鸡爪富含铜保护血管还养颜护肤

虽然说鸡爪没什么肉，但是喜欢吃鸡爪的人数不不少了，像卤鸡爪，酸辣鸡爪很多人都爱吃的，不管是当成饭菜还是当成零食，尤其是很多女孩子，最喜欢拿个鸡爪在哪里啃了，几个鸡爪往往都能消耗很多无聊的时间，而且总是越吃越上瘾，越吃越好吃。那这既可以当零食又可以当成菜的鸡爪都有哪些营养价值呢?接下来跟着大道家园网养生专家一起来看看吧!

1、软化和保护血管

现在很多老人都患有心血管疾病，影响了自己的日常生活，危害到自己的身体健康。鸡爪能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。看来鸡爪对老人家健康非常的有益处，但老年人牙齿一般都不太好，所以说家中如果有老人的，做鸡爪的时候最好就是用炖，或者焖的方式，煮的烂一点，让老人家好入口，千万不能只顾着自己哦!

2、养颜护肤

不要看看鸡爪就一层皮这样，又要多骨头，好像没什么可吃的一样。但鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃鸡爪有增强皮肤张力、消除皱纹的功效。咬鸡爪的时候你付出了力气，但是同样是收获了养颜护肤的功效呢!

3、富含铜

想必大家都知道铜与人体健康息息相关，是人体健康不可缺少的微量营养素吧!鸡爪中富含铜，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。日常中多吃一些鸡爪，你的皮肤，骨骼，头发都会长的好好哦!

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