐、味精、白糖等，将红腰豆与彩椒混炒。
彩椒肉丁
原料:黄瓜,红,绿彩椒个一,葱蒜,猪肉(鸡胸肉)都可以,花生
调料:盐,酱油,鸡精,糖,豆瓣酱(辣的)
1:先把原料切丁,花生炸出放在一边晾凉,肉为了去腥味可以加料酒稍微腌一下,而后过油
取出
2:放油,油热后下葱蒜呛锅,有香味后把上述原料放入锅中加豆瓣酱翻炒,依次放如调料.
糖 是为了提味之用可根据个人口味添加.
3:不要炒太久,黄瓜老了就没有营养了~

炫彩彩椒炒山药的做法？

彩椒炒山药的做法 用料：

彩椒100克（各种颜色）

山药200克

辅料

葱蒜适量

精盐适量

鸡精适量

步骤：

1、准备好材料

2、山药去皮，冲洗干净，切片

?3、入开水中焯1分钟

4、捞出，过凉水，控净水份

?5、彩椒切菱形块（望拍照了，用别的菜的代替一下）

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6、锅内加油烧热后，下入葱蒜煸香

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7、下入彩椒煸炒

8、下入山药煸炒

?9、加入适量精盐，鸡精煸炒均匀就好了

10、成品图

小窍门：彩椒切块也行，山药打皮时注意要带手套，山药打完皮放在水里以防变色。

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