糯米红糖粥适合月子里的产妇喝吗(坐月子可不可以吃红糖糯米粥)

糯米红糖粥适合月子里的产妇喝吗

红糖糯米粥可不可以给坐月子的产妇喝?产妇生完宝宝之后身体非常虚弱，所以需要及时的进补营养的食物。比如鸡蛋、海参、鲫鱼等，不但可以为产妇滋补身体，还可以帮助产妇催乳下奶，让宝宝有充足的母乳吃。那么红糖糯米粥适合产妇喝吗?

糯米红糖粥适合月子里的产妇喝吗

产妇月子期间是可以喝糯米红糖粥的。因为糯米中含有丰富的营养物质，例如蛋白质、脂肪、糖类、维生素及钙磷铁等微量元素，并且糯米还能够缓解身体脾胃虚寒的情况，当患者出现反胃、食欲不振的情况，是可以吃点糯米的，还对气短无力等情况有所改善。

鸡蛋红糖糯米粥

主料：糯米100g、鸡蛋1个。调料：红糖适量、葵花子仁适量。

做法：

1.这是泡了一个晚上的糯米;把泡糯米的水倒掉;

2.重新加水洗一遍;把清洗的水倒掉;

3.在锅里加适量清水;把糯米倒进去锅里;

4.水开后将鸡蛋打入锅中;鸡蛋成型后，搅拌过后，加入一颗红糖;

5.把瓜子的壳剥掉;红糖溶化后，加入瓜子仁;搅拌一下，就可以出锅了。

月子产妇喝糯米红糖粥的好处

产妇在月子里可以喝一些糯米红糖粥，因为糯米可以帮助滋补肠胃，而且还含有大量的钙质，能够起到保护产妇牙齿的功效，预防牙龈出血，如果想要使用糯米来达到养胃和促进哺乳的效果。在里面加入鸡蛋或者是放入红糖的话，能够起到良好的通血补血的效果，还可以加入一些红枣，能够起到滋补的效果，如果产妇吃了糯米后出现不消化的症状，要注意停止使用，糯米不宜一次性吃过多。

产妇产后身体都比较虚弱，所以，应该适当吃一些补血补虚的食物，糯米红糖粥就是非常好的一种食物，可以帮助产妇促进乳腺发育，有助于乳汁的分泌。并且糯米红糖粥中的膳食纤维，可以预防产妇便秘，适合产妇补充气血。产妇在月子里可以喝一些有主意催乳的粥或者汤，并且要保持好心情，这样更有助于身体尽快的恢复。

坐月子可不可以吃红糖糯米粥

红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。吃多了肯定会发胖的而且不能吃多了，而且红糖吃多了上火哦另外红糖不要和豆浆一起喝，红糖的有机酸和豆浆的蛋白质结合产生变性沉淀物，降低了营养价值。红糖每天一小勺是一小勺哦楼主要记住哦这么说应该知道了吧

产妇坐月子喝什么粥好 这些补血养气粥不容错过

1 玉米粥食材：玉米

做法：玉米渣，过水淘净，多加水、大火煮，比较粘稠时转中火煮，约20-30分钟即好。

功效：玉米它的性平且味道甘甜，能够进入肝。肾、膀胱经，具有非常好的利尿消肿、健脾渗湿、健脾渗湿、清湿热、益肺宁心等功效，此外它还能够在秋季祛燥，对产后恢复有很大的作用。

2 浓眉大眼粥原料：取龙眼肉、豌豆、花生、刀豆5、糯米、红糖适量

做法：取龙眼肉50克、豌豆10克、花生30克、刀豆50克、糯米200克、红糖适量，将糯米洗净，放入桂圆肉、豌豆、花生、刀豆，加水煮4小时，再加红糖即可。

功效：此粥养血安神、温脾暖胃，适合产后食用。

3 美白豆浆粥原料：白米1杯、水8杯、豆浆1杯

做法：

1、白米洗净沥干。

2、锅中加水8杯煮开，放入白米续煮至滚时稍搅拌，改中小火熬煮30分钟后，加入豆浆续煮片刻即成，亦可撒上鸡精调味食用。

功效：滋润、美白肌肤。

4 薏仁红豆粥原料：生薏仁20克，红豆30克

做法：将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。

功效：有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿；薏仁可健脾利水，清热排脓。

哺乳期可以吃糯米粥吗

产妇生产完，身体很虚弱，所以是血虚导致的过敏。糯米做成的醪糟里面打上鸡蛋对产妇有好处，再放红糖通血补血效果更好，不建议直接食用生糯米煮的粥，因为糯米是粘性不容易消化，每次只可以少量食用。建议你吃醪糟，是糯米经过发酵做出的，可以补血生血！自己做也可以，也可以去超市买

糯米含钙高，有补骨健齿的作用。可将黑糯米浸泡后装入布袋，用线扎紧，然后与猪骨等一起炖煮，熟后喝汤，再将袋中糯米取出，分数次煮粥吃，还有养胃的作用。产妇食用黑糯米粥，有助于滋补产后造成的身体虚弱，利于增加乳汁，哺乳婴儿。

一般地说来，黑糯米的营养价值比白糯米高得多。产妇食用黑糯米较之白糯米有助于滋补产后造成的身体虚弱，有利于增加乳汁，哺乳婴儿。黑糯米不仅对产妇有良好的滋补作用，而且对于慢性病患者、恢复期病人和体虚者，都是一种很好的营养滋补品。因此，多少年来，即成为当地农民群众，特别是少数民族逢年过节和待客送礼的珍品。

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