蔓越莓的食用事宜以及保存选购方法

蔓越莓的食用事宜以及保存选购方法

酸甜可口的食物大家都喜欢吃，小编就很喜欢吃酸甜的食物，具有开胃助消化的作用和功能哦，蔓越莓大家都吃过的吧，酸甜可口，而且营养价值高，具有抗衰的作用和功效哦，大家平时的时候可以吃一些，下面来看看它的小常识。

蔓越莓需要特殊的环境及气候条件，因此全球产区不到4万英亩，仅限于美国北部的马萨诸塞、威斯康辛、新泽西、俄勒冈、华盛顿等五州，加拿大的魁北克、英属哥伦比亚二省，以及南美的智利，因而有“北美的红宝石”之称。维他命C，、植化素、花青素、前花青素、鞣花酸。增强记忆力、滋阴补阴、抚平橘皮纹、燃烧脂肪、养颜、抗衰老。可以看出的是它的盛产的地区，而且还有不少的保健的作用，所以说它是一种很健康的食材，平时的时候可以适当的食用，而且还可以有抗菌消炎的作用，对于女性来说是不错的选择，老少皆宜，而且还可以有预防心血管老化的功效，延缓衰老是不错的选择。

食用蔓越莓要注意什么?

新鲜的蔓越莓只能保存7~14天，所以最好密封起来后放入冰箱内保存。没吃完的蔓越莓可以做成果酱，方便保存。平时吃的时候可以选择面包或者是一些主食搭配食用对身体健康有益。

如何挑选蔓越莓?

挑选蔓越莓时看看外皮上是否有果粉，而起果仁饱满结实，表皮亮泽，颜色越深色的越好。所以在挑选的时候注意这样的一个小常识就可以挑选到很美味的蔓越莓果实了。

蔓越莓如何保存?

蔓越莓保存时间不宜太长，最长不可超过一个月，将蔓越莓封存后放置在冰箱内保存即可。

上面介绍了蔓越莓的食用事宜以及保存方法大家都了解了吧，了解了这些小常识以后对它就有所认识了，在挑选保存和食用的时候就更加的了解它了，平时的时候可以适当的食用，对肾健康有益，而且还可以延缓衰老。

蔓越莓怎么吃 蔓越莓的几种吃法

1、新鲜蔓越莓可以生吃、或者制成果汁、醋、或者晒干制成蔓越莓干食用。

2、洗净生吃：新鲜蔓越莓富含水果之中不可或缺的维生素C之外，它还有许多种荣登蔬果界当中含量最高宝座的营养素，因此对于人体健康有着多方面的益处。

3、蔓越莓果汁：具有独特的酸甜口味，清新爽口。同时，为满足消费者的不同选择，与苹果或草莓等水果混合的蔓越莓果汁，具有口感较不酸更顺口，又保持了蔓越莓独特的风味。

4、蔓越莓醋：蔓越莓富含单元不饱和脂肪酸、花青素与生物类黄酮，养颜美容，帮助体内环保，酸酸甜甜的口感，适合长期饮用。

5、蔓越莓干：蔓越莓干保留了蔓越莓90%的营养物质，口感接近蔓越莓果，口感好，热量低！

如何存放蔓越莓

蔓越莓干保存方法如下：

1、将饼干放凉之后放入干燥洁净du的密封包装袋当中或者是一些食盒即可；

2、饼干需要放在比较干燥通风的地方保存，避免阳光直射，温度应该要介于5-26度才是最佳的；

3、有干燥剂的可以在装饼干的物件中适量的放入，这样可以有效的延长饼干的保质时间；

4、建议不要把饼干放在冰箱当中，虽然冰箱的温度确实比较适合存放饼干，但是冰箱里面不仅仅只存放饼干一样东西，还有其他的食物。而其他食物散发出来的水分很容易使饼干受潮。

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