梅脯的营养价值和禁忌人群

可能很多人都还不知道梅脯是什么东西，其实大家在生活中常常能接触到这种食物，梅脯是一种以青梅果为原料制作而成的一种蜜饯，味道酸中带甜，通常还会配点颜色或点缀，让梅脯看起来更加可口和美味。很多小孩子都非常喜欢食用这种梅脯，这是因为梅脯的营养价值非常高，下面我们就来详细了解一下吧。

梅脯的果脯是原料经糖渍后，再经干燥而成，成品表面不黏不燥，有透明感，无糖霜析出。果脯蜜饯营养丰富，含有大量的葡萄糖、果糖，极易被人体吸收利用，另外还有果酸、矿物质、多种维生素、氨基酸及膳食纤维等对人体健康有益的物质。

营养分析

1、没谱中的果脯含有较高的糖量，可达70%，糖尿病患者等不宜过多摄入糖分的人群，最好选择一些功能性低糖甜味品代替果脯蜜饯产品;

2、梅脯的果脯中含盐分较高、有的含大量甜味剂、防腐剂和色素等添加剂，食用时要注意选择。

宜禁人群：任何食物都有其相应的适宜人群和禁忌人群，不过梅脯除了糖尿病人群之外，一般人群均可食用，所以大家平时大可放心食用。

温馨提示：上文中就是有关梅脯的营养价值和禁忌人群的详细介绍了，相信大家在看完之后对梅脯一定也有了更多的认识和了解了。从文中我们可以看出，梅脯确实是一种营养价值很高蜜饯，大家平时可适量食用。不过需要注意的是，梅脯这类食品必须要注意密封和干燥，以免果脯中的糖分容易吸收水分，进而出现腐败变质的情况，使梅脯的营养大大损失，无法食用。

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