小便不禁大便泄泻吃芡实米好得快(五款芡实米做成的保健粥推荐)

小便不禁大便泄泻吃芡实米好得快

有的人觉得芡实米吃起来味道像米，但是事实上，芡实米是一种中药材，芡实米主要在我国两湖、江苏、安徽等长江中下游地区生产，芡实米是一种非常适合秋季进补的食物。芡实米在我们的生活中用处非常广泛，尤其对于小便不禁、大便泄泻的患者效果更好。

芡实米果实可食用，也可作药用

芡实米是一种蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维含量非常丰富的米，我们一般食用的是成熟之后外皮呈现暗红色的米，芡实米在吃的时候需要取掉外皮，然后用火慢慢熬煮，黄色的是嫩芡实米的颜色，容易煮熟。吃芡实米，需要细嚼慢咽，这样才能起到保健养生的作用。

芡实米的外形长的像莲子，是水生植物的果实，它的营养价值也一点都不输莲子呢。芡实和薏米、山药功效相近，都有利于健脾益胃、补养气血。芡实米主要适合妇女、儿童、老人食用，针对白带多、肾亏腰脊背酸的妇女、体虚尿多的儿童、小便频数的老人、遗精早泻者、慢性腹泻者、慢性肠炎者有很好的治疗效果。

常吃芡实米抗癌防癌，防止衰老

癌症是近年来见到的最难治疗、发病速度非常快的一种病，癌症对于每个家庭来说都是噩梦。因此，防治癌症是现在每个人、每个家庭需要时刻关注的问题，芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度。实验证明，血清胡萝卜素水平的提高，可使肺癌、胃癌的发病机率下降，大大减少癌症发生的机会。

老年人常吃芡实米可以缓解衰老，对身体有很好的保养效果。芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分。芡实制剂“八仙糕”有明显延长寿命的作用。

吃芡实米好处如此之多，我们需要多去了解芡实米在生活中的用处，近年来芡实米的收成越来越差，就是因为人们对芡实米的了解甚少，导致种植芡实米的人也越来越少，我们应该发现芡实米的诸多用途，将它更广泛的使用到日常的餐饮中，让家人吃出更健康的身体。

五款芡实米做成的保健粥推荐

　　让我们生活中很多人都非常喜欢芡实米这种具有特色的保健食材，用芡实米做成的食谱是有很多的，特别是用芡实米做成粥的话，是很多人都比较喜欢的，那么，芡实米做成的保健粥有哪些呢？下面将为大家推荐五款，希望能够为各位提供一些帮助。

　　 1、芡实莲子粥

　　做法：准备三十克莲子肉，六十克芡实。先将莲子肉温水浸2小时，芡实加水适量煮粥，加白糖调服。每日早晚当点心用。

　　功效：服用芡实莲子粥可以益肾固精，补脾止泻。出现梦遗滑精、脾肾亏虚之久泻的患者可以选择服用本方进行缓解。

　　 2、芡实胡桃粥

　　做法：准备一百克芡实，二十克胡桃肉，二十颗红枣。先将芡实打碎，胡桃肉连皮研碎，红枣泡后去皮，去核。按常法煮粥，可适当加糖。每日2次，作点心服。

　　功效：芡实胡桃粥能够起到益肾固精，健脾止泻的作用。适用于老年下元虚损，小便不禁，大便溏泻。

　　 3、芡实茯苓粥

　　做法：准备一斤粳米、三十克芡实米，二十克茯苓。先将粳米用清水淘洗干净，沥水。再将芡实、茯苓分别用清水洗净，晒干，均捣成碎末。然后将锅置旺火上，加入芡实和茯苓碎末和清水，烧沸后加入粳米，再用小火熬煮，成粥即成。

　　功效：本品除可供一日三餐进食外，还有补肾利湿，补中益气，养血填髓之功效。

　　 4、芡实金樱粥

　　做法：选用一百克粳米，二十克芡实，十五克金樱子，二十克白糖。先将芡实、金樱子（去内核）去净灰渣，放入砂锅，掺水煎成药汁，澄清去沉淀。再将粳米淘干净，与药汁同人锅，置小火上煮成粥，加白糖即成。功效：服用芡实金樱粥可以补肾固精，健脾止泻。适用于肾虚所致遗精、遗尿、白带过多、脾虚所致泄泻等症。

　　 5、水陆二味粥

　　做法：准备五十克芡实米，二十克金樱子。先将金樱子煮汁100毫升加入芡实米粥，放白糖适量，温食，每日2次。

　　功效：固肾缩尿，涩肠止泻，适用于小儿肾虚遗尿。

　　用芡实米做成这些粥来进行服用的话，是非常有益身体健康的，能够为身体补充很多营养，调理滋补。关于这些芡实米粥的做法也是比较简单的，可以参照上文介绍的方法，自己在家动手制作，但是选择的原材料要有所讲究，这样才能更营养健康。

小米芡实粥的功效

海参大家都爱吃，也是其中的一个，但是它的价格有点小贵哦，但是物有所值说的就是对于有营养的食材了。海参小米粥就是不错的吃法，不仅好消化，而且还可以补气血，来看看这道安神的芡实海参小米粥的做法。

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芡实海参小米粥

食疗功效:固肾涩精、补脾养胃、补血、养心安神

营养价值:蛋白质、脂肪、多种维生素、碳水化合物、粗纤维、胆固醇、海参黏多糖、钙、钾、锌、铁、磷

适宜人群:尤其适合遗精、淋浊、带下、小便不禁、大便泄泻等症的患者

芡实小米海参粥所需材料

主要食材小米、海参、芡实粉、盐、味精、枸杞、香油

芡实小米海参粥的做法

1小米洗净浸泡;海参用温水泡发后洗净，切小块。

2锅置火上，注入水将小米、海参煮至粥将成。

3放入芡实粉、枸杞熬煮片刻，调味、撒葱花即可。

芡实小米海参粥的功效与作用

海参具有补肾益精、滋阴健阳，养血益精、调经祛劳、养胎利产的功效。芡实具有健脾益胃、收敛固精、补中益气、养心安神、强筋骨、止泻和利水消肿的功效。小米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。芡实海参粥此粥具有固肾涩精、补脾养胃、补血、养心安神的功效。芡实具有养胃健脾的作用，而且还可以安神养心，是不错的滋补五脏的一种食材，同时有额可以调理气血，适合多种人群。

芡实海参小米粥的做法，大家都了解了吧，好消化好吸收，而且还可以有预防疾病的作用，提高人体免疫力的同时还可以有抗氧化的功效，补肾安神健脾胃补气血，大家不妨试试。

芡实（鸡头米）对人身体有哪些好处？怎么吃比较好？

? ? ? ?芡实又称水鸡头、鸡头实，具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效，对遗精滑精、遗尿尿频、脾虚泄泻、小便浑浊、带下等有治疗作用。芡实可以有效的治疗腰膝痹痛，遗精，淋浊，带下，小便不尽等病症。 芡实还可以加强小肠的吸收能力，从而增加血清胡萝卜素的浓度，降低肺癌，胃癌到发病几率。 可以将芡实做成芡实粥，具有补脾止泻，聪耳明目的功效。?

? ? ? ? 对于芡实的食用方法，最简单的方法就是用芡实来煮粥，制作芡实粥，取适量的芡实与大米一起煮粥即可，长期进食就可以达到健脾开胃、强身健体的作用。当然了还可以加入一些核桃仁、白扁豆、红枣等，还可以用红糖来调味，这对于老人脾胃虚弱或者慢性泄泻的人都具有很好的作用。对于食滞不化以及大小便不利的人群是不适合的。

? ? ? ? 用来煲汤，可以直接跟瘦肉或者龙骨、排骨等一起煲汤，也可以放入一些山药、白扁豆、红枣等一起煲汤，就是秋天里一道很好的进补汤。另外，也可以用芡实炖老鸭，将老鸭宰杀清洗干净之后，剁块过水去浮沫，再与适量的芡实、几片姜片一起放入砂锅中，加入适量的水，烧开之后转文火煲2个小时即可。

? ? ? ? 芡实还可泡酒饮用，例如芡实和茯神、黄芪、党参等中药配伍泡酒饮用，有补益精气、通调脉络、抗老防衰的作用，对头晕健忘、气血渐衰、食欲减退、体倦乏力、腰膝酸软、失眠多梦等有辅助治疗作用。在食用芡实时，也不能一次过进食过多，要适量为好，最好不超过50克，而且在吃芡实时还应该要用慢火将芡实炖煮至烂熟，吃的时候还须细嚼慢咽，这样才能起到较好的滋补作用。

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