香瓜的食用禁忌

香瓜，是我们夏季经常吃的一种水果。香瓜，因口感香甜可脆，又被叫做“甜瓜”或“甘瓜”。在炎热的夏季吃一口香瓜，不仅解渴也能消除炎暑，可以说香瓜是恩呢该和西瓜相媲美的水果。香瓜的营养价值高，尤其是在药用价值方面远胜于西瓜。我们一起了解一下它的作用与一些禁忌吧。

香瓜对我们健康的作用

1、用于暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴，热结膀胱、小便不利等症，具有良好的保健功效。

2、甜瓜含有大量的碳水化合物及柠檬酸、胡萝卜素和维生素B、C等，且水分充沛，可消暑清热，生津解渴，除烦等。

3、甜瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养。

4、甜瓜蒂所含的葫芦素B能明显增加实验性肝糖元蓄积，减轻慢性肝损伤，从而阻止肝细胞脂肪变性及抑制纤维增生。

5、现代研究发现，甜瓜子有驱杀蛔虫、丝虫等作用，可广泛用于治疗虫积病症。

香瓜食用禁忌

1、瓜蒂有毒

香瓜的果肉可以生吃，而味道爽口，但香瓜的瓜蒂是有毒的，食用过量就会中毒，所以得注意不要吃瓜蒂了。

2、禁忌人群

一般人均可食用，出血及体虚者，脾胃虚寒、腹胀便溏者忌食。

3、禁忌搭配

甜瓜不宜与田螺、螃蟹、油饼等共同食用;

香瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃，体弱的人吃了会出现腹泻;

香瓜不能和冰镇的消暑饮品一起吃，因为同为寒性食物，吃了对身体不好，体弱的人吃了会拉肚子;

香瓜也不宜和大补的药膳或先或后一起吃，会影响药膳的功效;

香瓜不能和黄连或者具有同等功效的药物一起吃，吃了会出现严重的腹泻。

两种香瓜的健康做法

海味香瓜盅

【原料】：香瓜、草虾仁、干贝、蟹肉、沙拉酱

【做法】：

1. 香瓜去皮，去掉顶蒂后从开口取出中间的籽，清空内里后使之成为一个容器

2. 虾仁、干贝入沸水烫熟，放凉;蟹肉棒撕成丝状备用

3. 苹果去皮、切小丁，与处理好的海鲜一同用沙拉酱拌匀

4. 将拌好的海鲜装回香瓜盅内即可。

香瓜甜脆虾

【原料】：香瓜、虾仁、松仁、青红椒少许、菠萝

【做法】：

1.虾仁去沙线，用刀拍扁并腌制入底味

2. 将腌制好的虾仁撒上生粉，下油锅炸成金黄色捞出

3. 用糖醋汁将炸好的虾仁裹匀，放入青红椒 、菠萝等配料炒一遍，撒上松仁

4. 将一个大香瓜掏空，将炸好的虾仁放入即可。

通过上面对“香瓜的养生功效和它的一些禁忌以及它的健康吃法”的介绍，相信大家也对它有了更多的认识了吧。的确，香瓜是我们生活中健康养生的较好的选择，但是，营养专家提醒大家，由于香瓜的糖分和热量均高，所以，大家还是要适量的饮用，尤其是高血压的朋友，要慎食。

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