面条养胃暖胃有助于减肥

面条，是我们再熟悉不过的食物了，不能说每个人都喜欢吃它，但却也离不开它。面条，是我国南北方地区都受欢迎的食谱了，简单的面条却能有着不同的做法，不同的风味，也更加体现出本地的风土人情了。各式各样的面条不仅好吃，也有很多我们不为人知的健康作用，现在我们一起来了解一下面条的作用和功效吧!

面条的营养价值

第一、养发护发

面条中含有铜元素，它是我们身体微量元素不可缺少的营养，多吃面条有利于我们的秀发更加柔顺，有着养发护发的作用。

第二、暖胃养胃

面条对于帮助朋友们养胃是起到了很好的功效的，因此对于胃部消化不良的朋友们在食用主食的时候可以将面条穿插到其中来食用，由于面条比较好吸收，而且汤面还能帮助朋友们暖暖胃，胃部不好的朋友们可以多食用面条来养胃!

第三、补充人体营养

面条中的蛋白质的含量是非常丰富的，因此丰富的蛋白质可以满足朋友们身体活动的需求，从而保证了朋友们身体的一个基本需求。

第四、有助于减肥

面条有抑制食欲的特点，因为面条在胃中的消化比较慢，使人长时间有饱胀感，不易饥饿。

第五、分解脂肪

面条能够分解脂肪，因为面条不含脂肪，可使胰岛素保持在正常、稳定的水平，进而保持血糖的长期稳定。

通过上面为大家带来的有关“面条的营养价值”内容的介绍，或许，使大家对面条有了新的认识了吧。的确，从上面的介绍可以看出面条对我们的健康有着很大的作用，曾经以为只有粥才能养胃，看来不是哦。或许，大家认为，面条是面食食物，吃多了会容易发胖，其实不是咯，面条很容易让我们有饱腹感，是不易让我们发胖的，放心实用吧。

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