爱梨达人教你这样做梨子更好吃

爱梨达人教你这样做梨子更好吃

梨子品种有很多，有秋梨、雪梨、贡梨等之分，不过在现在科技这么发达的时代，我们可以随时吃到各种各样的梨子了。梨子，是非常好的水果，水分多多，口感十分不错的了。更为重要的是梨子的营养功效多多，尤其是对于我们的肺部有着不错的滋润功效了，是我们护肺养肺的好水果。今天为大家介绍几种有关梨子的做法。

梨子食谱大全

【蒸梨】

材料：水晶梨1个，川贝母2克， 陈皮2克，冰糖10克，糯米15克。

做法：先把梨挖去梨心，川贝母研成细粉，陈皮切丝，糯米蒸熟，冰糖打成屑;再把糯米饭、冰糖、川贝粉、陈皮丝装入水晶梨内，加入清水在蒸杯内(约150毫升水);最后把盛梨的蒸杯放在火上蒸就好了。

功效：润喉止咳，对于我们的肺部有着很好地滋润保护作用。

【梨汁粥】

材料：鲜梨2个，大米100克，白糖适量。

做法：将梨洗净，去皮、核，榨汁备用;将梨皮、梨渣、梨核水煎取汁，与大米煮粥，待熟时调入梨汁、白砂糖，再煮下即可。

功效：可润肺化痰，很适用于肺热咳嗽或燥咳、口干等。

【雪梨膏】

材料：雪梨

做法：取鲜雪梨适量切碎，榨汁备用。梨渣加水煎煮取汁，再加倍量砂糖，煮沸，成膏状即成。

功效：可清肺除热，对于肺燥干咳、久咳、胸痛等症状有着很好地治疗效果。

【雪梨燕窝】

材料： 雪梨1个，燕窝、冰糖3克。

做法：将秋梨去核，燕窝泡软，冰糖捶碎，将二者同放入梨心中，蒸熟即可。

功效：可滋阴润肺，化痰止咳。

以上是今天小编为大家带来的有关“梨子食谱大全”的内容介绍，想必大家在看完上面的内容后也一定是对于梨子有了更多的认识和了解了吧!梨子，是我们很不错的养生水果，营养价值丰富，它是很适合肺部疾病患者朋友食用了的哟。

鸭梨怎么吃才好吃？

梨子清脆多汁，味微甜、酸、涩，别有滋味。还有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、苹果酸和纤维素。具有生津止咳、润燥化痰、润肠通便,润肺凉心，消炎降火减解毒的作用。梨子水份含量很高可在填饱肚子的同时达到瘦身的目的。它含有纤维素能促进你快速减肥，此纤维素为木质素是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠道中与胆固醇和脂肪结合而排出。

1. 生吃梨子，早上起床后喝一杯水，然后吃1个梨子和一个鸡蛋或者一片面包。最好带皮生食，可增加纤维素和获得多种维生素，帮组 排毒。

2. 冰糖梨子水 ，2个梨子、冰糖少许。将梨子的皮和核心、去掉，切成小块。 在锅里加上3小碗水水沸后倒入梨块，加上冰糖煮5分钟，对虚火性肥胖体质的MM效果好，可以连梨子水渣一起食用，在 夏天，也不错的一份减肥的 甜品呢，减肥可以吃 的甜品，多么 美好啊。

3. 梨子酱饭，有点麻烦，不过味道很 特别的，。.将米蒸熟;青椒切丝;柠檬压成汁备用。

.梨子去皮去籽，切小块，放入果汁机打成泥，再加入其余酱料拌匀，即为梨子酱。苹果去皮去籽，切厚片，保留一小部分苹果片，将其余的苹果片表面沾裹一层细糖，取一平底锅加入少许油加热，放入沾裹上细糖的苹果片用中火煎至两面呈咖啡色，将饭放进饭盛碗，上面铺入青椒丝和煎好的苹果片，最后淋上梨子酱就可以了。味道酸甜可口，很美味。

梨子煮水怎么做

很多人咳嗽都是喝梨水，这仿佛早已变成治咳嗽的一大宝物了，那麼梨水止咳化痰的实际效果确实有那麼好么?梨水怎么熬能够治咳嗽呢?下边就跟网编一起来掌握下列梨水怎么煮?梨水的作用有什么吧!我们都了解梨是凉性水果，尽管有清热祛火的作用可是不应多食，可是煮梨水喝得话就没有那麼寒性了，因此梨水清热祛火实际效果更强，值得一提的是还能止咳化痰。

梨子水怎么煮化痰止咳

梨具备生津解渴、益脾治腹泻、和胃降逆，止咳润肺，多吃梨可改进呼吸道和肺功能检查，维护肺脏免遭空气中尘土和粉尘的影响。多喝梨水起挺大的养生保健的功效。熬梨水的情况下无需去梨皮，由于梨皮的营养成分很丰富多彩，安心，不容易有苦涩味的。

方式/流程
把梨清洗预留，老冰糖准备好。把梨切割成一小块，老冰糖大概50克。开启液化气，把锅放到液化气上，锅中放进水。把梨和老冰糖放进锅中。盖上盖，大火烧开。煮沸后转小火慢炖，大概十几分钟就可以。起锅盛入碗中就可以服用了。原先梨水止咳化痰的作用很好，作法也非常简单，可是怎么样喝可能我们也不了解了，可是假如要想把梨水煮的好吃还是有技巧的，下边就介绍一下梨水怎么煮好吃。
梨水的作用
第一，梨子汁味甘酸而平，有润肺止咳清燥、化痰止咳、益气养血拨毒的功效，因而对喉干躁、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。
第二，梨子汁含有膳食纤维素，是最好是的胃肠“工”。饭店里的饭食大多数以“味”制胜，食材多油腻感或辛辣食物，吃后非常容易引起便秘。而餐后喝一杯梨子汁，能推动肠胃肠蠕动，使囤积在身体的有害物很多排出来，防止便秘。
第三，梨子汁带有较核甘酸和多种营养元素，对肝脏有一定的维护功效，非常合适喝酒人员。
第四，梨子汁具备减少血压、养阴清热的作用，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的患者，常常喝些梨子汁大有益处。
第五，梨子汁有利于肾脏功能代谢血尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。
第六，梨子汁能推动胃口，促进消化，并有利尿通便和退热功效，可用以高烧时补充水份和营养成分。
第七，梨子汁具备润肺消风的作用，在气侯干躁时，大家常觉得皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时候干咳少痰，每日喝一两杯梨子汁可减轻干躁。
梨水怎么熬能够治咳嗽我们是否都了解了呢，假如你要想用梨水来止咳化痰一定要炖没错哦。可是咳嗽也是有很多种多样的原因的，如果是内火旺过重得话能够喝梨水止咳化痰，可是要不是得话还是应当用药治疗。

辅食梨子泥怎么做

把梨子洗干净去皮，切成块在锅上蒸，蒸熟以后用料理机把梨子打碎给宝宝吃。

1.在秋冬季节天气比较干燥，可以给宝宝吃梨子泥，梨子口感清爽，含有丰富的维生素和多种矿物质，是宝宝很好的辅食。

2.第一次吃梨子量不要太多，如果宝宝吃过以后没有腹泻等不舒服的症状，可以由少到多逐渐增加。

3.梨子能够利尿，不要在晚上吃；宝宝吃梨泥不要过早的添加，最好在7个月以后添加更合适。

4.除了梨泥以外也可以给宝宝添加苹果泥，香蕉泥等多种水果。

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