奶油玉米浓汤的宜忌人群有哪些(玉米浓汤详细资料大全)

奶油玉米浓汤的宜忌人群有哪些

现如今，很多人都由于工作和学习比较忙，少了非常多的时间，在早上的时候都不吃早餐了，其实，我们完全可以在早晨的时候喝上一碗奶油玉米浓汤了，不仅味道好，而且很有营养哦，不过大家也要清楚奶油玉米浓汤的宜忌人群哦，一起看看吧。

一般人皆可食用。尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、心血管疾病、肥胖症、脂肪肝、癌症患者、记忆力减退、习惯性便秘、慢性肾炎水肿以及中老年人食用。不过，需要注意的是，玉米忌和田螺同食，否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。

这就是我们给大家介绍的一些适合食用奶油玉米浓汤的人群了，一般人都是可以食用的哦，不过也要注意了，还是有一些人不适合吃的了，一起看看吧。

如果要远离前列腺肿大，就要避免过多的奶油和人造奶油的摄入，因为这两种食物可能会导致男性的前列腺肿大。奶油里亦含有多种饱和脂肪酸，这是对血管有害的脂肪酸，还是少吃为佳。冠心病、高血压、糖尿病，动脉硬化患者忌食;孕妇和肥胖者尽量少食或不食。

在了解了奶油玉米浓汤的宜忌人群之后，下面就让我们看看食用奶油玉米浓汤的好处都有哪些吧。

玉米从食疗角度来说可以治疗便秘。不仅如此，由于玉米可以促进我们的肠胃蠕动，还能够防止我们消化系统的疾病。例如肠癌，胃癌，直肠癌……的发生。所以如果你有便秘这样的症状的话建议多吃一些玉米进行食疗。

玉米里面含有丰富的维生素E。在我们的生活中也是非常的有好处的。所以我们可以在生活中多吃一些维生素E进行我们营养的补充。维生素E还有延缓衰老的作用。要是想保持自己年轻的身体的话就多吃一些玉米进行养生保健吧。

这就是我们给大家介绍的有关奶油玉米浓汤的一些情况了，我们可以发现，奶油玉米浓汤对于我们的好处是非常多的了，大家一定不要错过了这种好的食物哦，对于我们身体很有好处了，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

玉米浓汤详细资料大全

玉米浓汤是一道菜品，制作原料主要有玉米酱、鸡蛋等。如果想尽量减少热量的摄入，爆香洋葱用的黄油，也可以用橄榄油代替，只是会少了黄油的奶香味。

基本介绍中文名 ：玉米浓汤 主要食材 ：玉米酱，鸡蛋 分类 ：浓汤 口味 ：甜 玉米浓汤1,玉米浓汤2,制作材料,制作方法,玉米浓汤3,准备材料,做法,小贴士,玉米浓汤4,玉米浓汤1做法 ①把玉米酱和调料（A）放入一器皿中，搅拌均匀，高火煮7分钟。 ②取出，再倒入调匀的调料（B）、打散的蛋液及火腿末，加盖，再煮2分钟。 ③取出，加入调料（C）即可。玉米浓汤2

制作材料

备料 ：胡萝卜、芹菜各一根；洋葱半个；鸡蛋一个；牛奶一袋；黄油20克；熟玉米、淀粉适量。 调料 ：盐；胡椒粉；鸡精。

制作方法

将鸡蛋打散，胡萝卜、芹菜、洋葱切成小丁备用；开大火放入黄油在锅中不停搅拌，直至其融化后；放入切好的胡萝卜芹菜洋葱丁；再加入适量的鸡精，并且不停地翻炒直到闻到香味；然后加入适量的清水、玉米及牛奶，改为中火；在等待锅开的时候，把适量的淀粉对水调匀；在开锅后倒入淀粉、盐和胡椒粉；最后将鸡蛋均匀洒入锅中，等到锅中出现蛋花，即可关火出锅。玉米浓汤3

准备材料

高汤 ：鸡或猪或牛的汤底，最好是单一汤底，不要混（ 如鸡跟猪的混汤底味道会较浊 ） 火腿 （切细丁） 鸡肉（或猪或牛依汤底而定。一样切细丁） 蛤仔（提鲜用，可有可无。带壳） 鲜虾肉（提鲜用，可有可无，或用蟹肉替代。一样切细丁，也可以切小块，比较有咬感） 蘑菇（洋菇提鲜用。切细丁） 洋葱（切细丁，但你也可以切约0.5cm正方啦！） 红萝卜（ 的蔬菜，（切细丁） 玉米酱（也可以再准备些些玉米粒） 奶油 （爆香用） 奶水（增加汤的浓郁度） 沙拉油（炒面粉用） 面粉（中高筋都可以） 盐（少许） 味素（其实我都不用） 糖 （其实我都不用） 黑胡椒（其他胡椒亦可，不加也可以）

做法

1.爆香先热锅，倒入奶油些许，倒入火腿丁（要小火喔，因为切丁） （因为火腿有特殊香味，所以要比洋葱先下锅，炒致火腿有香气出来）再倒入洋葱丁、洋菇，再来红萝卜丁（红萝卜的甜味要用炒的才出的来），接下来，再放鸡肉、虾肉...等，再放玉米粒稍炒炒香后，倒入碗里起备用 2.煮高汤 你可以买现成的高汤，或煮肉剩下来的高汤或专门特别煮一锅，将高汤放在一个锅内，煮滚，转小火.... 3.炒面粉锅热后，倒入约半碗沙拉油（依量来调节），油热后加入干面粉下去炒，会炒出面粉糊（ 其实这就是浓汤浓郁的关键了） 4.汤卤将面粉糊均匀的倒入高汤锅中，（如果没把握，可以先舀一大碗高汤起来，加入面粉糊，扮匀后再倒入高汤中）.这样较容易，此时汤已成浓稠状了（不必太浓） 先放玉米酱..再将刚刚所炒的料放入浓汤中（记得喔，还有蛤仔也要放进去。）不停的拌（不要烧焦啦！） 准备奶水，徐徐倒入汤中（多少自行掌握），此时已渐渐飘出浓汤的香郁味道了..... 如果喜味重者，可在加入些许奶油....另外，芹菜，最后装饰用，洒在汤上

小贴士

土豆含有丰富的淀粉，用它代替传统西式浓汤的黄油炒面粉，同样可以让汤变得香浓稠滑，这样做出来的浓汤热量更低。玉米浓汤4主料:甜玉米粒 辅料：黄油、面粉、胡萝卜、牛奶、芹菜 1. 食材集合。把甜玉米用刀贴著玉米芯切下玉米粒。 锅中水烧开，把胡萝卜片和拆成小朵的花椰菜入锅焯水，沥乾，胡萝卜切小碎粒。 2. 取下的甜玉米粒和牛奶一起放入食物搅拌机。 开动食物搅拌机，把玉米粒和牛奶搅打成泥。 3. 干净的锅中放入黄油，小火融化后，加入面粉翻炒至油粉融合。 4. 待面粉与黄油完全融合后，加入100ml开水混合均匀。 5. 将打好的牛奶玉米泥，倒入平底锅中。 6. 焖煮2分钟，加入切碎的胡萝卜碎，加入，盐，鸡精调味，关火出锅，把焯水的花椰菜装饰在面上即可。

请问一下[私の房]浓浓牛奶玉米浓汤怎样做才好吃？

闲话也扯了半天了，书归正传。今天要给大家分享的美食是奶油玉米浓汤：

配方：

黄油 60g

洋葱 60g

玉米粒 80-150g

面粉 40g

高汤或者水 700ml

热牛奶 250ml

盐和白胡椒调味

奶油最后装饰

做法：

取一深汤锅，中低火加入黄油融化。放入洋葱炒香炒透明。
加入玉米粒炒香
加入面粉炒熟面粉，淡淡的金黄色。需要几分钟
慢慢加入高汤，搅拌均匀。
将浓汤加热至沸腾，调小火simmer大概10+分钟。将玉米煮熟
然后用料理机或者手持粉碎机将浓汤破碎成泥
加入热牛奶，调整到一个你喜欢的浓稠度。
加盐和白胡椒调味。
点缀上一点奶油，装盘开吃。玉米作为一种常见食材

最简单的料理方式就是水煮

食堂菌最爱水煮糯玉米

软软糯糯的

嚼起来劲道十足还有点黏牙而嫩嫩的水果玉米则用来烤

刷上酱汁不用烤的太久

咬上一口又甜又嫩

一颗颗玉米粒砰砰砰的在口中炸开

清甜无比

甜甜嫩嫩的水果玉米

做成鲜榨玉米汁也非常好喝

那股玉米特有的清甜味

喝一次便能让人欲罢不能

而奶油玉米浓汤

更是鲜甜无比

牛奶的浓郁与玉米的清甜

相互撞击融合

产生的奇妙滋味

让整个人都变得嗲嗲的

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