烹饪黄鱼汤的注意事项有哪些

烹饪黄鱼汤的注意事项有哪些

黄鱼是我们很熟悉的一种水产品了，它的味道是非常鲜美的了，而且营养价值也很高，不而在生活中，我们一般都会把黄鱼烹饪成汤品，做成黄鱼汤来吃了，不过大家知道吗，在烹饪的时候也有很多需要我们注意的地方哦，一起看看吧。

黄鱼有“大黄鱼”和“小黄鱼”之分，其中小黄鱼的肉质更为鲜美、细腻，对肉质有要求的人，可选用小黄鱼;但小黄鱼的骨刺较多，如给小孩或老年人食用，可选用大黄鱼，骨刺较少。

做黄鱼汤时，一般都需要把黄鱼先煎熟，以去除腥味。煎黄鱼时宜用中火，现将一面的鱼身煎至金黄色，再翻面将另一面煎至金黄色即可。煎黄鱼的期间，不可随意翻鱼，以免将鱼皮、鱼肉弄破、弄碎。

将煎好的黄鱼下锅煮汤时，要减少给鱼翻身的次数，以免将鱼身弄断。

如选择蛤蜊与黄鱼搭配做汤，选购蛤蜊时，可将蛤蜊拿起来轻轻敲一下，若为“砰砰”声的，说明这蛤蜊不是活的;反之，若为“咯咯”较为清脆的声音，则代表着蛤蜊是活的、新鲜的。蛤蜊最好提前一天用水浸泡，这样蛤蜊才能将沙子吐出来，才不会吃上带沙子的蛤蜊肉。

这就是我们给大家介绍的一些烹饪黄鱼汤的注意事项了，大家一定要注意了哦，这样才能让我们制作出来的黄鱼汤美味可口又营养哦，大家不要错过了，下面就让我们一起看看吃黄鱼汤都有哪些好处吧。

黄鱼富含蛋白质、不饱和脂肪酸、胆固醇、维生素B2、尼克酸、α—维生素E以及多种矿物元素，特别是富含微量元素硒。而硒是一种抗氧化营养素，是人体内谷胱甘肽过氧化物酶不可缺少的一部分。研究表明，硒可以在许多环节上抑制、阻断和清除自由基的毒害作用，因此具有明显的防癌和抗衰老作用。另外，硒还能增强人体的免疫能力，减少疾病的发生。

这就是我们给大家介绍的有关黄鱼汤的一些情况了，我们可以发现，吃黄鱼汤对于我们的好处是非常多的了，在烹饪的时候也有很多需要我们注意的地方，大家一定要注意了哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

小黄鱼做汤怎么做

做法一，小黄鱼豆腐汤

材料
小黄鱼1条，豆腐1块，油、葱姜、盐、料酒、鸡精适量。
做法
1、黄鱼去鳞内脏洗净，豆腐切块过水去豆腥味。
2、起锅热油爆香葱姜，略煎黄鱼。
3、放3碗水、料酒和豆腐焖煮15分钟。
4、放盐和鸡精调味即可。

做法二，雪菜黄花鱼滚汤

材料
雪菜是芥菜的一种，可鲜食，但似乎做成咸菜的更多。雪菜也叫雪里蕻、雪里红，雪里蕻炒肉末是湘菜馆或北方菜馆里的经典菜式。雪里蕻能解毒消肿，开胃消食，沪菜里的名品雪里蕻滚黄花鱼汤不仅味道鲜美，还可补虚养身，调理贫血、失眠，大可一试。雪菜：100克黄花鱼：1条（500克）姜：2片葱：1条水：5碗3-4人份调味料：淀粉：1/3汤匙胡椒粉：1/4汤匙油：3汤匙料酒：1汤匙盐：适量
做法
1.雪菜用清水稍微浸泡，洗净后切长段备用；
2.洗净宰好的黄花鱼，用些许盐和1/3汤匙淀粉腌好；
3.葱洗净，切成葱粒；
4.热锅放油，待油六成热时放姜片爆香，夹起姜片丢弃，放入黄花鱼，两面煎香，淋入料酒；
5.把清水倒入锅里烧开，中小火滚10分钟后放入雪菜，再煮10分钟，撒入葱粒，加胡椒粉和盐，即可食用。

做法三，黄鱼汤

材料
主料：黄鱼800克，
辅料：冬笋50克，肥猪肉50克，腌雪里蕻50克，
调料：味精2克，黄酒10克，盐3克，大葱8克，姜8克，猪油15克，鸡油10克
做法
1.将黄鱼去鳞、内脏，清洗干净；
2.雪里蕻洗净，挤去水分，切碎；
3.冬笋和肉均切成小片，葱、姜用刀一拍；
4.猪油烧开后，放入鱼两面煎，不要煎出硬皮；
5.锅中加入高汤，放入味精、黄酒、盐、葱、姜、黄鱼、雪里蕻、冬笋、肥肉，再放到旺火上烧开；
6.捞去浮沫，盖上盖，在文火上烧10分钟；
7.再放到旺火上烧开，捞去葱、姜，撒上味精、淋上鸡油即成。

黄鱼汤怎么做好吃？黄鱼汤的营养价值

黄鱼汤是非常经典的一种做法，黄鱼用来煎的话肉质容易散，而且煎出来卖相也不大好。相反，黄鱼汤无论是卖相还是口感都好得多。那么，黄鱼汤怎么做好吃？黄鱼汤的营养价值有哪些？
黄鱼汤好喝吗
黄鱼汤是非常美味的一种汤食，黄鱼的肉质 十分的鲜美，用来炖汤再合适不过了。

无论是北方还是南方，黄花鱼都以其肉嫩味鲜而出名，用其烹制的菜肴，不论是自家人吃，或是待客，均属较上档次的菜式。用黄花鱼做几道鱼肴轮着吃，是一种不错的选择。因为饮食专家说黄花鱼营养丰富，有补肾健脑作用，适用于肾虚引起的记忆力减退者。

黄鱼汤怎么做好吃
雪菜黄鱼汤

原料：鱼1条，雪菜100克。

调料：熟猪油、料酒、味精、精盐、葱各适量。

做法：

1、黄鱼剖开洗净，分别在鱼身两侧剞上波浪花刀，雪菜切成末。

2、炒锅置旺火上烧热，投入黄鱼，煎至两面金黄，倒入酒，加盖焖一下，再加清水，用旺火烧沸，加盖用文火焖10分钟，至汤呈乳白色时加入雪菜、精盐和葱段，再用旺火烧沸，下味精，起锅装入大汤碗中即可。

特点：汤汁乳白，鱼肉肥嫩，鲜爽可口。

乳白黄鱼汤

原料：大黄鱼1条，咸菜末100克，盐、料酒、味精、葱、姜、胡椒粉、猪油、清水各适量。

做法：

1、黄鱼宰净，用刀在背部两面肉厚处略划几刀。

2、炒锅加入猪油，烧热时，将黄鱼下锅两面稍煎，烹入料酒，加盖略焖片刻，加入清水、葱段、姜末，随后加盐、味精、胡椒粉，用大火烧后，改小火烧5分钟，待汤汁呈乳白色时，淋猪油，倒汤碗中即可。

黄鱼汤的营养价值
1、黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果；

2、黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。

黄花鱼汤 黄花鱼煲汤怎么做好吃

主料

黄鱼

2条

辅料

生姜

1块

香菜

1颗

猪油

适量

盐

适量

水

适量

步骤

1.买两条鲜活黄鱼宰杀洗净

2.小块生姜去皮洗净，一小颗香菜洗净

3.姜切片，香菜切段

4.锅烧热放猪油，加一勺盐

5.将黄鱼用小火煎制

6.煎制两面金黄

7.加开水，姜片中火熬成奶白色

8.放香菜，少许盐即可

黄鱼汤的做法，黄鱼汤怎么做好吃，黄鱼汤的家常做法

黄鱼汤的做法

一 材料

黄鱼1条，约480克，雪菜（雪里蕻）80克，大葱1根，花生油或玉米油2汤匙，绍酒1/2汤匙，熟竹笋丝40克，生姜丝1汤匙，盐11/4茶匙，糖1/2茶匙，胡椒粉适量，麻油少许

二 ?做法

1.黄鱼剖净，鱼身两面各切两个斜十字纹。

2.雪菜只取梗，洗净切段；大葱切段待用。

3.锅烧热，下油两汤匙，将黄鱼两面略煎。洒入绍酒，注入1.5升清水，烧开后转慢火。

4.煮约10分钟，至汤成乳白色，加入雪菜、竹笋丝、大葱段、生姜丝。待汤再沸后下盐、糖、胡椒粉及麻油等调料，即可进食。

三 小贴士

新鲜黄鱼煮成的汤，汤汁呈乳白色，加入雪菜更添美味。此道汤菜富含维生素B1、E，以及钙、磷。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/41220.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 盘点虾米和鸡蛋能不能一起吃

下一篇: 裙带菜的食疗效果以及营养作用(裙带菜···